Hodanje na koljenima – Kineska medicina priznaje ovu vježbu kao lijek za sve bolesti!

0
647

Hodanje na koljenima se preporuča svima! Ova vježba nema kontraindikacija, prenosi uspesnazena.com.

Responsive text-52 horizontal



Čak i oni koji imaju bolove u koljenima i zglobovima mogu isprobati ovu učinkovitu kinesku tehniku. Ispostavlja se da koljena vrlo često bole zbog atrofije mišića leđa, nogu, kralježnice, drugim riječima, bol nastaje kod ljudi koji vode statički život.

Taoistički, hodanje na koljenima pomaže u borbi s bolestima bubrega i jetre.

Responsive text-52 horizontal



Stvar je u tome da se na jastučićima na koljenima nalaze točke koje je korisno stimulirati kod problema s unutarnjim organima. Kineska medicina priznaje ovu vježbu kao lijek protiv svih bolesti!

Zaista, ovakav način hodanja, pored drugih fizičkih aktivnosti, ima mnogo prednosti. Za ovu vježbu treba odvajati 15-20 minuta svakodnevno, samo tako rezultat će biti primjetan.

Kako se izvodi vježba:

Obavljajte vježbu na podu, postavljajući ispod koljena meku deku ili jorgan. Krećite se polako, oslanjajući se isključivo na koljena.

Od preopterećenja zglobova koljena, u početku možete osjetiti bol. Kada mišići nogu dovoljno ojačaju, bol će nestati.

Responsive text-52 horizontal



Obavljajući ovu vježbu svakodnevno, možete vrlo brzo postići i mršavljenje nogu.  (Ako želite usput ojačati ramena, možete kao na naslovnoj slici, uzeti lagane utege u svaku ruku i držati ih ravno pred sobom dok hodate).

I ne samo to.

Ova taoistička praksa pomaže čak i u poboljšanju vida, jer se u području tetiva koljena nalaze točke koje odgovaraju za pravilan rad jetre, bubrega i očiju.

Preporuča se hodanje na koljenima sa zatvorenim očima – učinak će biti još snažniji!

uspesnazena.com

PODIJELI
Prethodna objavaImate li ove dvije RUPICE na leđima? To znači da ste POSEBNI – evo i zašto!
Slijedeća objavaBuran vikend je pred nama! Što će pun Mjesec u Strijelcu donijeti vašem znaku?
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here