Naslovna Oznake Opuštanje

Oznaka: opuštanje

Opusti se, ne žuri – inače će zdravlje i radost pobjeći...

Brže, brže, još brže! Jurimo na posao, s posla i onda sutra opet na posao. Nema slobodnog vremena, a i kada ga imamo, ne...

Istraživanje pokazalo: Čitanje knjiga je najbolji način opuštanja

Istraživanja su pokazala da je najbolji način opuštanja i smanjenja razine stresa - čitanje knjiga. Čitanje je učinkovitiji i brži načina opuštanja od brojnih drugih...

Zapalite ovaj listić i riješite se umora i napetosti u trenu!

Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko vrijeme i riješite se napetosti, nervoze, stresa i umora... Ruski...

Najopuštajuća pjesma na svijetu

U studiji koja može doći kao izazov za umjetnike kao što su Yanni i Enya, skupina britanskih znanstvenika su u žestokoj glazbenoj konkurenciji klinički...

Ovo morate podariti sebi na kraju dana, spasit će vas: Vježba...

Suvremeni psiholozi smatraju da je naše svakodnevno ponašanje ponajčešće rezultat čitavog sustava uslovljenih modela duboko usađenih u našoj psihi. Jedan od tih modela svakako...

Malo otvorite usta! – 9 načina da se oslobodite opterećujućih misli

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolirati – savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa. Um ispunjen...

Započnite dan ‘Metodom 4-7-8’ – umirite stres, lupanje srca i opustite...

Pronašli smo zanimljivu metodu disanja pod nazivom 4-7-8 koju je razvio Dr Andrew Weil, harvardski liječnik koji je proučavao meditaciju i tehnike disanja te...

Totalno opustite um i tijelo u yoga položaju “mrtvaca”

Danas na Zapadu postoje deseci različitih stilova yoge, a svima je zajednički jedan položaj – položaj mrtvaca (na sanskrtu Shavasana). Ova asana, ili položaji...

Odmorite se od osjetila i povucite svoju pažnju daleko unutra s...

Naša osjetila su uvijek zauzeta i često bezglavo jurcaju prema raznim objektima želja. Oči su željne gledanja, uši slušanja, jezik okusa, nos njuškanja, dodir...

Dubinsko opuštanje i Moć-Radost-Ljubav

Dubinsko opuštanje, kao najefektivniji vid priliva Energije, kojim ostvarujemo Ravnotežu, a koja, sa dualnošću naprezanje-opuštanje postaje "portal" za suptilna stanja i emocije koji su...

Dubinsko opuštanje i bolesti

Prakticirajući dubinsko opuštanje možemo pratiti događanja u našoj energetici, te osvjedočiti se kako su fizički problemi, smetnje i bolesti (bar za dobar dio njih...

Dubinsko opuštanje

Nakon osobno isprobanih mnogih metoda relaksacije: čuda sa dubinskim opuštanjem. Neočekivani dometi načina koji nam djeluje duhovno banalno, jer je spontanim dijelom našeg svakodnevnog...

Duboko opuštanje – najbolji način oslobađanja od stresa

"Bez pravog opuštanja, nema ni prave snage!" Stres je u današnjem načinu života gotovo pa nemoguće izbjeći. Nemir i užurbanost, kao i preveliki zahtjevi i...

Probudite svoje srce

Dopustite srcu da se otvori, budite strpljivi. Neka vam ono iskreno kaže koje su njegove najdublje čežnje... Sada i ovdje ne želim vam (tj. nisam...

Najjednostavniji način kako se riješiti stresa!

Tokom naših zauzetih života, organizam vapi za tako potrebnim dubokim odmorom, kao što i naš um priželjkuje da se odmori od bujice misli, emocija...

Jeste li depresivni, nezadovoljni ili nemirni? Možda vam ovo pomogne…

U doba kada popularnost antidepresiva, lijekova za spavanje ili za smirenje iz dana u dan sve više raste – većina misli da je postizanje emocionalne...

Duboka jogijska iscjeljujuća relaksacija

Opuštanje je najbolji protuotrov za sve nečistoće, negativnosti i bolesti. Kroz duboko vođeno opuštanje um se vraća u stanje mira i blaženstva, a tijelo...

Tehnike opuštanja koje morate isprobati!

Opuštanje je potrebno kako bi se um odmorio od svakodnevnog stresa. Sve pomoću čega ćete to postići je učinkovito i pomoći će da se...

Meditacijom do punine življenja

Danas je svima poznata riječ stres, ali ono što ne znamo je da je stres najrasprostranjeniji i najveći uzrok čak 75% bolesti i 50%...

Dnevni Jyotish Horoskop