Fokus na dah i moćna ravnoteža koju tijelo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vježbe slavne učiteljice joge Briohny Smyth …
Briohny Smyth je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući iznimno atraktivnim snimkama njenih joga vježbi solo ili s partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i nevjerovatnih tranzicija koje radi s lakoćom!
Njene vježbe su “drugo ime” za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vježbu za istezanje leđa.
Makar i mali dio ovih vježbi poštedjeti će vas boli u lumbalnom dijelu kralježnice kojom plaćamo danak dugom sjedenju, nedovoljnom kretanju i lošem držanju.
Uživajte u videu…
