Foto: pixabay.com

160×600 text-47 lijevo

Tuga može biti emocija s kojom se teško nositi.

Različiti ljudi mogu imati različite reakcije na tugu. Neki od nas ne je ne priznaju, neki je jasno ne prepoznaju, a neki ljudi zbog nje postanu destruktivni.

To je težak put, ali ako naučimo suočiti se s njom i ako naučimo upravljati osjećajem tuge na zdrav način, to nam može omogućiti da živimo potpuniji život s više samopouzdanja i osjećaja hrabrosti.

Tuga je sama po sebi kontroverzna tema. Često se prikazuje kao suprotnost sreće, ali što je zapravo sreća? Kako ćemo je definirati? Sreća također može biti subjektivno iskustvo.

Ponekad želimo iskusiti osjećaj  iznimne radosti i blaženstva, bez traga tužnih osjećaja. Ponekad možemo izabrati osjećaje tuge bez realizacije. Sve je to razumljivo, ali to mogu postati nezdravi načini koji nam zapravo ne služe.

Rečeno je da je tuga dio života. Kao što jedan od mojih omiljenih pjesnika kaže:

“Rana je mjesto na kojem svjetlost ulazi u tebe”.  – Rumi

Danas pišemo o tome kako se različiti znakovi zodijaka nose sa svojom tugom i dajemo savjete kako se nositi s tugom na zdrav način.

Ovan (21. ožujka – 19. travanj)

Ovan je poznat po svojoj hrabrosti, optimizmu, samopouzdanju i strastvenosti. U razdobljima tuge, njihova vatrena narav može ih učiniti sklonima donošenju impulzivnih odluka, što im služi kao način prikrivanja njihove boli gorućom ljutnjom.

Ovnu bi koristilo da se prije donošenja odluke zapita: “Hoće li mi ova odluka ili postupak stvarno donijeti nešto dobro?”. Na taj način će donositi bolje odluke za sebe. Još jedan način kojim se mogu bolje uskladiti sa svojim emocijama je – meditacija.

To im može omogućiti bolji kontakt sa svojim emocijama. Ukoliko je tišina previše zastrašujuća, možda možete planirati avanturu gdje ćete moći preusmjeriti svoju energiju.

Bik (20. travanj  – 20. svibanj)

Bik je poznat po svojoj pouzdanosti, praktičnosti, odanosti i odgovornosti.  Kada doživljava tugu, on želi biti sam. Iako je poznat po svojoj strpljivost, u vrijeme tuge njegovo strpljenje nestaje.

Druga situacija koja se može dogoditi Biku za vrijeme tugovanja –  mogao bi nepravilno spavati i jesti, te se “upuštati u svoje poroke za borbu”. Iako Bik u svojoj tuzi voli biti sam, moglo bi im pomoći dijeljenje svojih misli i osjećaja s pouzdanim prijateljima ili s profesionalnim savjetnikom. To im može pomoći da se bolje nose sa svojom boli.

Tijekom tog vremena, treba biti suosjećajan prema sebi i realizirati da smo svi prošli kroz bolna iskustva i tugu i to s vremena na vrijeme može pomoći.

Još jedna preporuka bi bila – zadržati rutinu, to nas može sačuvati od pada u dublje osjećaje tuge, koji nam na niti jedan način ne služe. Još jednom, ako se pitamo “Hoće li ovo pridonijeti mom najboljem interesu?”, to nas može spriječiti da donesemo loše odluke.

300×250 centar text-39

Blizanci (21. svibnja – 20. lipnja)

Blizanci su srdačni ljudi i znatiželjni mislioci. U razdobljima tuge, njihova sposobnost razmišljanja je u punoj brzini. Ponekad mogu pasti u depresiju.

Kada se suočavaju s razdobljem prekomjernog razmišljanja, njihovom mozgu je zapravo potrebno  samo opuštanje. Znam da je to lakše reći nego učiniti, no praksom to postaje moguće. Kada prolaze kroz razdoblje tuge, Blizancima može pomoći vođenje dnevnika.

Ovo je odličan način kojim svojim mislima možemo dati drugi dom i vrijeme da ih sredimo. Vjerojatno ćete nakon te aktivnosti osjetiti veliko olakšanje. Kada ste spremni, također bi vam mogao biti od koristi razgovor s pouzdanim prijateljem, u čiji savjet imate povjerenja. On vam može pomoći da bolje razumijete situaciju.

Rak (21 lipnja – 22 srpnja)

Rak ima vrlo aktivnu maštu, nevjerojatan osjećaj lojalnosti i urođenu vještinu uvjeravanja. Jako duboko doživljavaju emocije. Iz tog razloga, razdoblje  tuge im može biti iznimno teško.

Obično kroz njega prolaze s puno suza i s osjećajem apsolutne osamljenosti. Priključivanje grupi za podršku može biti korisno, jer omogućuje komunikaciju i razmjenu snažnih osjećaja.

Vježbe uzemljivanja, također, mogu biti od pomoći. Povezivanje s prirodom, Svemirom ili višom silom može produbiti osjećaj podrške.

To nas, također, može podsjetiti na to da nismo sami i da smo povezani jedni s drugima i nečim većim na neki način. Vođenje dnevnika, prakticiranje vježbi uzemljivanja i bavljenje umjetnošću može biti vrlo korisno.

300×250 centar text-39

Lav (23. srpanj – 22. kolovoz)

Lavovi su kreativni, strastveni i imaju toplo srce.

U razdobljima tuge, lav može biti vrlo transparentan sa svojim emocijama. Neki mogu izraziti svoje emocije oblicima pretjerivanja. Oni također mogu izreći stvari koje povrjeđuju  ljude oko njih.

Lavovi brzo odbacuju osjećaje tuge. Jedan od načina na koji se nose s tugom je stvaranje umjetnosti. To može biti pisanje pjesama, slikanje, pisanje knjige u kojoj mogu predstaviti sebe.

Važno je da steknu odgovornost za svoje osjećaje i da ne reagiraju na način kojim mogu  povrijediti druge ljude kada se osjećaju loše.

Za ostale znakove kliknite na stranicu broj 2

Želiš znati što ti donosi sudbina?
Nazovi ATMA astrologa!


Widget not in any sidebars
Podudarni sadržaj
1
2
PODIJELI
Prethodna objavaIsprobajte OVO i vidjet ćete kako vam Svemir šalje ZNAK!
Slijedeća objavaKad ne znaš kojim putem krenuti, samo sjedi i napravi ovo!
Atma

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti – nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše – budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni…

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here