Widget not in any sidebars
Ako ste jedni od onih koji paze na svoju prehranu i užinu za posao prave kod kuće (koristeći zdrave namirnice) tada je ovaj kolač pravo rješenje!
Naime, kolač je napravljen od samih zdravih namirnica, bez ikakvog je sladila i dati će vam dovoljno energije za obavljanje poslova. Osim toga, a što je jako važno za današnje zaposlene ljude, jednostavan je i brzo gotov. Možete ga napraviti navečer za idući dan i ponijeti na posao.
Preporuka je da se konzumira uz neko rashlađeno biljno mlijeko.
Sastojci
- 3 zrele banane
- ½ šalice bademovog maslaca (koristila sam šalicu 2,5 dl )
- ¼ šalice sirovog kakaa u prahu
- ¼ šalice kokosovog brašna
- 3 žlice sjeckanih badema
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 180° C.
- Zgnječite narezane banane vilicom te dodajte bademov maslac i miksajte.
- Dodajte kakao prah i kokosovo brašno, miksajte
- Smjesi dodajte sjeckane bademe i pomiješajte žlicom.
- Miksanu smjesu stavite u pleh obložen papirom za pečenje i ravnomjerno rasporedite.
- Pecite u pećnici na 180° C oko 20 min (provjerite čačkalicom da li je kolač pečen)
- Pečeni kolač ostavite da se potpuno ohladi.
- Ohlađeni kolač narežite , po želji posipajte naribanim kokosom ili nasjeckanim bademima. Servirajte uz neko biljno mlijeko (bademovo, kokosovo, zobeno) i uživajte!
Ivanku Brček, Zdravu.ivu pratite na njenom blogu, Facebooku, Instagramu i Pinterestu
