Mentalno jaki ljudi imaju zdrave navike. Oni upravljaju svojim emocijama, mislima i ponašanjima na način koji im pruža uspjeh u životu. Pogledajte stvari koje mentalno jaki ljudi ne prakticiraju u svom životu. I vi možete primijeniti ove strategije i postati mentalno jači.

1. Ne gube vrijeme sažaljevajući sebe

Mentalno jaki ljudi ne sjede skrštenih ruku sažaljevajući sebe i jadikujući nad svojim životnim okolnostima ili jadikujući nad ponašanjima drugih ljudi prema njima. Umjesto toga, oni preuzimaju odgovornost za svoju ulogu u životu i prihvaćaju činjenicu da život nije uvijek lak i prema svima isti.

2. Ne daju svoju moć drugim ljudima

Oni ne dozvoljavaju drugim ljudima da ih kontroliraju, ne daju drugoj osobi vlast nad njima. Oni ne kažu stvari poput “Zbog mog šefa se osjećam loše”, jer oni razumiju da oni imaju kontrolu nad svojim emocijama i da oni prave izbor kako će reagirati.

3. Ne bježe od promjene

Mentalno jaki ljudi ne pokušavaju izbjeći promjene. Umjesto toga, oni prihvaćaju pozitivne promjene i spremni su biti fleksibilni. Oni razumiju da je promjena neizbježna i vjeruju u svoje sposobnosti prilagođavanja.

4. Ne gube energiju na stvari koje ne mogu kontrolirati

Nećete čuti mentalno jaku osobu da se žali zbog prometne gužve. Umjesto toga, oni se fokusiraju na ono što oni mogu kontrolirati u njihovim životima. Oni znaju da je jedino što mogu kontrolirati njihov stav.







5. Ne teže zadovoljavanju tuđih želja i zamisli

Mentalno jaki ljudi prepoznaju da ne trebaju neprestano ugađati svima. Oni se ne boje reći NE i zauzeti za svoj stav kada je to potrebno. Oni nastoje ostvariti svoje ciljeve i zauzeti se za sebe, a istovremeno biti ljubazni, fer i poštivati prava drugih ljudi.

6. Ne boje se preuzeti proračunate rizike

Oni ne uzimaju nesmotrene ili budalaste rizike, ali poduzimaju proračunate rizike. Mentalno jaki ljudi provode vrijeme vagajući rizike i koristi prije donošenja velike odluke, oni su u potpunosti upoznati s potencijalnim nedostacima prije nego što poduzmu akciju.

7. Ne razmišljaju previše o prošlosti

Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme zadržavajući se na prošlosti i želeći da stvari budu drugačije. Oni priznaju svoju prošlost i izvlače pouke i lekcije iz nje. Međutim, oni ne oživljavaju neprestano loša iskustva iz prošlosti ili maštaju o slavnim danima u budućnosti. Umjesto toga, žive u sadašnjosti i planiraju budućnost.

8. Ne prave iste greške iznova i iznova

Mentalno jaki ljudi prihvaćaju odgovornost za svoje ponašanje i uče iz svojih prethodnih grešaka. Kao rezultat toga, ne ponavljaju te greške iznova i iznova. Umjesto toga, oni nastavljaju svoj put i donose bolje odluke u budućnosti.

9. Ne zavide drugim ljudima na njihovom uspjehu

Mentalno jaki ljudi mogu cijeniti i poštivati uspjehe drugih ljudi u životu. Oni ne osjećaju ljubomoru ili se osjećaju prevarenim kada ih netko drugi nadmaši. Umjesto toga, oni priznaju da uspjeh dolazi napornim radom, a spremni su naporno raditi na svojim šansama za uspjeh.

10. Ne odustaju nakon prvog neuspjeha

Mentalno jaki ljudi ne vide neuspjeh kao razlog da se odreknu svoj cilja. Umjesto toga, oni koriste neuspjeh kao priliku da razvoj i poboljšanja. Spremni su pokušavati sve dok ne ostvare svoj san.

11. Ne boje se provoditi vrijeme u samoći

Mentalno jaki ljudi mogu tolerirati da budu sami i ne boje se tišine. Ne boje se biti sami sa svojim mislima i koriste predahe da budu produktivni. Oni uživaju u samoći.

12. Ne osjećaju da im svijet išta duguje

Mentalno jaki ljudi ne osjećaju da imaju pravo na sve stvari u životu. Nemaju mentalitet da bi se drugi trebali o njima brinuti i da im je svijet nešto dužan. Umjesto toga, oni traže prilike temeljene na vlastitim zaslugama.

13. Oni ne očekuju brze rezultate i uspjeh preko noći

Bilo da se radi na poboljšanju svog zdravlja ili dobijanju novog posla, mentalno jaki ljudi ne očekuju brze rezultate. Umjesto toga, oni usavršavaju svoje vještine i čine stvari najbolje što mogu i prihvaćaju da je za prave i velike promjene potrebno vrijeme.

Amy Morin / lifehack.org