Predobar i zdrav snack: Pečeni čips od tikvica koji će vas oduševiti!

0
869

Ako želite probati nešto novo ili ne volite klasični krumpirov čips, neka vaš izbor bude ovaj ukusni, zdravi i dijetalni čips od tikvica – koji ćete ispeći u pećnici. Ova količina je dostatna za 4 serviranja.

Responsive text-52 horizontal



Sastojci:

  • 1 velika tikvica
  • 50 g sezama (susam)
  • 100 g kukuruznog brašna ili krušnih mrvica
  • malo mlijeka
  • sol
  • malo češnjaka u prahu, slatke ili ljute paprike u prahu
  • 50 gr ribanog tvrdog sira
  • papir za pečenje i malo ulja

Priprema:

Tikvicu narežite na tanke kolutove. Kolutove tikvice posolite i ostavite 30 minuta da odstoje u soli.

Pomiješajte sve suhe sastojke.

Ulijte malo mlijeka u jedni zdjelicu.

Responsive text-52 horizontal



Odstajale kolutove ocijedite.

Svaki kolut uronite u mlijeko pa uvaljajte s obje strane u suhu smjesu satojaka.

Pritisnite da se dobro zalijepi.

Responsive text-52 horizontal



Potom kolutove složite u tepsiju obloženu papirom za pečenje. Pokapajte malo uljem ako želite.

Pecite 10 minuta na 200ºC.

Okrenite na drugu stranu i pecite još 10 minuta dok ne postanu zlatni.

Voila! Zdrav i ukusan čips je gotov!

Što se više bude hladio, čips će postajati hrskaviji.

U slast!

PODIJELI
Prethodna objavaDresing za salatu – 6 superzdravih recepata
Slijedeća objavaNapravite sami prirodni i ljekoviti tonik koji će preporoditi vaš ten
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here