Iskustveni vodič za buđenje svijesti SRCA – Pustite SRCU neka vas vodi kroz život

1
6204
Foto: pixabay.com
160×600 text-47 lijevo

Nije li zanimljivo da smo danas, kad smo, barem prema službenoj verziji povijesti, dosegnuli najviši stupanj razvoja u tehnološkom, znanstvenom i svakom drugom smislu, u trenutku kad znamo kako sastaviti nešto toliko zamršeno i složeno kao što je, primjerice, ovaj kompjuter na kojem trenutačno pišem post i sklopiti ga na način da on bude funkcionalan, zaboravili nešto tako jednostavno kao što je biti istinski sretan i što to doista znači biti čovjekom?

Gotovo sve naše akcije, od obavljanja osnovnih poslova pa do odnosa s drugim ljudima proizlaze iz uma i vođene su isključivo uskogrudnim sebičnim interesima i pitanjem koristi koju možemo za sebe izvući iz određene situacije pa bilo to i na račun drugih. Kao posljedicu takvog odnosa prema životu i drugima, stvorili smo obrazac u kojem vlada uvjerenje da samo najjači opstaju i da je čovjek čovjeku vuk, da smo odvojeni jedni od drugih i života, što je stvorilo neravnotežu u našim privatnim životima u vidu nezadovoljstva, sukoba, zbunjenosti, otuđenosti i nemogućnosti pronalaženja smisla, kao i na globalnoj razini gdje se ona izražava u obliku ratova, siromaštva, nasilja i uništavanja prirode. No, sve to skupa ima svoju svjetlu stranu i svrhu, koliko god to čudno zvučalo. Svi ti negativni događaji koji se manifestiraju služe kao okidači za buđenje svijesti sve većeg broja ljudi koji jednostavno “osjećaju” da mora postojati drugačiji način. I doista, on postoji. To je način Srca.

Na početku bijaše – srce

Postoji vrlo dobar razlog zašto nas se od malih nogu neprestano uči da sve odluke donosimo iz uma i zašto je u svim područjima ljudskog djelovanja primarni naglasak na mozgu, na razmišljanju, logici i razumu, dok se istodobno osjećaji i izražavanje emocija potiskuju i smatraju nepoželjnima. Razlog je u odvraćanju naše svijesti od srca, zato što tamo leži izvor ogromne moći i snage našeg bića, snage kakve nismo ni svjesni…

Um je procesor straha, odvojenosti i dualnosti, dok je srce dom ljubavi i jednote. Jedino živeći u srcu, prebivajući svjesno u središtu svog bića, možemo povratiti ravnotežu, kako na osobnoj, tako i na globalnoj razini. I dok mnogi od nas to znaju na intuitivnoj razini i iz iskustva, a drugi su sumnjičavi zbog svoje uronjenosti u um i ego, obećavajuće je vidjeti da znanost posljednjih godina otkriva dokaze koji nepobitno daju potvrdu te bezvremenske istine. Neke od sljedećih činjenica o vašem srcu kao i povezanosti i interakcijama srca i mozga, vrlo je korisno posvijestiti i znati jer će vam pomoći da bolje shvatite znanost koja leži u pozadini neuhvatljivih i često poetičnih poruka svih izvornih duhovnih tradicija diljem svijeta, kao što su “gledaj očima srca” i što one u praktičnom smislu znače za vaš svakodnevni život i ukupno psihofizičko zdravlje.

Znanstvenici s instituta HeartMath u svojih dvadeset godina istraživanja, došli su do vrlo zanimljivih, štoviše, zapanjujućih otkrića. Primjerice, otkrili su da je prvi organ koji se razvije prilikom formiranja fetusa upravo srce. Ono je vidljivo već nakon prvih 19 dana, dok vjeruju da se u razdoblju od osam tjedana razvija u potpunosti, u fazi dok je embrij velik tek tri centimetra. Ono počinje kucati samo od sebe mnogo prije nego što su mozak i ostali organi uopće formirani. Još uvijek ne znaju što pokreće to kucanje, ali znaju da ta pokretačka snaga dolazi iz samog srca i da mu nije potrebna veza s mozgom da bi nastavilo kucati.

Osim toga, srce proizvodi najsnažnije i najopsežnije ritmičko elektromagnetsko polje koje prožima svaku stanicu našeg tijela. U usporedbi s elektromagnetskim poljem koje proizvodi mozak, srčano polje je 60 puta snažnije u električnom i 5 000 puta snažnije u magnetskom smislu a proteže se u krugu od pet metara izvan tijela. Razlog zbog kojeg je to značajno je taj što se od ta dva polja u suštini sastoji ukupna stvarnost koju doživljavamo. Uvijek prisutno ritmičko polje ljudskog srca ima snažan utjecaj na procese koji se odvijaju u tijelu i djeluje kao glavni prijenosnik informacija koje odašilju sinkronizirajući signal za cijelo tijelo. Istraživanja su pokazala da emocije koje doživljavamo izravno utječu na ritmičke obrasce po kojima naše srce kuca.

Uloga emocija

Negativne emocije kao što su ljutnja ili frustracija izazivaju neuobičajane, neuredane i nekoherentne obrasce srčanog ritma. S druge strane, pozitivne emocije poput radosti i zahvalnosti povezuju se sa glatkim, urednim i koherentnim obrascima u srčanoj aktivnosti. Promjene u obrascima kucanja srca izazivaju odgovarajuće promjene u strukturi elektromagnetskog polja koje naše srce odašilje što zauzvrat djeluje na naše cjelokupno tijelo. To jasno pokazuje da srce izloženo utjecaju straha, tjeskobe, tuge, ljutnje ili bijesa nije u skladu sa samim sobom, zbog čega odmah reagira kako bi nam dalo do znanja da se nalazimo u stanju neravnoteže. Nije li zanimljivo da se, kad god učinimo nešto što je suprotno našem srcu, osjećamo loše i imamo grižnju savjesti? Međutim, naše oglušivanje na signale koje nam srce šalje, na duže staze, utječe nepovoljno na naše tijelo stvarajući neravnotežu koja crpi našu energiju i proizvodi opterećenje za cijeli naš sustav. Primjerice, u stanju povećanog stresa luči se kortizol, hormon koji potiče starenje.

S druge pak strane, kad doživljavamo pozitivne emocije, naše srce radi optimalno. Štoviše, uspjeli su pokazati da produžene pozitivne emocije dovode do specifičnog stanja koje su nazvali psihofiziološka koherencija. Psihološki gledano, to stanje se povezuje sa značajnim smanjenjem unutarnjeg mentalnog dijaloga, smanjenjem stresnih doživljaja, povećanom emocionalnom ravnotežom i mentalnom jasnoćom. Na fiziološkoj razini, to stanje prati povećana učinkovitost i sklad u aktivnosti i međudjelovanju svih tjelesnih sustava. Istraživanja su pokazala da se, primjerice, za vrijeme produženih osjećaja ljubavi i zahvalnosti moždani valovi, te također krvni tlak i ritam disanja, između ostalih oscilatornih sustava, prirodno usklađuju sa ritmičkom aktivnošću srca, te se u stanju savršene ravnoteže između organa i žlijezda u tijelu počinju lučiti hormoni pomlađivanja, posebno DHEA i naš cjelokupni imuni sustav jača samo zato što se osjećamo dobro!

Daljnji eksperimenti pronašli su zapanjujuće dokaze da elektromagnetsko polje srca može prenijeti informacije između ljudi. Bili su u stanju izmjeriti izmjenu srčane energije između pojedinaca koji su bili metar i pol udaljeni jedan od drugoga. Otkrili su da se moždani valovi jedne osobe mogu uskladiti sa srcem druge osobe. Štoviše, kada pojedinac stvara koherentan srčani ritam, usklađivanje između moždanih valova te osobe i kucanja srca druge osobe ostvaruje se znatno lakše. To je razlog zbog kojeg ljudi obično spontano ‘pokupe’ dobro raspoloženje od osobe koja zrači ljubavlju i radošću.

160×600 text-47 lijevo

Srce je središte našeg bića

No vjerojatno najvažnije otkriće do kojeg su došli u HeartMath institutu je ono o samoj prirodi srca koje daleko nadilazi funkciju obične pumpe koja služi tek za održavanje protoka krvi kroz tijelo. Naime, otkrili su da je srce prije svega osjetilni organ i sofisticirani centar za primanje i procesiranje informacija koji posjeduje vlastiti živčani sustav s razvijenom mrežom od preko 40 000 neurona koja mu omogućava da uči, sjeća se i donosi funkcionalne odluke neovisno od mozga! To objašnjava kako je moguće da se ljudi kojima su presađena srca drugih ljudi, s vremenom počinju sjećati događaja i iskustava svojih donatora te u većini slučajeva razvijaju sklonosti ili navike koje su potpuno različite od njihovih vlastitih.

Štoviše, brojni eksperimenti su pokazali da signali koje srce neprestano šalje mozgu utječu na funkciju viših moždanih centara povezanih s percepcijom, spoznajom i procesiranjem emocija. Drugim riječima, pozitivne emocije koje osjećamo u svom srcu nam pomažu da aktiviramo skrivene potencijale svog mozga i postanemo daleko kreativniji i inovativniji u rješavanju problema, dok negativne emocije i stanja poput panike blokiraju našu sposobnost percepcije u potpunosti.

Dakle, sve nam ukazuje, od znanstvenih otkrića, zdravog razuma, naših izravnih životnih iskustava, osjećaja i intuicije, da je srce središte našeg bića. Koliko će nam trebati da tu spoznaju prihvatimo i istinski počnemo živjeti u skladu s njom?

Kako učiniti svjesni pomak?

Ono što oni zovu psihofiziološka koherencija samo je drugi naziv za stanje u kojem tolika količina ljubavi struji kroz vaše srce i cijelim vašim tijelom praćena neopisivo ugodnim osjećajem topline koja vas grije u području prsiju i grla i koja se svakim novim udahom širi i raste sve dok u jednom trenutku ne kulminira svetim iskustvom povezanosti i jednote prilikom kojeg u očima potpunih stranaca možete jasno vidjeti suštinu koja nas sve povezuje i spaja i osjetiti čistu bratsku ljubav i prisnost kakvu osjećate prema najbližim članovima svoje obitelji… Tada ulazite u stanje istinske čarolije života, gdje ništa ne doživljavate kao problem i sve vam ide od ruke, nošeni valom iskrene radosti čiju svjetlost isijavate i prenosite svima s kojima dolazite u dodir…

No da biste uistinu doživjeli to iskustvo i održali ga svjesno u svakodnevnom životu, morate prestati slijepo slušati naredbe svog uma i otvoriti se prema onome što vam govori vaše srce. Umjesto razmišljanja usredotočiti se na doživljavanje života onakvog kakav on uistinu jest, kakvog ga osjećate u svom srcu a ne onakvog kakvog ga interpretira vaš um. Vaš um je zarobljen u vremenu, neprestano mučen strahovima od budućnosti i opterećen krivnjama iz prošlosti koje vas drže u stanju stalne napetosti i neizvjesnosti, što vam daje iskrivljenu percepciju života. Za razliku od toga, dom vašeg srca je uvijek OVDJE I SADA i jedino u toj oazi bezvremenosti možete osjetiti i dotaknuti svetost života.

I dok vjerojatno sve to dobro znate na razini teorije i pročitali ste nekoliko knjiga na tu temu, siguran sam da postoji priličan broj vas koji se pitaju kako u praktičnom smislu, u svakodnevnim okolnostima koje su tu pred vama, učiniti taj svjesni pomak, kako se osloboditi misli i briga i biti istinski sretni sada. Upravo zato sam odlučio podijeliti s vama jedan iskustveni vodič koji će vam, ukoliko odlučite prihvatiti savjete iz njega, pomoći da umirite svoj um i počnete živjeti iz srca. Savjeti dani ovdje vrijede za svakoga, svatko ih može primijeniti i svatko od vas ima sposobnost učiniti taj pomak u svijesti. Svi smo mi kao djeca bili prirodno u tom stanju, no poslije, kad je um preuzeo uzde nad našim životom, zaboravili smo to umijeće, a sada je došlo vrijeme da se ponovo prisjetimo.

Iskustveni vodič za buđenje svijesti srca vam predstavljamo na slijedećoj stranici (kliknite niže na broj 2).

300×250 centar text-39
1
2
PODIJELI
Prethodna objavaEkološki i jeftino: Najučinkovitije sredstvo protiv komaraca koje svi imamo u kući!
Slijedeća objavaNemojte trošiti svoju energiju na ljude koji vas odbacuju!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

1 KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here