Genijalni sustav vježbi za liječenje problema kralježnice: Samo 5 minuta dnevno i zbogom boli!

0
3658
Designed by Freepik
Responsive text-52 horizontal



Ovaj sustav vježbi preporučen je za prevenciju i liječenje problema s kralježnicom, u cilju obnavljanja i očuvanja pokretljivosti kralježnice, također i za fiksaciju i jačanje intervertebralnih diskova, prenosi portal uspesnazena.com.

Možete ga raditi svakodnevno kao jutarnju gimnastiku, ne uzima puno vremena, samo 5 minuta.

Radeći ove vježbe, održati ćete svoju kralježnicu fleksibilnom i elastičnom do starih dana.

Vježbe se mogu raditi čak i u razdoblju lumbaga.

Ovaj sustav vježbi više od 15 godina preporučuje i uspješno primjenjuje u svojoj praksi neurolog kijevskog regionalnog centra za sportsku medicinu AN Litvinenko.

Konstantne vježbe za kralježnicu će stimulirati obnavljanje i jačanje kralježaka, učinit će vašu kralježnicu elastičnom, fleksibilnom i zdravom.

U slučaju da ste imali ozbiljnu ozljedu ili operaciju kralježnice, prije obavljenja kompleksa ovih vježbi, obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom.

Izvor: uspesnazena.com

Responsive text-52 horizontal



Responsive text-55
PODIJELI
Prethodna objavaČarobno: Ovaj umjetnik cijeli dan šeta po Sibiru kako bi stvorio divovske snježne murale!
Slijedeća objavaKako bez po muke odmrznuti stakla na automobilu u par sekundi – fascinantno!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here