…od 23. do 25. ožujka 2018. u Zagrebu

Trodnevna intezivna Ashtanga Yoga radionica uz vodstvo Tončija Gulišije održat će se u Zagrebu, od 23. do 25. ožujka, u Šarenom studiju u Tratinskoj 49 u Zagrebu.
Tonči Gulišija inspirativan je, nadahnjujuć i autentičan učitelj u čijoj se prisutnosti bez previše riječi, kroz praksu, događa duboko unutarnje iskustvo.

Prva dva dana dana Ashtanga Yoga vježbat će se kroz tradicionalni Mysore stil, uz asistencije učitelja. Treći dan radionice predviđen je za vođeni sat, uz brojanje na sanskrtu, u kojem će polaznici proći cijelu prvu seriju Ashtanga Yoga prakse.
Uz fizičku praksu asana, polaznici će se upoznati s pranayamom, yogijskim vježbama kontrole daha. Pranayama je ozbiljan rad s dahom, odnosno pranom (životnom silom) i njeno usmjeravanje u centralni energetski kanal. Radit će se i na načinima sjedenja, udahu/izdahu, kumbhakama (zadržavanju daha) i bandhama (energetskim bravama) unutar temeljnih pranayama.
Polaznici će iskusiti i praksu meditacije u kojoj se pažnja fokusira na točku između obrva, što je stara metoda u kojoj se spajaju dvije sile (ida i pingala, energije lijeve i desne nosnice).
Kada energija uđe u centralni kanal, mentalna aktivnost prestaje i Svijest prepoznaje svoju Beskonačnost. Osjeća se duboki mir i ispunjenost. Inače čovjek misli da je odvojen od cjeline, osjeća se usamljeno i pokušava ispuniti prazninu bilo čime izvana. To nikad nikome nije pošlo za rukom.

Nakon intenziva, svatko će biti opremljen znanjem za samostalnu praksu pranayame i meditacije.

PROGRAM INTEZIVA

Petak, 23.3.
17:00 – 20:00
17:00 -18:00 – Kako vježbati Ashtangu?
Osvještavanje svih aspekata Ashtanga yoga sustava vježbanja
18:00 – 20:00 – Mysore

Subota, 24.3.
09:00 – 11:00 Mysore
17:00 – 19:00 Pranayama i meditacija

Nedjelja, 25.3.2018.
09:00 – 10:30 – Pranayama i meditacija
10:30 – 12:30 – Vođena prva serija Ashtanga yoge s tradicionalnim brojanjem na sanskrtu

Cijena radionice: 500kn
Akontaciju od 250 kuna uplatiti do 15.3.

Prijava: Sanja Baković, 091 2550 765
Tonči Gulišija, 091 345 4654

O UČITELJU:

Tonči Gulišija prakticira yogu od 1995. godine, a podučava je 15 godina. Znanje je usvajao od Gurua, starijih Učitelja i Sadhua. Proveo je godinu dana u Indiji uranjajući duboko u praksu yoge. Prije 9 godina otvorio je Školu Ashtanga yoge u Splitu gdje podučava Ashtangu kroz Mysore stil.
Više o Tonču i Ashtanga yogi možete vidjeti na:
www.dharmakrit-ashtangayoga.com

Evo sto Tonči kaže o Mysoreu:

Polje Mysorea

U energetskom Polju Mysorea utkano je svo Znanje.
Sve što treba je biti u tom Polju i podvrgnuti se Igri.
Igra zahtijeva predanost na duge staze.
Treba vremena za Buđenje.
Izvana cijela priča može izgledati drugačije.
Oko može vidjeti samo tijelo.
Jednom kada se stupi u to Polje, osjeća se da Igra nije šala.
Polje je gusto, tiho i mudro. Polje je vatreno. Polje je živa Energija.
Polje je Inteligencija. Polje je Ljubav.
Dat će lekcije koje su ti potrebne.
Pomoći će da se upali unutarnje Svjetlo.
Pomoći će ti da sam postaneš Polje.
U energetskom polju Mysorea utkano je svo Znanje.
Om

Prethodna objavaMovement Medicine: Dance it out!
Slijedeća objava28.02. Zagreb – Iskustvena Radionica: “Napadaji Panike I Anksioznost”
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.