To se dogodilo svima nama. Možda čitate časopis ili razgovarate sa susjedom, kad odjednom – pogodi vas misao: ta osoba je toliko bolja od vas.




Možda su prirodno talentirani. Možda su postigli cilj kojem težite još od malih nogu. Možda se čini kao da imaju ljepši, uzbudljiviji život. I zbog toga se možete osjećati prilično neuspješno. Nitko ne voli taj osjećaj, ali ponekad se stvarno čini kao da svi sve rade bolje od vas.

Ali zaustavite se na sekundu. Je li to doista slučaj ili ste jednostavno uhvaćeni u ciklus nepravednog uspoređivanja sebe s drugim ljudima? Ukoliko ustanovite da imate naviku koristiti druge ljude za mjerenje svog uspjeha, možda je vrijeme da se razbijete tu naviku!

Potrebno će vam biti neko vrijeme dok ne posložite svoje misaone obrasce i navike, ali isplati se! Umjesto da se stalno osjećate neadekvatno, biti ćete u mogućnosti cijeniti ono što možete učiniti i otkriti da su vaše sposobnosti vjerojatno već prilično impresivne.

U tekstu ispod otkrijete savjete pomoću kojih možete konačno zaustaviti taj mali glas koji vam govori da niste dobri kao i drugi ljudi!

1. Zapamtite vlastite uspjehe

1

Fokusiranjem na tuđa postignuća lako zaboravljate vlastita.

Naravno, ne možete možda imati milijune dolara i možda nećete biti poznati – ali jesu li slava i bogatstvo jedine stvari koje vas čine uspješnima?

Mislite o tome što ste učinili, što ste prevladali i kako ste utjecali na živote drugih.

To su postignuća. Nemojte ih zaboraviti.

2. Zapitajte se zašto se uspoređujete

2

Mislite li konstantno o tome kako niste dovoljno dobri?

Brinete li se o tome da se nećete pokazati kao ekspert uvijek i svugdje?

Osjećate li se ugroženi sposobnostima drugih ljudi?

Ako se osjećate na ovaj način, možda je vrijeme da razmislite o tome zašto se tako osjećate i započnete prakse koje će vam pomoći da se izvučete iz tih obrazaca.

Ako sebe stalno uspoređujete s drugim ljudima, nećete biti vrlo ispunjeni.

3. Razmotrite svoje ciljeve

3

Ako je vaša ideja uspjeha vožnja skupog automobila i posjedovanje  skupih stvari, možda je vrijeme da ponovno procijenite te ciljeve.

Fokusirajući se na ono što drugi ljudi imaju u smislu materijalnih stvari samo potičete ljubomoru.

Ali vi morate imati ciljeve.

Pa zašto ne težiti nečemu manje opipljivom – poput ljubavi, suosjećanja, velikodušnosti i prijateljstva?




4. Prestanite se natjecati

4

Unatoč tome što neki kažu, život nije natjecanje.

Nema pobjednika i gubitnika.

Svi smo u ovome zajedno, zato prestanite razmišljati o drugim ljudima kao o konkurenciji.

Ako vidite da je netko bolji od vas u određenoj vještini, ne morate ga “pobijediti”.

Umjesto toga, pohvalite ga!

Budite sretni zbog njega i neka vam uspjeh te osobe bude inspiracija.

Zatražite savjet.

Usvajajući takav način razmišljanja bit ćete sretniji sami sa sobom.

5. Preispitajte svoje uzore

5

Možda vam je uzor neka slavna osoba ili naoko uspješan susjed koji stanuje preko puta.

Možda mislite kako nikada nećete biti tako uspješni.

No, u stvarnosti, vaš idoli – čak i oni svjetski poznati – su samo ljudi!

Imaju nedostatke, mane i sasvim sigurno su u nečemu jako, jako loši.

Umjesto da razmišljate o tim ljudima kao o super junacima, imajte na umu da su oni ljudi, baš kao i vi i da je vaše uvjerenje o njihovoj superiornosti najvjerojatnije vaša vlastita fantazija.

6. Shvatite kako na vas djeluje uspoređivanje

6

Kada se uspoređujete s nekim drugim, bez obzira da li je to slavna osoba ili netko koga poznajete, razmišljajte o tome kako to utječe na vas.

Da li vas potiče da radite na sebi, širite svoje granice i probate nove stvari?

Ili se samo valjate u jadu s mislima poput: “Nikada neću biti dovoljno dobar!”?

Ako je tako, možda trebate razmisliti na koji način se uspoređujete s drugima.

7. Prekinite ciklus

7

Kao i sa svime, lako je upasti u ciklus (nepravednog) uspoređivanja sebe s drugima, a onda odjednom ne možete misliti i ničem drugom.

Kad se to počne događati, sasijecite stvar u korijenu.

Ustanite, otiđite u šetnju, promijenite okruženje.

To će vam pomoći da očistite glavu i da se usmjerite na drugi kolosijek.




8. Budite zahvalni za ono što imate

8

Vjerojatno imate više nego što mislite, u materijalnom i nematerijalnom smislu.

Ukoliko osjećate da nemate dovoljno, pokušajte zapisivati sve ono što imate što vas čini sretnima.

To bi mogao biti udoban dom, partner ili prijatelj, dobar smisao za humor ili talent za izradu stvarno dobrih kolača.

Zapišite sve te stvari i male i velike, vidjet ćete koliko toga zapravo imate.

9. Ako se natječete, natječite se sa sobom

9

Neki ljudi jednostavno vole konkurenciju.

Možda ste jedan od tih ljudi.

Ali kada se uspoređujete sa svima, to je besciljno natjecanje u kojem ste jedini sudionik.

Umjesto toga, pokušajte se natjecati sami sa sobom.

Natjerajte se da trčite brže, da napišete bolju pjesmu, te da učite i rastete na temelju svoje vlastite prošlosti – ne tuđe.

10. Budite ljubazni prema sebi

10

Čak i ako se trudite poboljšati svoje talente, budite nježni prema sebi.

Vaši uspjesi ne moraju biti sve veći.

Ponekad nećete nešto učiniti dobro – i to je u redu.

Ako niste ispunili svoj cilj u vježbanju danas ili ste bili preumorni za rad na najnovijem projektu, to je u redu.

Kažnjavanje sebe će učiniti stvari lošijima i osjećati ćete se još gore.

Zato sljedeći put kada se osjećate neadekvatno ili se pitate zašto niste postali svjetski poznati neurokirurg u dobi od 12 godina, ne zaboravite ove savjete i otpustite negativne osjećaje.

Biti ćete puno sretniji i cijeniti ćete sve kvalitete koje vas čine posebnim.

***

Podijelite ovaj savjet sa svojim prijateljima, a onda razgovarajte o tome koliko ste nevjerojatni!

Izvor: littlethings

Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 09.03.2016.
Slijedeća objavaDnevni Jyotish Horoskop 10.03.2016.
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.