Ako ste trudni ili planirate to postati, definitivno ćete si poželjeti spremiti čaj za sretnu trudnoću iz izvrsne e- knjige o trudnoći – Bump to Birth autorice i herbalistkinje Lleaon Rao!
Bump to birth izvrstan je izvor informacija za trudnice. To je zbirka odličnih holističkih lijekova za uobičajene, ali i neuobičajene trudničke boljke. Razjašnjava mnoge tegobe i pruža mnoge informacije, no trenutno je dostupna samo na engleskom jeziku.
Biljke mogu biti jako blagotvorne, osobito tijekom drugog stanja. Određene biljke mogu vas ojačati, olakšati trudničke nelagode i pripremiti vaše tijelo za porod.
Lleaon Rao osmislila je ovaj posebni “SRETNI” trudnički čaj da pomogne budućim mama da zdravo – i sretno prebrode trudnoću.
Recept za čaj za sretnu trudnoću
Sastojci:
– 2 šalice lista crvene maline (dostupan u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane)
– 1 šalica lista koprive (dostupan u svim većim trgovinama, ljekarnama)
– 1 šalica zobene slame (dostupan u biljnim ljekarnama)
– 1/3 šalice ružnih latica (dostupan u biljnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane)
– 1/3 šalice alfalfe (dostupna u trgovinama zdrave hrane)
Priprema:
Dobro pomiješajte sve sastojke i čuvajte ih u dobro zatvorenoj staklenci.
Kako kuhati čaj za sretnu trudnoću:
Uzmite 1 veliku žlicu vašeg trudničkog čaja i prelijte ga s 2 decilitra kipuće vode. Ostavite poklopljeno 8 – 10 minuta. Procijedite i zasladite s prirodnim sladilom, ako preferirate slađi čaj.
Koliko čaja piti?
1. tromjesečje: 1 šalica na dan.
2. tromjesečje: do 2 šalice na dan.
3. tromjesečje (prva 2 tjedna): do 3 šalice na dan.
9. mjesec: do 5 šalica na dan.
Što čini ovaj čaj toliko dobrim za trudnoću i porođaj?
Pročitajte sve o biljkama koje uključuje ovaj čaj i saznajte zašto je dobro konzumirati ovaj čaj tijekom trudnoće.
List crvene maline
– Prevenira pobačaj i poslijeporođajno krvarenje pomažući u toniranju i opuštanju maternice.
– Olakšava trudničke mučnine.
– Smanjuje bol tijekom poroda i nakon porođaja.
– Tonira mišiće potrebne za trudove i porod i eliminira mnoge uzroke bolnog poroda i dugog oporavka.
– Potiče stvaranje mlijeka.
– Pomaže u ubrzavanju poroda potičući otpuštanje maternice i njenih funkcija bez napinjanja.
– Studije pokazuju da žene koje konzumirajte list crvene maline imaju smanjenu pojavu ruptura membrana, te smanjenu potrebu za korištenjem forcepsa ili odlaska na carski rez.
Kopriva
– Hrani i majku i fetus.
– Olakšava grčeve u nogama i mišićne spazme.
– Pomaže u eliminaciji bolova maternice, nogu i tijela.
– Superioran je izvor vitamina K i potiče dostupnost hemoglobina koji smanjuje rizik od poslijeporođajnog krvarenja i podljeva.
– Smanjuje hemeroide blagim stezanjem i općenitim hranjivim djelovanjem steže i jača krvne žile, pomažući u održavanju elastičnost arterija i povećanju otpornosti vena.
– Povećava hranjivost i količinu mlijeka.
Zobena slama
– Bogata je kalcijem i magnezijem.
– Pomaže u olakšanje anksioznosti i nemirnosti.
– Pomažu u olakšavanju grčeva u nogama i drugih vrsta grčeva.
Alfalfa
– Pomaže u olakšavanju jutarnjih mučnina
– Povećavaju razine K vitamina kod novorođenčadi.
Latice ruže
– bogate su antioksidansima koji hrane majku i bebu.
– Pomažu tijelu u opuštanju.
Ivana Sabljić za atma.hr
