Sreća je ono što čovjek traži, ali zašto se čini da neki od nas uživaju nesreći?




Prema Davidu Sack – u, iz Medicinskog zavoda za ovisnosti: “Sreća je komplicirana. Neki ljudi pronalaze sreću čak i u izazovnim situacijama, dok su neki nesretni, unatoč svemu što imaju.”

Eduardo Andrade i Joel B. Cohen proveli su studiju, analizirajući zašto ljudi uživaju u horor filmovima. Studija je pokazala da su neki ljudi sretni kada su nesretni.

Istraživači su otkrili kako je ta skupina ljudi u mogućnosti osjećati i pozitivne i negativne emocije u isto vrijeme. Kada uživaju u olakšanju koje dolazi nakon uklanjanja prijetnje, također uživaju i biti prestrašeni.

10 znakova koji pokazuju da uživate u nezadovoljstvu (prema psiholozima)

1. Ne možete uživati u uspjehu

Nemate osjećaj postignuća nakon ostvarenja vaših ciljeva. Kada postignete svoje ciljeve, uživanje ne traje jako dugo.

2. Pronalazite razloge zbog kojih možete biti nesretni

Nemate nekih velikih problema u životu. Dobili ste novi posao, preselili u novu kuću i pronašli divnog partnera. Evo kako vaš razgovor s njim izgleda u subotu navečer:

“Ne mogu vjerovati kako mi je bilo loše na prošlom poslu. Nikada nisam dobila priznanje koje sam zaslužila. Baš sam tužna radi toga.”

Ukratko, pronaći ćete razloge da budete nesretni, čak i kada sve u životu ide dobro.

3. Natječete se kako bi vidjeli kome je najteže

Kada raspravljate s prijateljima i kolegama, fokusirate se na negativne stvari, kao da želite dokazati svojim prijateljima da je vama najgore.

“Radili ste 10 sati jučer, ali ja sam radila 11” ili “To je grubo, ali trebaš čuti kako je meni bilo.”

4. Teško prelazite preko nekih stvari

Netko vam je izrekao ružnu primjedbu i vi ne možete prijeći preko toga. To remeti vaš duševni mir do točke da utječe na vaš san.

5. Osjećate se nemoćno

Osjećate da ste zarobljeni u svojim osjećajima i da bez obzira koliko se trudili, ne možete se osloboditi.

Osjećate kao da vas vaši osjećaji kontroliraju umjesto da vi kontrolirate njih.

6. Izigravate žrtvu

Uvijek se osjećate kao žrtva okolnosti. Mislite da drugi ljudi ili situacije uzrokuju vašu nesreću, umjesto da mislite:

“Možda se ovako osjećam zbog nekih izbora koje sam sama donijela u prošlosti.”

7. Imate odnose koji vas ne ispunjavaju

Možda ste zaglavili u odnosima koji vas ne ispunjavaju ili u tipu odnosa „ljubav – mržnja“.

Osjećate kao da ne možete izaći iz tih odnosa i uvijek završite uključeni u takve otrovne vrste odnosa.

8. Upuštate se u ovisničko ponašanje

Pribjegavate alkoholu ili drogama jer se ne možete drugačije nositi s boli ili pribjegavate prejedanju kako bi pobjegli iz situacije koja vas muči.




9. Ne brinete se o sebi

Vi ne marite za sebe.

Ne jedete zdravu hranu, ne vježbate, ne radite zabavne aktivnosti (kao što je izlazak s prijateljima) ili nemate pravilan ritam spavanja.

10. Stalno ste nezadovoljni

Osjećate da nezadovoljstvo u vašem životu nikad neće prestati.

Čak i ako sve u životu ide glatko, tu je stalan osjećaj nezadovoljstva koji se zadržava.

Zaključak

Dakle, što možete učiniti ako ustanovite da imate neke od ovih znakova?

Prepoznavanje je prvi korak. Psiholozi kažu da moramo prihvatiti tko smo kako bi se mogli promijeniti. Dokle god u potpunosti ne prepoznajemo i ne prihvaćamo naš trenutni status, nećemo se moći uputiti u pozitivnom smjeru.

Sljedeći korak je rečenica: “Mislim da mogu”!

Kada uklonimo negativne misli i unesemo pozitivnost u naš um, promjene mogu započeti.

Još danas donesite odluku i učinite izbor.

Izvor: lifehack

Prethodna objavaUnutrašnje dijete
Slijedeća objavaIma plaću samo 2000 kn, i govori da može pristojno živjeti: Djevojka otkriva kako!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.