Designed by Freepik

Genadij Petrovič Malahov je poznati ruski iscjelitelj i pisac knjiga iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu. Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset milijuna primjeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi motivirati ljude da upoznaju svoj organizam i da se sami liječe. Mnoge terapije, koje preporučuje u svojim knjigama, primjenjuje na sebi (urinoterapija, gladovanje itd.).



Malahov tvrdi da samo zdravlje (fizičko, psihičko i duhovno) može dovesti do prave sreće i ovdje daje 11 korisnih savjeta koji nam mogu pomoći u jačanju zdravlja i produljenju života.

  1. Nikad nemojte biti lijeni odvojiti 15 minuta dnevno za jogu i vježbe za trbuh. Samo svakodnevno vježbanje osigurat će vam zdravlje i dug život. Samo petnaest minuta dnevno koje ćete posvetiti vježbanju, smatra Genadij Malahov, spasit će vas od uzimanja lijekova i drugih sredstava. “Ako nema zdravlja”, kaže Malahov, “nema uspjeha, mira i sreće.” Budite spokojni i radosni dok vježbate. To će vam podariti zdravlje, ljepotu i dug život.
  2. Nema vježbanja – nema hrane! To vam treba postati životni moto!
  3. Stimulansi poput čaja, kave, cigareta, laksativa – opasni su u bilo kojem obliku.
  4. Ne jedite noću i ne spavajte danju. To izaziva zatvor.
  5. Ako se premišljate – jesti ili ne, ne jedite! Ako se pitate da li otići na wc – idite! To je zlatni ključ zdravlja, sreće i dugog života. Stvorite naviku da na vrijeme odgovarate na zov prirode.
  6. Jedite polako i ne pijte vodu za vrijeme jela. Žeđ morate utažiti tek sat vremena nakon jela, a najbolje – prije jela.
  7. Žvačite svaki zalogaj 32 puta da biste osigurali zdravlje svojim zubima i redovno pražnjenje crijeva.
  8. Ne jedite prženu, prekuhanu, ustajalu, vrelu i hladnu hranu.
  9. Jedite samo onda kada ste spokojni, oslobođeni od teških misli. Nikad ne uzimajte hranu ili napitke kada ste ljuti i u neurednom prostoru.
  10. Poslije jela, polako se krećite naprijed-nazad, istovremeno masirajući trbuh rukom. Tako ćete omogućiti sebi dobru probavu i pravilan rad crijeva.
  11. Naročito vodite računa o duhovnom zdravlju i spokoju zato što je to daleko važnije za dug, zdrav i sretan život od hrane.



Slijedi recept Malahova za dobru probavu:

  • Dobro izmiješajte po 100 grama maslaca, meda, kakao praha i 2 žlice svježe iscjeđenog soka od lišća aloe.
  • Masu stavite u hladnjak da odstoji dok se ne stegne.
  • Zatim izvaljajte od ove ljekovite mase valjak i svaki dan, prije jela, odsjecite i pojedite po jedan tanak komadić, zapremine 1 žličice.

Komentar Malahova: “Ovo je djelotvoran recept. S jedne strane aloa stimulira lučenje želučanih sokova i potiče probavu, a s druge strane maslac i kakao štite sluznicu želuca.

Genadij Petrovič Malahov: Prirodne metode za zdravlje i dug život

malahov-naslovna-350Ova je knjiga prvo hrvatsko izdanje klasika ruske alternative u kojem je autor Genadij Petrovič Malahov prikupio najbolje savjete iz tradicionalnih medicina Kine i Indije i spojio ih s praksom ruskih iscjelitelja. Cilj je da se čitatelju pruži mogućnost da živi tako da ublaži, uspori i odgodi starenje te bolesti i tegobe koje ono donosi. Kao dokaz da je to moguće Malahov navodi prosječni 120-godišnji životni vijek pripadnika plemena Hunza bez bolesti i tegoba starosti kakve imaju tipični Zapadnjaci.

Malahov u ovoj knjizi daje podrobne upute za čišćenje tijela, vježbanje, disanje, za liječenje i pomlađivanje motivacijama, upute za provođenje gladovanja, pravila za zdravu prehranu, recepte za sokove prema zdravstvenim tegobama, pravila za tretmane vodom u sauni, postupke preveniranja pojedinih bolesti, te posebne preporuke za održavanje seksualne vitalnosti za žene i muškarce.

Cijena: 116 kn

Prethodna objavaFototerapijom intuitivno reguliramo naše energetske tokove
Slijedeća objavaAko se osjećate bez energije – samo uradite OVO! 10 top Feng Shui savjeta za NOVU GODINU
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here