Designed by Freepik

Miran um = osnova zdravlja

Meditacija je najbolji način za upoznavanje uma i njegovo umirenje, te dublje poniranje u sebe. Suvremena je znanost otkrila da meditacija izuzetno ljekovito djeluje na cijelo tijelo, zdravlje i sveukupnu dobrobit.

Svi nam govore meditiraj, dobro je meditirati, ali kako započeti?

Kako se uspješno nositi sa hrpom misli i emocija koje naviru sa svih strana i unatoč tome, pronaći unutarnji mir?

Ako to i uspijemo nakratko, kako se zadržati što dulje u tom stanju mira i blaženstva ?
Kako da brzo ne iskliznemo iz njega?

I da li je uopće moguće umiriti um i ostati u tom ugodnom stanju cijeli dan, unatoč izazovima?

Na ova pitanja, i mnoga druga, bit će odgovoreno na ovoj radionici. Iskustveno ćemo to sve prolaziti, a ne samo teorijski.

Jer već smo prepuni teorija i raznih informacija, ali kako kažu, više vrijedi gram iskustva nego tone pročitanih knjiga, pa ako vas je radionica privukla i osjećate da bi vam koristila, slobodno mi se pridružite u ovom zanimljivom otkrivanju unutarnjeg svijeta.

Na samoj radinoci učit ćemo kako se nositi sa mislima i emocijama na način koji nas vodi smislenom i radosnom životu. Prolazit ćemo kroz razne vježbe i nekoliko vrsta meditacije, i naučiti kako se zadržati što dulje u “Mindfulness” stanju svijesti – u svjesnosti i prisutnosti sadašnjeg trenutka, dok hodamo, jedemo i obavljamo svakodnevne zadatke, a ne samo dok meditiramo.

Preporuča se kako za totalne početnike, tako i za one koji već dugo meditiraju i žele produbiti svoju duhovnu praksu. Svatko će moći nešto dobiti za sebe, i naučiti neke praktične alate za sretniji i svjesniji život.

Voditelj radionice : Ivana Bezina – Shanti
holistički terapeut, bodyworker i energoterapeut, te voditeljica programa opuštanja i meditacije

Prijave su obavezne na br. mob. 098/ 598 696, ili putem maila: [email protected]
Cijena radionice 150 kn

https://www.facebook.com/events/169699740488186/?active_tab=about

Prethodna objavaKako znati da li smo na dobrom putu?
Slijedeća objavaDnevni Jyotish Horoskop 03.03.2018.
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.