Foto: stocksnap.io

160×600 text-47 lijevo

Nešto što većina nas iskusi tijekom života: otuđenje od partnera, oštar šef, dosadni suradnici, distancirani članovi obitelji i lažni prijatelji.

Naša želja za ljubavlju, tuđom pažnjom, odobravanjem i prihvaćanjem, čini se kao da je ugrađena u samu srž čovjeka.

Sve više ljudi počinje shvaćati kako nije dobro potrošeno vrijeme kada provedemo cijeli život puzeći oko nogu drugih ljudi.

Dobrodošli u pokret ljubavi prema samom sebi.

Čak i sama pomisao na “ljubav prema sebi” potiče drhtavicu, jer to nam je tako strano, a ipak ima toliko smisla na organskoj, prirodnoj razini.

Pa ipak, unatoč tome što je učenje kako više voljeti sebe privlačno, čini se kao vrlo naporan zadatak.

Na primjer, kako možete naučiti kako više voljeti sebe kad su vas ljudi označili kao sebične i nemarne?

Kako možete naučiti kako više voljeti sebe kada je vaša okolina toksična i depresivna? Kako možete naučiti kako voljeti sebe više kada nemate pozitivne uzore? Kako, kako, kako?

Što je ljubav prema sebi?

Ukratko, ljubav prema sebi je potpuni oprost, prihvaćanje i poštivanje svih svojih lijepih i ružnih dijelova. Kada volite sebe – brinete o sebi, poštujete svoje granice, slušate svoje potrebe i poštujete svoje snove dovoljno da djelujete na način da ih i ostvarite.

Kada volite sebe, vaša sreća, zdravlje i ispunjenje su od najveće važnosti, jer ste shvatili da bez ljubavi prema sebi, nikada nećete biti u mogućnosti istinski voljeti druge.

Kako se voljeti više u doba pesimizma

Na nesvjesnoj razini većina nas čuje iste stvari u društvu. Ove subliminalne poruke glase otprilike ovako:

  • Morate doći do toga da vas ljudi vole i prihvaćaju – baš kao i mi.
  • Morate staviti tuđe potrebe iznad vlastitih, uvijek i bez izuzetka – baš kao i mi.
  • Morate biti u skladu sa postojećim stanjem i uklopiti se – baš kao i mi.
  • Morate biti nesretni i nezadovoljni – baš kao i mi.

Ova posljednje je čudno, zar ne? No, istina je da mnogi ljudi zapravo ne vole biti sretni: umjesto toga, više vole udobnost, stabilnost, sigurnost i kontrolu. Zbog takvog djetinjastog razmišljanja većina ljudi je toliko neodlučna da krene stazom ljubavi prema sebi jer se to izravno kosi s onim u što cijelo vrijeme ulažu, a to je udobnost i prosječnost.

Istina je da kada počnete prakticirati ljubav prema sebi, postajete društveni heretik. Više se ne uklapate. Prestajete biti jedan od bijednih članova čopora, koji se uspješno drže samosažaljenja i cinizma. I odjednom, to vas stavlja u vrlo neugodan položaj gdje morate birati između uskog i širokog, jednostavnog puta.

Neki od nas odustanu. Drugi se i dalje drže, ali na kraju popuste pod težinom društvenog pritiska. Ali onda neki od nas i dalje nastave tim usamljenim putem, tješeći se malim brojem pojedinaca na putu, boreći se protiv neprestane navale – “nisi dovoljno dobar”, “trebao bi biti poput nas”, ” niste vrijedni toga “,” ti si tako sebičan. “

Voljeti sebe, istinski i bezuvjetno – u ovom dobu – prekrasan je uspjeh. Mnogi tvrde kako su to postigli, ali zapravo tek nekolicina je uspjela doći do toga.  Evo nekoliko savjeta što možete poduzeti na svom putu:

160×600 text-47 lijevo

1. Naučite kako biti uviđavan i reći: “Ne, to nije istina.”

Čut ćete razne stvari na svom putu; neke svjesno, a neke nesvjesno. Bit će vam rečeno da vaše tijelo nije dovoljno tanko, da vaše lice nije dovoljno lijepo, vaša osobnost nije dovoljno šarmantna, pogreške su neprihvatljive, briga o vašim potrebama je sebična … itd.

Sve ove nezdrave percepcije neće odmah biti očite. Neke od njih će se uvući u vaš um i sustav uvjerenja, zagađujući vašu samo – percepciju.

U stvari, mnoge od tih toksičnih percepcija vjerojatno su to već napravile.  Vrlo malo ljudi govori o razlučivanju, kada je u pitanju učenje kako voljeti sebe više.

“Razlučivanje” je dosadna riječ, ali je tako važna. Na primjer, kako možete razlikovati istinu od laži, ako niste naučili razlučivati? Da biste saznali kako razlikovati stvari morate ispitati sve. Da, to može biti zamorno, ali je vrijedno vašeg truda. Zašto?

Zato što ćete razlučivanjem lakše sortirati mentalno smeće, zastarjela uvjerenja i štetne ideale. Kada naučite reći “Ne, to nije istina”, otkrit ćete što je zapravo istina. A istina se uvijek temelji na bezuvjetnoj ljubavi.

2. Shvatite da su drugi ljudi uplašeni i da žive u boli

Kako može osoba koja poznaje samo uvjetnu ljubav dati bezuvjetnu ljubav? To je kao da od bebe očekujete da se popne na planinu. To se ne događa, to se ne može dogoditi. Dakle, u čemu je svrha tugovanja za nemogućim?

Koja je svrha biti ranjen i nesretan zbog ljudi u vašem životu koji ne samo da vas ne podržavaju, već i govore protiv vas?

Njihova djela govore o bijednom nedostatku prave ljubavi. Nije li to tako tužno? Većina ljudi ne samo da ne zna za bezuvjetnu ljubav, već su i zarobljeni u podzemlju straha i boli. Taj strah i bol su izvori iluzije da su odvojeni od života – da su ljudi koji imaju životno iskustvo, a ne Život koji ima ljudsko iskustvo.

Nakon što shvatite kako su ljudi uplašeni i bolni, prestat ćete im zamjerati njihova maltretiranja i neslaganja s vama.

Nakon takve realizacije, prestajete reagirati na njihove negativnosti i počinjete osjećati suosjećanje – i to suosjećanje ih zbunjuje, a ponekad je dovoljno motivirati ih da isprobaju isti put.

300×250 centar text-39

3. Shvatite – kako se drugi ljudi odnose prema vama – to je odraz  onoga kako se odnose prema sebi

Bolno je kada ste u svom društvenom krugu jedini koji pokušava preuzeti odgovornost za svoj život. Bolno je biti odbijen od strane svojih prijatelja, obitelji jer ste odabrali drugačiji put. Ponekad je bolno i učenje kako sebe voljeti više, a ponekad je blaženo i čudesno.

Ali ako postoji nešto što možete naučiti od ljudi koji se odnose loše prema vama: njihovi postupci često odražavaju način na koji se odnose prema sebi. Mislite li da osoba koja vas maltretira misli da je superiornija od vas? To je nelogično uobičajeno rasuđivanje. Odgovor je “Ne”.

Oni zlostavljaju vas jer se zbog vas na neki način osjećaju ugroženo. Osim ako su klinički narcisoidni ili psihopati, većina ljudi je duboko nesigurna i plašljiva. Shvatite to i vaš put će postati puno jasniji.

Kakvo je vaše iskustvo s ljubavlju prema sebi?

Voljeli bi čuti vaše priče u nastavku, u komentarima.

Aletheia Luna

Izvor: lonerwolf

Prevela: Suzana Prnjak za atma.hr

Podudarni sadržaj

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here