Foto: saragrossi.com



Imate problema uspavati se?

Niste jedini.

Ipak postoji rješenje.

Ovih 6 joga položaja će vam definitvno pomoći u tome.

I ne samo da ćete bolje zaspati već ćete se i ujutro probuditi puno odmorniji.

Pokušajte!

1. Upavistha Konasana




2. Salabhasana

3. Viparita Karani

4. Supta Baddha Konasana

5. Jathara Parivartanasana

6. Savasana

Ovi su položaji učinkoviti u usporavanju otkucaja srca, smirivanju uma, otpuštanju napetosti i pomažu vam da utonete u san. Pokušajte i javite nam koliko su vam ovi savjeti bili uspješni!

Izvor: higherperspectives.com




Podudarni sadržaj

Prethodna objavaŠto će se dogoditi kad počnete voljeti sebe?
Slijedeća objavaDnevni Jyotish Horoskop za 07.06.2015.
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here