Jeste li osoba koju drugi izbjegavaju? Obratite pažnju na ova ponašanja!

0
10180
Foto: pixabay.com

160×600 text-47 lijevo

Ljudi često nesvjesno i nenamjerno djeluju na načine koji dovode do problema u odnosu s drugim ljudima.

Takvo toksično ponašanje može dovesti do problema u vezama, na poslu i djelovati negativno na opće zdravlje svih uključenih.

Budimo realni – svi smo djelovali na toksične, štetne načine u mnogim situacijama, nitko od nas nije imun na to, ali neki su ljudi ipak zreliji, uravnoteženiji i svjesniji te se kod njih takav obrazac ponašanja događa vrlo rijetko.

Bilo da je vaše toksično ponašanje svakodnevna pojava ili nešto što se događa ‘svake prijestupne’, za vašu sreću i uspjeh ključno je primijetiti kada se ponašate loše, kako biste se mogli ispraviti.

Šest najčešćih toksičnih obrazaca ponašanja su:

1. Sve shvaćate vrlo osobno

Poprilično je toksično biti u društvu ljudi koji vjeruju da se sve vrti oko njih, sve shvaćaju kao izravni napad na njih ili na neki drugi način misle da je sve povezano s njima. Nemojte biti takva osoba.

Istina je da ono što ljudi govore i rade, puno više ima veze s njima nego s vama. Ljudi reagiraju na vas u skladu sa svojim filterima, iz svoje perspektive, kroz svoje rane i iskustva. Bilo da ljudi misle da ste nevjerojatni ili misle da ste najgori, opet, stvar je do njih.

Ne kažemo da biste trebali biti narcistični i ignorirati sve povratne informacije. Međutim, toliko boli, razočaranja i tuge u našim životima dolazi zbog toga što puno toga shvaćamo osobno. Daleko je produktivnije i zdravije ne obazirati se na nečije dobro ili loše mišljenje o vama, već nastaviti raditi svojim vlastitim srcem, intuicijom i mudrošću kao vodičima.

2. Djelujete kao da ste uvijek žrtva

Još jedan toksični obrazac ponašanja je uporno žaljenje i jadikovanje koje daje gorivo vašem osjećaju viktimizacije. Vjerujući da ste žrtva, da nemate snage iskazati se i da nemate moć nad smjerom svog života, toksičan je stav koji vas drži u škripcu.

Činjenica je, međutim, da imate pristup daleko većoj snazi, autoritetu i utjecaju na svoj život nego što u to vjerujete. Kada se prestanete žaliti i gledati na sebe kao na bespomoćnu žrtvu, vidjet ćete da ste moćniji nego što ste mislili, ali samo ako se odlučite prihvatiti tu stvarnost.

300×250 centar text-39

3. Opsesivno negativno razmišljanje

Vrlo je teško biti blizu ljudi koji odbijaju napustiti negativnosti – kada neprestano govore o grozotama koje bi im se mogle dogoditi i koje su im se dogodile, mukama koje su pretrpjeli i nepravednosti života.

Ti ljudi tvrdoglavo odbijaju vidjeti pozitivnu stranu života i prihvatiti pozitivne pouke iz onoga što se im događa. Pesimizam je jedna stvar – ali ostati vječno zarobljen u negativnim mislima je nešto drugo.

Gledajući samo negativno i djelovati iz stava da je sve negativno i protiv vas je iskrivljeni način razmišljanja i življenja, a to je nešto što možete promijeniti.

4. Nedostatak emocionalne samokontrole

Nesposobnost upravljanja svojim emocijama djeluje toksično na sve one koji su oko vas. Svi znamo takve ljude – oni eksplodiraju kroz ljutnju i suze kad naiđu na najmanji tračak problema.

Viču na djelatnike u trgovini zbog dugačkog reda, vrište na zaposlenike zbog najmanje pogreške, polude kad je vaše dijete prolilo sok po podu, a da i ne spominjemo ponašanje u prometu.

Ako otkrijete da ste pretjerano emotivni, da pucate na svakom koraku, potrebna vam je pomoć izvana kako bi stekli kontrolu nad svojim emocijama i razumjeli što je korijen vaše emocionalnosti. Postoji tu puno više od onoga što se pojavljuje na površini. Izvanjska perspektiva i podrška mogu napraviti čuda.

160×600 text-47 lijevo

5. Okrutnost (ili nedostatak empatije i suosjećanja)

Jedan od najvažnijih toksičnih obrazaca ponašanja je okrutnost, a proizlazi iz potpunog nedostatka empatije, zabrinutosti ili suosjećanja za druge. Svjedoci smo tome svaki dan na internetu i u medijima – ljudi koji su razorno neljubazni i koji nanose bol drugima samo zato što mogu.

Putem interneta uništavaju živote drugih na kukavički način, koristeći svoju anonimnost kao štit. Okrutnost, ‘zabijanje noža u leđa’ i nanošenje boli drugima iz bilo kojeg razloga je toksično te nanosi bol i vama koji to radite.

Ako se prepoznate da radite tako nešto, zaustavite se. Duboko u srcu pronađite suosjećanje i shvatite da smo u ovome svi zajedno.

6. Imate neprestanu potrebu za potvrđivanjem svoje valjanosti

I na kraju, što ne znači da je manje važno, vrlo je naporno biti u blizini ljudi koji neprestano žude za potvrdama svoje vrijednosti od strane drugih.

Oni koji se uhvate u potrebi da dokazuju svoju vrijednost iznova i iznova i iznova, i koji stalno žele prisvojiti naklonost svih oko sebe, su nenamjerno toksični i iscrpljujući.

Pretjerano pridavanje važnosti tome kako stvari moraju izgledati drugima može istrošiti vas, a također i djelovati vrlo naporno onima koji su oko vas. Postoji šira slika vašeg života koja ne uključuje kako drugi gledaju na vaša postignuća.

Život je putovanje, proces, put – ono što učite, kako pomažete drugima da uče i proces rasta u kojem si dozvoljavate sudjelovati.

Angel Chernoff

PODIJELI
Prethodna objavaTest percepcije i koncentracije: Koliko životinja vidite?
Slijedeća objavaKada Svemir tuguje: Zaglavljenost u strahu tjera rijeku ljubavi da uvijek teče pored vas
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here