Designed by Freepik

Sve je više dokaza da meditacija ima pozitivne zdravstvene učinke te znanstvenici žele bolje razumjeti kako ova praksa fizički utječe na tijelo. Nova studija istraživača iz Wisconsina, Španjolske i Francuske otkriva prve dokaze of speicifičnim molekularnim promjenama u tijelu nakon perioda meditacije pomnosti.

300×250 centar text-39

Studija je istraživala utjecaje cjelodnevne prakse meditacije pomnosti u grupi iskusnih meditatora, u usporedbi s grupom netreniranih kontrolnih subjekata koji su sudjelovali u tihim nemeditativnim aktivnostima. Nakon osam sati prakse meditacije pomnosti, meditatori su pokazali raspon genetskih i molekularnih razlika uključujući i izmijenjene razine regulacije gena i smanjene razine pro-upalnih gena, što je u uzajamnoj vezi s bržim fizičkim oporavkom nakon stresne situacije.

Autor: Vedran Kohut
Matrix World

Richard J. Davidson snimljen s jednim tibetanskim redovnikom koji je pokazao koliko meditacija pozitivno utječe na ljudsko fizičko i psihičko zdravlje,
Richard J. Davidson snimljen s jednim tibetanskim redovnikom koji je pokazao koliko meditacija pozitivno utječe na ljudsko fizičko i psihičko zdravlje,

Novi za clanke 75



Autor studije Richard J. Davidson, osnivač Centra za istraživanje zdravih umova je nakon objavljivanja studije izjavio slijedeće:

“Prema našim spoznajama ovo je prvo istraživanje koje pokazuje ubrzane primjene u izražavanju gena među subjektima povezanim sa praksom usmjerene svjesne meditacije.”

Perla Kaliman, prva autorica studije i istraživačica na Institutu za biomedicinsko istraživanje u Barceloni, gdje su provedene molekularne analize, je dodala:

“Jako su interesantne promjene primijećene u genima koji su trenutno meta anti-upalnih i analgetičnih lijekova.”

Treninzi meditacije pomnosti pokazali su blagotvorne učinke na upalne bolesti u prijašnjim kliničkim studijama i preporučeni su od strane American Heart Association kao preventivne intervencije. Novi rezultati pružaju mogućnost bioloških mehanizama za terapeutske učinke.

Rezultati pokazuju podreguliranje gena koji su uključeni u upalama. Spomenuti geni uključuju pro-upalne gene RIPK2 i COX2 kao i nekoliko gena histonske deacetilaze (HDAC), koji reguliraju aktivnost drugih gena tako što uklanjaju vrstu kemijske oznake. Dalje, mjera do koje su neki od ovih gena bili sniženi je povezana sa bržim oporavkom kortizola u testu socijalnog stresa koji je uključivao improvizacijski govor i zadatke koji zahtijevaju mentalne izračune izvodjene pred publikom i video kamerama.

Novi za clanke 75



Znanstvenici su ptimijetili kako nije bilo nikakve razlike u ispitivanim genima između dviju grupa na početku studije. Uočeni učinci su se vidjeli samo kod meditanata nakon meditacije pomnosti. Osim toga, kod nekoliko drugih DNA-modificirajućih gena nisu uočene nikakve razlike među grupama, što ukazuje da praksa meditacije pomnosti posebno utječe na određene regulacijske putove.

Međutim, važno je napomenuti kako studija nije bila dizajnirana da razlikuje učinke dugotrajnog treninga meditacije od one jednoga dana prakse. Umjesto toga, ključni rezultat je da su meditanti doživjeli genetske promjene nakon prakse meditacije pomnosti koje nisu uočene kod nemeditativne grupe nakon drugih tihih aktivnosti- ishod koji pruža dokaz načela da praksa meditacije pomnosti može dovesti do epigenetskih promjena genoma.

Prethodne studije u glodavaca i kod ljudi pokazale su dinamične epigenetske reakcije na fizičke podražaje kao što su stres, prehrana ili vježbanje u roku od samo nekoliko sati.

Podudarni sadržaj

Davidson je na koncu dodao:

„Naši geni su vrlo dinamični u svom izražaju i ovi rezultati ukazuju da smirenost našeg uma zapravo može imati utjecaj na njihov izražaj:”

Kaliman je naknadno objasnila više o ovoj temi:

„Regulacija HDAC-a i uplanih putova može pokazati neke od temeljnih mehanizama terapeutskog potencijala zahvata temeljenih na pomnosti. Naši rezultati su postavili temelje za buduća istraživanja kako bi se dodatno procijenile strategije meditacije za liječenje kroničnih upalnih stanja.“

Prema Dr. Bruce Liptonu, aktivnost gena se može mijenjati svakodnevno. Ako percepcija u tvojem umu se reflektira u kemiji tvog tijela, i ako tvoj živčani sustav čita i interpretira okolinu i onda kontrolira krvnu sliku, tada možeš doslovno mijenjati sudbinu tvojih stanica mijenjajući svoje misli.

ANEMONA CHAKRA SET GLAZBA

ANEMONA - Opuštajuća i iscjeljujuća glazba za čakre

Posebno programirana brainwave glazba

Prilikom slušanja glazbe za čakre događa se proces usklađivanja frekvencija čakri s frekvencijom zvuka, uslijed čega čakre poprimaju svoje izvorno i optimalno vibracijsko stanje.

Najbolja iskustva postižu se ukoliko se CD-ovi koriste neposredno prije spavanja u MAKSIMALNOM trajanju od 60 minuta. Za potpun učinak potrebno je korištenje stereo slušalica. Opustite se u sjedećem ili ležećem položaju i zatvorite oči...

Set uključuje 7 audio CD-ova + multimedijalni PC CD + metalni etui

Cijena: 319 kn - Kupi ovdje

Ustvari, istraživanja Dr.Liptona pokazuju da promjenom naše percepcije, naš um može promijeniti aktivnost ljudskih gena i stvoriti preko trideset tisuća varijacija proizvoda svakog gena. Također je otkrio kako su programi gena sadržani u jezgri stanice i kako ljudi mogu preraditi te genetske programe promjenom stanja krvne slike.

U najjednostavnijem smislu to znači kako trebamo promijeniti način kako mislimo ako želimo izliječiti rak.

Dr. Lipton je zaključio:

„Uloga uma je stvaranje povezanosti između naših vjerovanja i stvarnosti koju doživljavamo. To znači da će tvoj um prilagoditi biologiju tijela i ponašanje da se uskladi sa tvojim vjerovanjima. Ako ti je rečeno da ćeš umrijeti za šest mjeseci i tvoj um u to vjeruje, vrlo vjerojatno je da ćeš umrijeti za šest mjeseci. To se zove nocebo učinak, rezultat negativne misli, što je suprotno od placebo učinka, gdje je izliječenje posredovano pozitivnom misli.“

HIMALAJSKA LAMPA

HIMALAJSKA LAMPA - Savršenstvo atmosfere

Prirodni ionizator, čisti zrak, diže energiju

Lampa od divnih, ružičasto-narančastih grumenja najčišće himalajske soli! Stvara predivnu atmosferu i mikroklimu koja je jednaka zraku uz planinski potok nakon proljetne oluje. Svaka je unikatan ručni rad, različitog izgleda ili nijansi boja. Unutrašnjost kristala soli obasjava žarulja i stvara predivno narančasto svjetlo. Poboljšava kvalitetu zraka, ionizira prostor, stabilizira i smanjuje utjecaj umjetnih frekvencija i neprirodnih elektromagnetskih valova iz elektronike. Proizvodi spektar svjetlosnih valova koji iscjeljuju i smiruju vaše tijelo i um.

Cijena: 149 kn - Kupi ovdje

Ta dinamika ukazuje na trodijelni sustav: dio tebe se kune da ne želi da umre (svjesni um), potisnut dijelom koji vjeruje da hoćeš (liječnička prognoza posredovana podsvjesnim umom), koji onda utječe na kemijsku reakciju (posredovanu kemijom mozga) kako bi bilo sigurno da je tijelo u skladu sa dominantnim uvjerenjem. (Neuroznanost je ustanovila kako podsvijest kontrolira 95 posto naših života.)

A što je sa onim dijelom koji ne želi umrijeti – svjesni um? Ne utječe li također na kemiju tijela?

Dr.Lipton smatra da se sve svodi na to kako je naš podsvjesni um, koji sadrži naša najdublja uvjerenja, bio programiran. Ta uvjerenja u konačnici daju odlučujući glas.

POLARIS

POLARIS DISK - Energija koja iscjeljuje i pomlađuje

Vaš doživotni kućni terapeut

POLARIS višestruko pojačava dotok vitalne energije u organizam i potiče ga da se sam izliječi na sasvim prirodan način. Mogu ga koristiti svi ukućani, djeca, vaši ljubimci i vaše biljke.
Možete ga koristiti da punite energetske centre (čakre) koji su zaduženi za opskrbu organa vitalnom energijom ili izravno na bolna mjesta. Možete ga staviti ispod vrča s vodom. Za 30 min dobit ćete moćan ljekoviti napitak. Malom novčanom investicijom dobivate svog doživotnog kućnog energoterapeuta! POLARIS ima neograničeno trajanje.

Cijena: 299 kn - Kupi ovdje

Lipton je završio svoje izlaganje slijedećim riječima:

„To je složena situacija. Ljudi su programirani da vjeruju kako su žrtve i da nemaju kontrolu. Programirani smo od početka sa uvjerenjima naših roditelja. Naprimjer kad bi se razbolili, naši roditelji su nam rekli kako moramo ići kod liječnika zato što je liječnik autoritet u vezi našeg zdravlja. Svi smo dobili poruku tokom našeg djetinjstva kako su liječnici autoritet vezano za naše zdravlje i kako smo žrtve tjelesnih snaga izvan naših mogućnosti da ih kontroliramo. Međutim, ljudi često se osjećaju bolje već na putu do liječnika. Tada su uključi urođena sposobnost prema samoizliječenju, još jedan primjer placebo učinka.”

Izvori:

Study reveals gene expression changes with meditation

Center for Investigating Healthy Minds

Scientists Finally Show How Your Thoughts Can Cause Specific Molecular Changes To Your Genes

BruceLipton.com | Bruce Lipton

Podudarni sadržaj
PODIJELI
Prethodna objavaSvaka duša traži svog “učitelja” ili “mučitelja”!
Slijedeća objavaPropusnost crijeva nas uništava: Kako gluten (glue -“ljepilo”) dovodi do autoimunih bolesti
Atma

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti – nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše – budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni…

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here