Designed by Freepik

Poznati japanski iscjelitelj Katsuzo Nishi je uvijek govorio da razlog svim bolestima treba tražiti u kralježnici. Toplo je svima preporučivao svakodnevno prakticiranje vježbe “Zlatna ribica”. Ova vježba jača kralježnicu i ima pozitivan utjecaj na opće stanje čovjeka, prenosi uspesnazena.com.

Novi za clanke 75



U čemu je jedinstvenost ove vježbe?

Vježba “Zlatna ribica” dovodi u red živce koji izlaze iz kralježnice i oslobađa ih tlaka. Ona omogućuje, ne samo ispravljanje kralježnice, već i reguliranje fizioloških funkcija svih sustava i organa, koordinira se rad vanjskog i unutarnjeg živčanog sustava, poboljšava se opskrba krvlju svake stanice u organizmu, ispravlja se držanje, pojačava se cirkulacija krvi. Osim toga, poboljšava se funkcija crijeva, jetre, bubrega, kože, srca, mozga.

Za postizanje maksimalnog učinka, vježba se izvodi ujutro i navečer, počinjući s 1 minutom, postupno dovodeći vrijeme do 3 minute. Rezultat će biti uočen već poslije nekoliko dana i vaše tijelo će vam biti zahvalno. Zavoljet ćete ovu vježbu.

Novi za clanke 75



Vježba “Zlatna ribica”

Početni položaj: lezite na leđa, na ravan krevet ili pod, licem prema gore; ruke istegnite što više možete i stavite ih iza glave; noge su potpuno ispravljene, a stopala su pod pravim kutem u odnosu na trup; nožnim prstima sve vrijeme težite ka licu. Pete i bedra su oslonjeni na pod (naročito potkoljeni dio).

49017_html_m6ac0d6e

Prije početka vježbe istegnite se nekoliko puta zaredom dok brojite do “7” i to oprezno, istežući kralježnicu na razne strane: petu desne noge vucite po podu naprijed, a objema ispruženim rukama istovremeno se istegnite u suprotnu stranu; zatim, isto to učiniti, ali na lijevu stranu (lijeva peta se kreće po podu unaprijed, a obje ruke istovremeno rastežu kralježnicu u suprotnu stranu na “7”). Ponovite to 5-7 puta, sa svakom petom i objema rukama.

1433759278_uprazhnenie-zolotaya-rybka

Izvođenje vježbe:

Stavite dlanove ispod vratnih kralježaka: savijte laktove, cijelim tijelom težite ka podu, skupite noge, nožni prsti teže ka licu i sve “izbočine” (tj. potiljak, ramena, zdjelicu, listove, pete) treba ugibati ka podu. U tom položaju otpočeti s brzim mrdanjem (vibriranjem) tijela s desna u lijevo, kao riba koja brzo pliva. Pritom, kralježnica treba biti nepomična, a pokreću se s desna u lijevo samo tabani koji su pod pravim kutem u odnosu na tijelo, i kreće se potiljak.

Novi za clanke 75



Zamislite da ste ribica i počnite vibrirati repićem, cijelo vaše tijelo počet će vibrirati.

Ovu vježbu treba raditi 1-2 minuta (ili brojati do 120 ili 240).

KK

Kada ležimo sa ispravljenom kičmom na ravnom i tvrdom ležaju ili na podu, istežući maksimalno vrhove prstiju na nogama, i vibrirajući cijelim tijelom čas u jednu, čas u drugu stranu u dužini od 1 do 2 minute (ili od 120 do 240 puta), pumpanje krvi u vene se pojačava jer se naprežu mišići u svim dijelovima tijela, naročito u venama donjih udova što tjera krv natrag, ka srcu. Pritom se krvotok ubrzava.

ANTIPARAZITNA TINKTURA

ANTIPARAZITNI PROGRAM

Tinktura od klinčića, cimeta, crnog oraha i pelina

Tjera i uništava parazite gljivica i drugih parazitarnih bolesti kože usnih ranica i herpesa, bradavica, akni, ekcema i drugih bolesti kože.
Pomaže kod psorijaze, hemoroida, astme, spriječava rast štetnih mikroorganizama, olakšava grčeve, odstranjuje plinove i kronični zatvor, poboljšava probavu i apetit, pomaže stvaranju žuči, poboljšava rad jetre i žučnog mjehura, pomaže kod trovanja, suzbija visoku temperaturu, okrepljuje, obnavlja i oporavlja organizam, ubrzava rad organizma, pomaže kod upala i infekcija, suzbija širenje leukemije i limfoma
ublažava probavne smetnje, regulira količinu šećera u krvi...

Cijena: 180 kn - Kupi ovdje

Ispočetka će biti malo neobično, ali brzo ćete se naviknuti i zavoljeti ovu vježbu. Već poslije kratkog vremena osjetit ćete sve njene blagodati.

Pogledajte video kako se izvodi ova vježba. Video je na ruskom, ali nadam se da ćete razumjeti. Ako vam je jezik nepoznat, sve što govori ova žena (Maja Gogulan, 60 godina), opisano je u ovom članku.

uspesnazena.com

Podudarni sadržaj
PODIJELI
Prethodna objavaDr. Peter Kapš: APITERAPIJA Liječenje pčelinjim proizvodima – vodič za 330 bolesti
Slijedeća objavaDnevni Jyotish Horoskop 14.11.2017.
Atma

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti – nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše – budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni…

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here