Oprostiti je mudro i nužno, ako želite živjeti sretniji život

2
3140

Znate kakve reakcije dobijem od ljudi kada im kažem da nekome trebaju oprostiti? Skoro takve kao da sam im opsovao nekog bližeg člana obitelji. Interesantno je da, koliko god puta smo čuli kako je ljudski oprostiti, i dalje to ne prakticiramo. Ljude u praštanju uglavnom sprečavaju njihova kriva uvjerenja. Šteta, jer je praštanje jedan od temelja ljudske sreće. No, možda vas ovaj tekst, koji je potkrepljen znanstvenim dokazima o moći praštanja, potakne na jednu novu naviku, a to je redovito prakticiranje tehnika praštanja!

160×600 text-59 lijevo slikovni

Ako počnete barem malo istraživati osjećaj sreće kao cjelovito stanje uma i tijela, sigurno ćete doći do praštanja. Ja sam imao tu sreću da su me o moći praštanja učili i alternativci i znanstvenici.  Dvaput je dvaput. Uglavnom, kroz edukacije i razgovore s klijentima uočio sam jedan jako rašireni fenomen, a to je da ljudi NE ŽELE oprostiti. Ponašaju se kao da ih to košta. Nakon što sam nekim ljudima rekao da zaista trebaju prakticirati tehniku praštanja, oni su ostajali u čudu. Nažalost, ti ljudi nisu odvojili ni malo svog vremena da bi razmislili o tome koliko im se zamjeranje isplati ili ne isplati. Oni jednostavno zamjeraju i smatraju da na to imaju pravo. Apsolutno imaju to pravo, samo je pitanje koristi. Naravno da svako poticanje tih ljudi na oprost nailazi na žestok otpor. Oni mene uvjeravaju kako im ne preostaje ništa drugo nego zamjerati, ja im kontriram s dokazima iz područja psihologije, bla bla bla. U prijevodu, ne postižemo ništa sve dok im ne postavim magično pitanje.

I što ti je dobroga tvoja zamjerka donijela u životu?

Najednom obrane i zidovi padaju, a ljudi postaju svjesni da od zamjerke nemaju apsolutno nikakve koristi. Postaju svjesni svojih blokada. Najčešća blokada je upravo jedno famozno uvjerenje da ako oprostimo nekome, zapravo odobravamo što nam je taj netko napravio. Sukladno tom uvjerenju, jedino (ne)logično što možemo činiti je protestirati do kraja života i zamjerati. Čak i po cijenu vlastitog zdravlja. Zbog neznanja i emocionalne nepismenosti zaboravili smo da naša zamjerka ostaje u nama, a ta druga osoba mirno živi svoj život.

“Zamjerati nekome je kao popiti otrov i očekivati da netko drugi umre.”

No, sada kad smo ustanovili da zadržavanje zamjerke nema previše smisla,  idemo dalje. Danas je jako popularno govoriti o energijama. Svi nešto osjete. Gdje je kakva energija, kakvu energiju očitavamo kod drugih ljudi, ali rijetko tko primijeti koliki je utrošak energije na zamjerke. Baš one koje treba oprostiti. Znate i sami koliko dugo vam se zadržava u mislima ono loše što vam je netko napravio. To su sve one vizualizacije kako biste tom nekome nešto “stresli u lice”, ali se to skoro nikada ne dogodi. Nakupi se toga s vremenom. A um ne zaboravlja. Um i dalje taj proces vrti dok vi svjesno i iz dubine duše ne odlučite staviti točku za kraj.

Svjesni um zamjeri dosta, nesvjesni um zamjeri još više

160×600 text-45 desno

Vjerojatno se jako dobro sjećate ljudi i situacija koje su vam se zamjerile. To je skroz svjesno. Ali, onaj dio koji je najproblematičniji je naš nesvjesni um. On zamjera daleko više stvari jer sve uzima osobno. Čak i kada biste svjesno rekli da ste “u redu” vaš podsvjesni um se može u potpunosti ne slagati s vama. Tu nastaje konflikt. I na taj konflikt ode jako puno energije. To je ono što nas sustavno čini mrzovoljnima, iscrpljenima, nezadovoljnima. A samo zato što toga nismo svjesni  ili radi svojih uvjerenja ne želimo oprostiti.

Zamislite da je svaka zamjerka jedan končić koji vas spaja s osobom kojoj zamjerate

Zamislite da je svaka zamjerka, bila svjesna ili češće nesvjesna, jedan končić koji držite u ruci. Taj končić vas spaja s osobom/vremenom/prostorom gdje je nastala zamjerka. Vaše tijelo je nastavilo dalje, ali vi i dalje vučete taj končić – poveznicu. Kako idete kroz ulice, na svakom uglu končić zapinje. Postaje ga sve teže vući za sobom. Živite život dalje, a kroz godine skupljate sve više končića (zamjerki). Odjednom, jedna vaša ruka nije dovoljna za sve te konce. Sada već koristite obje ruke da biste ih sve držali. A tako ih je teško vući da ste stražnjicu okrenuli prema naprijed kako biste mogli izaći na kraj s tim teretom. U svakidašnjem životu, kad nastupi ovakva situacija, osjećamo umor. Osjećamo se kao da nam život u budućnosti ne nosi ništa dobro, a pritom nismo svjesni da to mislimo samo zato što gledamo unazad.

“Kada oprostiš  – nećeš promijeniti prošlost, ali ćeš promijeniti budućnost.” ~ Bernard Meltzer

Uvjerenje da je oprostiti = odobriti

Ne! Ne! Ne! U radu s ljudima jako često nailazim na ovo uvjerenje. To što ćete nekome oprostiti, zapravo, najmanje ima veze s njima. Ima veze s vama. Ne opraštamo radi drugih ljudi nego radi sebe. Mi opraštamo da bismo prerezali one končiće koje smo zamjerkom preuzeli od drugih ljudi. Opraštamo zato da bismo si oslobodili ruke. Opraštamo zato da ne idemo stražnjicom naprijed, nego licem naprijed. Opraštamo zato da ljude koje trebamo ostaviti u prošlosti, zaista ostavimo u prošlosti.

Oprostiti ne znači i zaboraviti

Još jedna česta stvar koja ljude spriječava u praštanju je neko fantomsko uvjerenje da će, ukoliko oproste, zaboraviti što se dogodilo. Samim tim bi, po toj teoriji, postali ponovno ranjivi. Prakticiranje tehnika praštanja ne briše sjećanja. Prakticiranje tehnika praštanja nas oslobađa onih neželjenih teških emocija koje prate sjećanja. To je valjda dio koji želimo ostaviti iza sebe!?

160×600 text-59 lijevo slikovni

“On/ona ne zaslužuje oprost!”

Dramatična izjava s kojom mi ljudi često protestiramo zbog naše teške sudbine. Problem je što ovakvo uvjerenje jednostavno nije spojivo s našom srećom. Kada bismo samo malo razmislili, što nam je važnije, biti u pravu da netko ne zaslužuje oprost ili nositi onu cijelu paletu teških emocija iz dana u dan? – Što mislite, što zaista imate od odbijanja opraštanja? – Možda čir na želucu.

 Srećom, praštanje je navika i može se vježbati!

Da, možete svjesno odabrati oprostiti nekome. Zamjere nisu jače sile od vas. Ukoliko vas ova tema zanima više, možete pročitati na ovoj stranici. Na toj stranici pišu znanstvenici koji se bave znanošću o sreći. Tu ćete pronaći i reference za ovaj tekst. Tehniku praštanja, barem mi treneri i instruktori All Level Healing™ tehnike, koristimo od samog početka rada s ljudima. Baš zato što je jako važna. Smatramo ju i temeljem osobnog rasta i razvoja. Rekao bih da to i znanstveni dokazi potvrđuju.

A što vi mislite, možete li vi oprostiti? Koje je vaše stajalište o praštanju? Spriječava li i vas neka od gore navedenih blokada da biste nekome oprostili? Želite li oprostiti?

Ispod ovog teksta slobodno napišite u komentaru, hvala 🙂

Share!

Ivan Novoselac, sretnapatka.com

PODIJELI
Prethodna objavaLančić Jaspis Orient
Slijedeća objava1 čarobna riječ koja čini da vam se muškarac preda – odmah!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

2 KOMENTARA

  1. Draga Emi,
    hvala Vam na komentaru. Mentalne tehnike koje mi koristimo za praštanje su efektivne pogotovo kad ne želite reći drugoj osobi da ste radili praštanja s njom. Dakle, treniranje tehnike oprosta Vam omogućava da u svojoj glavi riješite situaciju i da pronađete svoj mir. Naravno da pronalazi Vašeg unutarnjeg mira ne znači da otvarate vrata za ponovni povratak te osobe/situacije u Vaš život. Na treningu praštanja se trudimo izvući i znanja/učenja/vještine koje su Vam potrebne da naučite sve iz te bolne situacije, baš zato da Vam se slučajno ne dogodi da se dovedete u istu ili sličnu situaciju. Ukoliko želite više informacija možete mi pisati na [email protected] ili na facebooku preko naše facebook stranice Sretna Patka Blog 🙂

    Još jednom hvala na pozitivnom komentaru i nadam se da ćete uskoro pronaći svoj put do unutarnjeg mira ❤

  2. zelim oprostiti, zelim zaboraviti ne znam kako. Mislim da ako oprostim kao da ostavjam put ili dajem priliku toj osobi da isto napravi. Ako oprostim kao da opet otaram vrata koja hocu da zatvorim a razumno znam da nije tako.Mozda mi vi pomognete da savladam neke tehnike. Pozdrav i odlican tekst 🙂

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here