Foto: pixabay.com
160×600 text-47 lijevo

Kako smijeh trenutno utječe na vaše tijelo?

Smijeh je moćan u suočavanju sa stresom, boli i konfliktom. Ništa ne djeluje tako brzo i ne vraća ravnotežu kao smijeh.

Smijeh će vas oraspoložiti, povezati vas s okolinom, povećati samopouzdanje, poboljšati koncentraciju i pamćenje. Kako se smijati više i češće?

Otkrijte koje stvari vas nasmijavaju i radite ih češće. Okružite se ljudima sa smislom za humor koji vam odgovara.

Razvijte svoj smisao za humor i budite duhoviti kada god se ukaže prilika.

Ako vam se ne smije, počnite se na silu smijati jer su istraživanja pokazala da na taj način možemo uspješno zavarati mozak.

Mozak

Kada se počnete smijati, mozak počinje oslobađati hormone sreće.

Mišići oko očiju i obraza počinju sa spontanim kontrakcijama.

Pluća

Mišići prsa i dijafragma postaju napeti, istiskujući zrak iz vaših pluća. Taj zrak izlazi kroz dušnik i uzrokuje titranje glasnica.

Dolazi do kratkih i neobjašnjivih zvukova, karakterističnih za smijanje.

Oči

Ako je nešto jako smiješno, vaše oči postaju suzne.

Responsive text-61



Srce

Iznenadan izlazak zraka iz pluća uzrokuje povećanu potrebu za kisikom.

Rad srca postaje brži, a krvni tlak se povećava kako bi tijelo dobilo više kisika.

Mišići

I dok se mišići lica i trbuha napinju, ostatak mišića slabi i dolazi do slabije koordinacije. Iz tog razloga ne možemo normalno hodati ili stajati ako se jako smijemo.

Mišići trbuha rade kako bi pomogli istisnuti zrak iz pluća. Moguće je da ćete potrošiti nekoliko kalorija.

300×250 centar text-39

Hormoni

Smijeh potiče oslobađanje endorfina koji se oslobađa i tijekom tjelovježbe. Dolazi do smanjenja osjetljivosti na bol.

Smanjuje se razina kortizola, hormona stresa. Ovo je jedan od najboljih učinaka smijeha jer povećana razina kortizola uzrokuje kronični umor i povećava rizik od nastanka depresije.

Emocije

Istina je: smijeh je zarazan. Neka istraživanja su pokazala da smijeh povezuje ljude.

Ako je to istina, smijte se sa osobom s kojom se želite dodatno emocionalno povezati.

centar-zdravlja

Imaš pitanje ili problem?
Nazovi ATMA savjetnike!

Željko

ŽELJKO


ALTERNATIVE TEHNIKE LIJEČENJA, OBITELJSKO SAVJETOVANJE, JOGA, VEZA EMOCIJE-ZDRAVLJE, DUHOVNOST

Broj telefona: 060/600-303  KOD 03
Cijena: tel 6,99 kn/min; mob 8,41 kn/min

Milijana

MILIJANA


DUHOVNI MEDIJ, ANĐEOSKE KARTE, NEGATIVNE EMOCIJE I BLOKADE, KARIJERA, LJUBAV, PRIVLAČENJE OBILJA

Broj telefona: 060/600-303  KOD 02
Cijena: tel 6,99 kn/min; mob 8,41 kn/min

Ultra jaki kurkumin!

Sangreen, 500 mg, BCM-95

mini

Ultra strong kurkumin BCM-95 učinkovitiji je u djelovanju na neurodegenerativne bolesti mozga, gastrointetinalne i dijabetičke tegobe u odnosu na sve druge proizvode od kurkume!

Bioraspoloživost i apsorpcija povećani su za 10 puta u odnosu kurkumu i 7 puta u odnosu na standardni kurkumin. Kurkumin BCM-95 jedini ekstrakt kurkume na svjetskom tržištu kojemu je FDA odobrila patent za liječenje Alzheimerove bolesti (US Patent No. 8859020).

Namjena: Alzheimerova bolest, reumatoidni artritis, depresija i stres podrška u liječenju karcinoma, zdravlje jetre, gastritis, dijabetes II

Pakiranje: 60 kapsula (vegan) x 500 mg / Doziranje: 1-2 kapsule dnevno nakon obroka

Cijena: 239 kn

Podudarni sadržaj
PODIJELI
Prethodna objavaRevolucionarna metoda “ZELENA OLOVKA”: Naučite se fokusirati na prave stvari u životu!
Slijedeća objavaKako prepoznati srodnu dušu: 10 znakova koji otklanjaju sve sumnje!
Atma

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti – nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše – budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni…

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here