Za duh i tijelo: DO-IN – tibetanske vježbe za mentalnu i tjelesnu vitalnost

0
16791
Foto: pixabay.com

Responsive text-52 horizontal



Na Tibetu postoji nevjerovajan sistem jutarnje gimnastike DO-IN, koja se radi bez izlaska iz kreveta i traje samo 3 minute.

Tajna ove metode je opisana u knjizi “Tajne drevnog Tibeta” autorice koja je specijalist u području tradicionalne istočne medicine (knjiga je na ruskom “Sekrety Drevnego Tibeta”, Sofia Sturchak).

Izvor: uspesnazena.com

Po riječima autorice, ovaj metod, koji je promijenio život mnogih ljudi, pomoći će i nama. Potrebno je samo 3 minute da dovedete sebe u aktivno stanje i osigurate dobro raspoloženje na cijeli dan.

300×250 centar text-39

Kompletna gimnastika DO-IN uključuje 25 vježbi, ali u našem životnom ritmu, 25 vježbi zvuči predugo. Stoga preporučamo minikompleks koji se sastoji 5 osnovnih vježbi. Ovim vježbama je ćete osigurati dobro cjelodnevno raspoloženje.

Ove vježbe je poželjno raditi nakon buđenja, u krevetu. Također ih možete raditi u bilo kojem trenutku, kada budete imali potrebe za time.

Sve ove vježbe aktiviraju važne točke našeg organizma koje su odgovorne za dnevnu vitalnost i energiju. Ukoliko želi, ovaj metod može savladati svaka osoba i osobno se uvjeriti u njegovu učinkovitost i djelotvornost. Važno je – ne biti lijen! Jer samo 3 minute, samo 5 vježbi i dobit ćemo fantastične rezultate.

Kliknite niže na stranicu 2 za vježbe.

Responsive text-61



1
2
PODIJELI
Prethodna objavaPsiho test: Otkrijte svoje nesvjesne mehanizme osobnosti – svoju duboko skrivenu stranu!
Slijedeća objavaFilozofija mrava – 4 velike životne lekcije
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here