Naslovna Oznake Nesanica

Oznaka: nesanica

Najstarije samoliječenje na svijetu: Treba vam samo 10 minuta dnevno!

Slijedi šest jednostavnih ajurvedskih tehnika samoliječenja za koje vam treba samo 10 minuta dnevno! Primjenjujući ih redovno, zasigurno ćete biti zdraviji i bodriji - tjelesno, umno i duhovno. Prema ovoj...

Budite se u isto vrijeme svake noći? Ako je to od...

Postoje interni sustavi i satovi svojstveni ljudima, koji pomažu regulirati naše tjelesne funkcije.Naše duhovno blagostanje i fizičko zdravlje je izravno povezano. Tradicionalne kineske ljekovite...

Neuroznanstvenici upozoravaju: Ako ne spavate dovoljno, vaš mozak će se doslovno...

Mislite li da spavamo samo zato jer trebamo obnoviti našu energiju? Ako mislite tako, griješite. Glavni razlog zašto trebamo san je što mozak, u suštini,...

SU JOK – Pobijedite nesanicu u 10 minuta uz ovaj jednostavan...

SU na korejskom jeziku znači šaka, a JOK stopalo. Ovaj sustav mikro-akupunkture koristi samo šake i stopala postižući iste rezultate kao i akunpunktura na cijelom...

Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići...

19 savjeta protiv nesanice: Kako navečer brže zaspati

Spavanje je nevjerojatno važan proces koje naše tijelo treba kako bi se ispravno resetirali i napunili.Ako ste jedan od onih ljudi kojima je potrebno...

Isprobajte ovo protiv nesanice- stvarno djeluje: Zabavni način da zaspite i...

Procjenjuje se da 1 od 3 odrasle osobe ima problema sa spavanjem ili teško zaspi. Kronična nesanica je definirana kao poremećen san koji se...

Ne možete zaspati? Ovih 6 osnovnih joga položaja će vas definitivno...

Imate problema uspavati se?Niste jedini.Ipak postoji rješenje.Ovih 6 joga položaja će vam definitvno pomoći u tome.I ne samo da ćete bolje zaspati već ćete...

Kronotip – kojem unutarnjem vremenskom satu pripadate?

Unutar svakog od nas postoji genetski određen sat. Ne možete ga navijati, ne možete čuti otkucaje, ali itekako primijetite njegove učinke. Najnovija istraživanja potvrđuju i...

Kako svake noći zaspati u roku jedne minute

Imate problema uspavati se navečer kad legnete u krevet? Ovaj trik disanja vam može pomoći da zaspete u roku jedne minute. Metodu je razvio harvardski liječnik Dr....

Izliječite nesanicu u 12 minuta

Autorica ovog teksta Melissa Mak, dijeli s nama svoje iskustvo s nesanicom. Kao i mnogima od nas, njena je nesanica bila povezana sa svakodnevnim...

Zaboravite na brojanje ovaca – uspavajte se ovako!

Meditativnim tehnikama uronite u dubok i miran san Ako spadate u one koji preopterećeni poslom i obvezama, imaju teškoće s usnivanjem, predlažemo da iskušate...

Recepti Svete Hildegarde – čudesni medicinski i prehrambeni savjeti iz 12....

Sveta Hildegarda iz Bingena, rođena 1098. godine u Njemačkoj, bila je veoma značajna žena svojega doba. Ova benediktinska proročica, književnica i skladateljica napisala je brojna...

Jogom umirite misli prije spavanja

Vitali Ivshin, sovjetski ekvilibrist poznat po tome što je sredinom prošlog stoljeća najavio spektakularni hod iznad Crvenog trga na žici visokoj 50 metara, izrekao...

5 biljaka protiv nesanice i anksioznosti

Farmaceutska sredstva za smirenje – anksiolitici i sedativi – mogu biti učinkovita u prvim danima uzimanja. Međutim, ovi lijekovi uzrokuju brojne nuspojave i ovisnost. S vremenom...

Dnevni Jyotish Horoskop