Naslovna Oznake Joga

Oznaka: joga

9 prepreka na duhovnom putu

Prema velikom mudracu Patanđaliju postoji devet prepreka  na duhovnom putu kao devet oblika poteškoća s kojima se duhovni aspirant (sadhaka) skoro svaki dan susreće...

Joga položaji za sretne kukove – Zdravi kukovi su temelj

Kukovi su centralno mjesto tijela o kojem ovise gotovo sve kretnje. Uz to oni su mjesto gdje se gomila puno emocionalnog i mentalnog tereta,...

Pozdrav Suncu ili Surya namaskara – Najcjenjeniji drevni slijed vježbi yoge

Drevni yogiji ostavili su nam u nasljeđe slijed vježbi koji je izdržao dugi test vremena, a koji je i danas jedan od najcjenjenijih. On...

10 najčešćih zabluda o jogi

Možda ste puno puta poželjeli vježbati jogu? Ili ste razmišljali o tome da bi joga mogla pomoći vašem zdravlju ili vas smiriti? Ali onda...

LEPTIR – jednostavna, a tako savršena vježba za zdravlje žene

Leptir predstavlja jedinstvenu vježbu koja je istovremeno i klasičan joga-položaj pod nazivom Purna Titali. Najkorisnija je za žene. Kao i mnoge druge jogičke vježbe,...

10 najboljih joga vježbi za početnike

Stresna svakodnevnica i preopterećenje na poslu vode do neravnomjernog opterećenja i nedostatnog kretanja. Često nedostaje prava ravnoteža. Joga nam može pomoći u boljem svladavanju suvremenog života....

Svi blagotvorni učinci koje joga ima na tijelo i duh –...

Već prvi susret s jogom završava osjećajem ugodne opuštenosti cijelog tijela i divnim stanjem smirenog duha. Crne statistike bilježe da svaki drugi čovjek umire od...

Psiha stvara bolest – Čovjek je ono što misli tijekom čitavog...

Ovisno o tome kako ih koristimo, misli mogu biti otrov za naše tijelo, ali i iscjeljujuća snaga u liječenju mnogih bolesti. »Čovjek je ono što...

Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići...

Evo zašto biste trebali naučiti jogičko disanje ili Pranayamu!

Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha. Sastoji se od niza vježbi posebno namijenjenih kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe i održavalo...

Svako jutro napravite “Pozdrav Suncu” i preporodite svoje tijelo, um i...

Sunce je izvor života i stoga ga štujemo ne samo zato što nam daje svjetlost i toplinu - već i zato što ono znači...

Otpuštanje emocija pomoću joge

Kada u jogi isplivaju snažne emocije, prva stvar koju se trebate podsjetiti je da niste sami. Mnogi ljudi osjete neugodne emocije tijekom joge. Svjesnost...

Kako je Tesla pomlađivao i trenirao duh i tijelo

O Nikoli Tesli kao znanstveniku i izumitelju je puno toga napisano i izrečeno. No još je mnogo toga o njegovom životu i radu malo...

Joga znači jedinstvo

Koji je smisao joge? Yoga znači jedinstvo. A koji je smisao religije? Religija dolazi iz grčke riječi religio, što znači "ponovo se povezati, biti...

Jednostavni joga pokreti za vidljivo pomlađivanje lica

Osim što poboljšava proizvodnju kolagena i čini da koža lica zasija, joga lica pomaže i u uravnoteženju hormona štitne žlijezde, što rezultira skladom kompletnog...

Jednostavna jutarnja vježba od 5 minuta koja će vam promijeniti život!

Teško je odvojiti vrijeme za jutarnju tjelovježbu, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i obiteljskih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš?...

Um je uzrok ropstva i oslobođenja – Kako ovladati njime?

"Uslovljena duša se mora uz pomoć uma izbaviti, a ne degradirati. Um je prijatelj uslovljene duše, ali i njen neprijatelj. Za onoga tko je ovladao...

Vježba pomlađivanja drevnih himalajskih jogina

Drevni himalajski jogini živjeli su u pećinama stotinu i više godina i razvili sustav vježbi za pomlađivanje. Evo jedne od njih koja jača crijeva i...

Bhagavad-gita: Kako izbjeći smrt?

Postoje razne vrste transcendentalista poznatih kao yogiji — hatha-yogiji, dhyana-yogiji i bhakti-yogiji — i svi oni zaslužuju biti prenijeti u duhovni svijet. Riječ yoga...

Totalno opustite um i tijelo u yoga položaju “mrtvaca”

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana). Ova asana, ili položaji...

Osnovna škola umjesto kazne poslala djecu na meditaciju – što im...

Baltimore, MD – Nedavno je izviješteno da će škola Robert W. Coleman Elementary u  zapadnom Baltimoreu primijeniti nov i holistički pristup discipliniranju učenika. Umjesto...

Joga se pridružuje UNESCO-ovom popisu svjetske baštine

Joga, disciplina koja se temelji na drevnoj indijskoj filozofiji, a danas se prakticira diljem svijeta, pridružila se UNESCO-ovom popisu nematerijalne svjetske baštine. ‘Dodana je na...

Kako početi meditirati? Kao prvo, trebate shvatiti što nije meditacija!

Kao prvo, trebate shvatiti što nije meditacija. To nije samo sjedenje u sobi i misliti. Sjediti u tišini sobe može biti divan način za...

Joga za super mozak: vježba za maksimalnu snagu vašeg mozga

Super joga mozga je znanstveno priznata metoda koja će vam pomoći ojačati djelovanje vašeg mozga i povećati bistroumnost i jasnost. Jednostavna je tehnika, koju...

Sarvangasana – kraljica jogičkih asana i vježba za cijelo tijelo!

Jedna od najpoznatijih i najklasičnijih asana u jogi je Sarvangasana, poznatija kao svijeća. Upravo zbog svoje rasprostranjenosti, ali i višestrukih dobrobiti za zdravlje, naziva se...

Iscijelite se jogom

Tijelo je ogledalo stanja uma i svaka emocija se bilježi negdje u tijelu. Neke emocije smo duboko potisnuli i uskladištili, a na neke odmah...

Zadržavanjem daha do kvalitetnijeg života i boljeg zdravlja

Današnji čovjek uglavnom živi pod stresom i u jednom velikom grču. Taj grč se ne odnosi samo na grčenje mišića i tijela te nedovoljno...

Joga je najbolji lijek protiv depresije

Joga utječe na povećanje razine gama-aminobutirične kiseline, koja je povezana s boljim raspoloženjem i smanjenjem depresije. Joga ima veći pozitivan učinak na naše raspoloženje...

Sitali – pranayama za rashlađivanje

Sitali pranayama jedna je od rijetkih jogijskih tehnika disanja kojima se diše na usta, a „sitali“ znači svjež - hladan dah. On hladi cijeli...

8 yoga položaja za blistavo zdravlje, visoku životnu energiju i miran...

Yoga nam je dala predivne položaje (asane) koji će donijeti blistavo zdravlje, snagu, svježinu, gipkost i vitalnost. Ovih osam položaja spadaju u grupu najosnovnijih...

Ritmično disanje za sjaj, bolju cirkulaciju mozga i pročišćavanje

Kapalabhati kriya je tehnika disanja i pročišćavanja koja dolazi iz joge, a prevodi se kao “sjaj lubanje” ili “poliranje lubanje”. U njoj dovodimo bolji...

Što će vam se dogoditi ako stojite na glavi?

Za mnoge ljude koji se bave jogom položaj stoja na glavi predstavlja veliki izazov. Muškarci ga uglavnom brže savladaju nego žene zbog bolje fizičke...

Odmorite se od osjetila i povucite svoju pažnju daleko unutra s...

Naša osjetila su uvijek zauzeta i često bezglavo jurcaju prema raznim objektima želja. Oči su željne gledanja, uši slušanja, jezik okusa, nos njuškanja, dodir...

“Forward bends” prijetkloni prema naprijed – predaja, strpljenje i vjera

Jedni od najumirujućih položaja iz yoge su prijetkloni prema naprijed tzv. „forward bends“. Posebno su dobri za otpuštanje napetosti i boli, a zovu se...

Dnevni Jyotish Horoskop