Brzi banana kakao kolač

0
1321
160×600 text-45 desno

Ako ste jedni od onih koji paze na svoju prehranu i užinu za posao prave kod kuće (koristeći zdrave namirnice) tada je ovaj kolač pravo rješenje!

Naime, kolač je napravljen od samih zdravih namirnica, bez ikakvog je sladila i dati će vam dovoljno energije za obavljanje poslova. Osim toga, a što je jako važno za današnje zaposlene ljude, jednostavan je i brzo gotov. Možete ga napraviti navečer za idući dan i ponijeti na posao.

Preporuka je da se konzumira uz neko rashlađeno biljno mlijeko.

Sastojci

  • 3 zrele banane
  • ½ šalice bademovog maslaca (koristila sam šalicu 2,5 dl )
  • ¼ šalice sirovog kakaa u prahu
  • ¼ šalice kokosovog brašna
  • 3 žlice sjeckanih badema

     Priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 180° C.
  2. Zgnječite narezane banane vilicom te dodajte bademov maslac i miksajte.
  3. Dodajte kakao prah i kokosovo brašno, miksajte
  4. Smjesi dodajte sjeckane bademe i pomiješajte žlicom.
  5. Miksanu smjesu stavite u pleh obložen papirom za pečenje i ravnomjerno rasporedite.
  6. Pecite u pećnici na 180° C oko 20 min (provjerite čačkalicom da li je kolač pečen)
  7. Pečeni kolač ostavite da se potpuno ohladi.
  8. Ohlađeni kolač narežite , po želji posipajte naribanim kokosom ili nasjeckanim bademima. Servirajte uz neko biljno mlijeko (bademovo, kokosovo, zobeno) i uživajte!

Ivanku Brček, Zdravu.ivu pratite na njenom blogu, Facebooku, Instagramu i Pinterestu

300×250 centar text-39
300×250 centar text-39
PODIJELI
Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 04.04.2017.
Slijedeća objavaIndijska astrologija: Gdje se na karmičkom putu nalazi vaša duša?
Zdrava Iva
Dobrodošli u moju virtualnu kuhinju gdje možete pronaći recepte zdrave hrane!

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here