Stalno se govori o iskazivanju ljubavi prema sebi, ali većina ljudi još uvijek ne zna što to uopće znači.




Za svaku osobu to zapravo znači nešto drugo, jer svi mi imamo različite načine na koje iskazujemo ljubav prema sebi.

Pravo je pitanje, zašto bi nam uopće trebalo biti stalo?

Shvatila sam – kada se osjećam loše, kada je moje tijelo bolesno i kada sam bombardirana s negativnim mislima, jedino što me može razvedriti i probuditi je – ljubav prema sebi.

Ukoliko se još uvijek osjećate zbunjeno i ne znate od kud početi s prakticiranjem ljubavi prema sebi, ne brinite; sastavila sam popis koji će vam pomoći.

1. Napravite ritual iskazivanja ljubavi prema sebi

Isključite TV i maknite se s društvenih mreža na 15 minuta kako bi bili usredotočeni na pružanje ljubavi samom sebi.

Moj omiljeni način je hidratiziranje tijela s namjerom.

Kada masiram svoja stopala zahvaljujem im što me nose na sva mjesta na koja trebam ići; kada masiram svoje ruke šaljem im ljubav zbog svih transakcija i upoznavanja, zbog svega što su mi pomogle da učinim u svom životu.

Ne uzimam svoje tijelo i svoj život zdravo za gotovo, presretna sam zbog svih blagoslova i dok se tuširam neprestano na svemu zahvaljujem.

2. Stvorite dragocjenu zajednicu

Bez obzira koliko mi to željeli, ne možemo učiniti sve sami.

Potrebna nam je podrška i ljubav od ljudi oko nas kako bi ostali motivirani. Pozitivna energija je zarazna, stoga ako planirate ići na zabavan događaj, uvijek je važno imati dobro društvo.

3. Napravite popis “Što je dobro za mene”

Uvijek čujete – ne možete voljeti nekoga ukoliko prvo ne naučite voljeti sebe.

No, kako bi uistinu voljeli sebe ponekad morate spoznati svu ljubav koja vas okružuje.

Kada se osjećam deprimirano uronim u sebe, razmotrim stvari, a zatim napravim popis.

Nakon što to vidite na papiru i prihvatite svu pozitivnost u vašem životu, puno će vam biti lakše voljeti sebe.




4. Znajte da je vaše tijelo voljena posuda

Kada se prema svom tijelu odnosite kao prema posudi ljubavi, povećat ćete svoju ljubav prema sebi, ali i svoju energiju.

Pazite što stavljate u svoje tijelo, ne samo zato što želite izgledati dobro, već i zato što se želite osjećati dobro.

Hranite svoje tijelo namirnicama bogatim hranjivim tvarima i ljubav će vam izvirati iz svake pore.

5. Očistite svoj ormar

To može imati veće terapeutsko djelovanje nego što u početku mislite.

Čišćenje ormara će pozitivno utjecati na vaš um.

Kada se oslobodite starih stvari, napravit ćete mjesta za nove stvari koje dolaze u vaš život!

Rješavajući se odjeće, obuće, nakita i drugih stvari koje vas podsjećaju na određeno vrijeme u vašem životu koje vas povezuje s negativnim vibracijama – čistite vaš um.

Nemojte se vezati za ono što se već dogodilo; znajte da ono najbolje tek dolazi.

6. Nema više uspoređivanja

Svi smo to činili. Pregledavali smo društvene mreže kako bi vidjeli naše omiljene medijske ličnosti u raznim situacijama.

Znam da je teško gledati sve te pozitivne slike na Internetu ili čak u svom životu i znam da svatko ima loših dana.

Sljedeći put kada želite pregledavati internet kako bi pronašli razlog da se osjećate loše, ne zaboravite da ste savršeni upravo onakvi kakvi jeste.

Ukoliko zadržavate obrazac uspoređivanja, stavljate fokus na negativne stvari, a zapravo imate toliko toga na čemu možete biti zahvalni.

7. Istražite duhovnost

Vjera je temelj ljubavi prema sebi, bez obzira u što vjerujete.

Vjerujući u nešto otvarate svoju dušu ljepoti vjere i povjerenja.

To gradi vašu intuiciju i pomaže vam da donesete odluke na temelju ispravnog osjećaja.

Kada istražite svoju duhovnost također ćete naučiti neke stvari o sebi i te nove misli, osjećaji, strasti i sirove emocije, dovest će vas do toga da više cijenite sebe i svoju autentičnost.

8. Radite nešto što vam dobro ide

Ako to nije nešto što podiže samopouzdanje, onda ne znam što jest!

Samopoštovanje i ljubav prema sebi često idu ruku pod ruku, a sudjelovanje u hobijima u kojima ste dobri – ne samo da će pojačati vaše endorfine, već će izvući najbolju verziju vas.

Ako volite kuhati, kuhajte! Ako volite trčati, zgrabite tenisice i trčite.




9. Pronađite svoje sretno mjesto

Pronađite mjesto na kojem možete jednostavno – biti.

To znači da možete mirno sjediti i prigrliti sadašnji trenutak.

Ne razmišljati o poslu ili o neplaćenim računima, vi dugujete to sretno mjesto sebi.

Ljubav prema sebi znači povezati se sobom, a jedan od najlakših načina na koji to možete učiniti je stvaranje vašeg sretnog mjesta.

10. Izgradite svoj stav opuštanja

Kada se neprestano držite stvari iz prošlosti, opterećujete svoju dušu.

Što više blokada uklonimo, to više možemo istinski doživjeti ljubav prema sebi.

Iako možemo misliti da se na taj način štitimo od boli, to nas zapravo samo udaljava od postizanja optimalnog prihvaćanja sebe i naše ljubavi prema sebi.

Izvor: mindbodygreen

Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 25.01.2016.
Slijedeća objavaKako pronaći osobnu sreću u bjesomučnom tempu suvremenog života
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.