Responsive text-52 horizontal



Ovaj vrlo jednostavan test koristim na nekim svojim radionicama tapkanja (EFT), predavanjima i individualnim tapkanjima  s klijentima kako bi dobila brzu dijagnozu koliko su pod stresom.

Stres nam ne izazivaju samo okolnosti u kojima živimo, bio to posao, obiteljska situacija, financijski stres…

Stres nam izaziva i naša slika o nama samima, naš unutarnji razgovor i naše reakcija i sve ono čime smo frustrirani i nezadovoljni.

160×600 text-45 desno

Na idućih 10 pitanja odgovorite samo s DA ili NE i saznajte koliko ste pod stresom:

  1. Često pokušavate sve napraviti sami ne oslanjajući se na druge?   DA   NE
  2. Često “planete”?    DA   NE
  3. Često si postavljate nerealne ciljeve za koje unaprijed znate da nećete uspjeti ostvariti?    DA    NE
  4. Često ne vidite ništa smiješno u situacijama koje su drugima smiješne?    DA   NE
  5. Često premalo spavate ili odmarate?  DA   NE
  6. Često vas iritiraju situacije, ljudi, događaji i stvaraju vam nervozu?   DA   NE
  7. Često odgađate stvari?   DA   NE
  8. Provodite li često puno vremena žaleći se oko prošlosti i razmišljajući o njoj?   DA   NE
  9. Da li često žurite u toku dana?   DA   NE
  10. Osjećate li da niste sposobni nositi se sa svim obavezama koje imate?  DA   NE

Kada ste na više od 7 pitanja odgovorili sa DA, ODMAH nađite način da smanjite količinu stresa kako vam ne bi vrlo brzo (ako već nije) ugrozio zdravlje. Tapkanje, meditacija i fizička aktivnost su dobitna kombinacija!

Ukoliko se taj broj kreće između 4 i 6 razina stresa u organizmu je umjerena ali stavite fokus na to što trebate promijeniti, prihvatiti, riješiti i suočite se s tim u naredna dva do tri mjeseca.  Unesite u rutinu tapkanje ili bilo što drugo što vam odgovara da smanjite količinu štetnih hormona stresa.

Ako je taj broj između 2 i 4 kroz dogledno vrijeme si dajte za zadatak da poradite na tome što vas muči.

Ukoliko su 2 ili manje odgovora DA, ČESTITAJTE SI! Vi ste izbalansirani na gotovo svim područjima.

Ovaj test možete rješavati i tako da ga primjenite na različita životna područja i u kontekstu posla, obitelji, odnosa prema sebi postavite si ta ista pitanja. Na taj način ćete saznati koje područje vam donosi najviše stresa i na kojem najprije treba poraditi!

Danijela Medaković                                                                                
[email protected]
095 7421 162
www.tapkanje.eu

Responsive text-61



Podudarni sadržaj
PODIJELI
Prethodna objavaMože li nam se dogoditi da nikada ne sretnemo srodnu dušu? Ili da je propustimo?
Slijedeća objava10 načina za izgradnju duhovnog partnerstva – Ovom praksom možete ostvariti sve svoje snove!
Danijela Medaković

Danijela Medaković, certifirani Life coach, EFT Praktičarka (obrazuje se
po AAMET-ovim standardima pod mentorstvom Pike Rajnar), NLP Master i
energetski psiholog u edukaciji. Kroz godine samorazvoja i rada na sebi
kroz razne metode i tehnike otkrila sam i EFT koji mi je u potpunosti
promijenio život i okrenuo ga naglavačke, naravno u pozitivnom smjeru. Od
tada svo moje profesionalno usavršavanje i vještine i znanja kreću u
smjeru EFT-ja i popularizacije ove jednostavne i učinkovite tehnika na
našim prostorima. Kreirala sam tako i osnovnu radionicu tapkanja “Tapkanje
za sve” koju održavam po cijeloj Hrvatskoj, kao i tematske radionice i
programe “Tapkanjem do idealne težine” “Tapkanjem do financijske slobode”
” Tapkanjem do ispunjujućih odnosa” i “Odtapkajte anksioznost” i više
manjih tematskih radionica. Na web stranici www.tapkanje.eu pišem blog i
vodim Facebook stranicu Tapkanje-EFT, pišem kolumne za respektabilne
alternativne portale među kojima je prva Atma koja je zaslužna i za to što
moji tekstovi, moja ideja i moja misija dolaze do vrlo širokog broja
ljudi.

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here