VIDEO: Hummus sa konopljom i sušenim rajčicama

0
1053

Widget not in any sidebars

Slanutak je vrlo zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare:

  • bogat izvor nutrijenata – sadrži molibden, dijetalna vlakna, folnu kiselinu i mangan, bogat mineralima poput željeza, magnezija, bakra i cinka
  • ima niski glikemijski indeks
  • sadrži puno proteina – važan izvor makro nutrijenata, sadrži puno proteina
  • smanjuje kolesterol – dijetalna vlakna pomažu u snižavanju kolesterola u krvi na takav način, da se vežu uz žučne kiseline u tankom crijevu i sprečavaju njihovu re-apsorpciju
  • pogodan za dijabetičare – sprečava nagli porast šećera u krvi nakon jela i zbog toga je idealna namirnica za dijabetičare, redovito konzumiranje može spriječiti dijabetes
  • sprečava bolesti srca – redovito konzumiranje slanutka može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca

Widget not in any sidebars

Recept: Hummus sa konopljom i sušenim rajčicama

Sastojci:

1 šalica kuhanog slanutka
prstohvat soli
1/2 dl maslinovog ulja
3 žlice konoplje
3 komada sušene rajčice
sok od pola limuna
1 mlada kapula ili 1 češanj češnjaka
1/2 vezice peršina

Priprema:

Sve smiksati u blenderu i poslužiti s kukuruznim krekerima ili na tostiranim fetama kruha.
Pohraniti u staklenci u frižider i potrošiti unutar 3-4 dana.

Hvala sponzoru bio&bio trgovinama na vrhunskim organskim proizvodima.

Responsive text-55
PODIJELI
Prethodna objavaNajbolji muž Zodijaka: Ako ga izaberete, nikada se nećete pokajati!
Slijedeća objavaPostanite čovjek koji ima sve: 10 načina kako prodrijeti u zakone Tajne
Mia Šoškić
Majstor sam kuhar. Vlasnica sam dva restorana zdrave hrane te autor mnogih radionica prirodnog kuhanja koja svoju gastronomiju pokušava prezentirati na način da prije svega pogoduje našem zdravlju, a onda tek oku i jeziku. Sretna sam što moj tim i ja sve više i više uspijevamo u tome zahvaljujući buđenju svijesti ljudi o uskoj vezi prehrane i zdravlja.

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here