Svi mi ponekad imamo negativne misli. Međutim, ako radite sa Zakonom privlačnosti, ta negativna razmišljanja mogu napraviti razliku između uspješnog i neuspješnog manifestiranja.

Ovdje su sedam stvari koje treba zapamtiti sljedeći put kada imate negativne misli – razmislite o tome kako ih možete uklopiti u konkretan akcijski plan koji će vam pomoći da uništite pesimistična razmišljanja.

1. Preoblikovanje misli je moćno

“Lijepe stvari se događaju u vašem životu kada se distancirate od svih negativnih misli”. ~ Nepoznat autor

Jedan od najkorisnijih alata u vašem pozitivnom arsenalu je sposobnost preoblikovanja vaših negativnih misli u pozitivne.

Možete početi prakticirati ovu vještinu s manje negativnim mislima, na primjer: “Mislim da se nikome neću svidjeti na toj zabavi” postaje “Siguran sam da ću pronaći barem jednu osobu s kojom ću se povezati na toj zabavi.”

S vremenom, shvatit ćete da možete prevladati značajna ograničavajuća uvjerenja – “Previše sam uplašena da bih se suočila sa svima na tom razgovoru za posao” postaje “Svatko je nervozan na intervjuu za posao, ali znam da se mogu predstaviti u najboljem svjetlu.”

2. Vaš život je vaša odgovornost

“Morate preuzeti osobnu odgovornost. Ne možete promijeniti okolnosti, godišnja doba ili vjetar, ali možete promijeniti sebe “. ~ Jim Rohn

Ako se uhvatite da razmišljate negativno, gledate na sebe kao na žrtvu, podsjetite se da je vaš život pod vašom kontrolom. Vi niste zaglavljeni u nesreći, bez obzira koliko se to može činiti.

Ono što pošaljete svemiru određuje ono što ćete dobiti natrag i ako mislite da ste zaglavili, onda ćete dobiti još više znakova da ste zapeli. Sretna istina je da uvijek postoji izlaz, stoga počnite razmišljati  kako pretvoriti svoje najveće i najuzbudljivije snove u stvarnost.

3. U redu je otpustiti svoje osjećaje

“Ponekad možete povrijediti sebe više nego što vas bilo tko drugi može povrijediti samo držeći sve svoje osjećaje skrivene”. ~ Nepoznat autor

Pokušaj da budete optimistični u vrijeme kada se stvarno ne osjećate tako, može vam se obiti o glavu. Iako je zdravo posvetiti energiju i entuzijazam u borbi protiv negativnosti, ne brkajte to s potiskivanjem negativnosti. Jako važno je slobodno izraziti teške osjećaje, bilo u dnevniku ili osobno (s terapeutom ili bliskim prijateljem).

Trik je u tome da priznate negativnosti, a zatim da pronađete način za krenuti dalje  – potiskivanje čini cijelu stvar toksičnijom, što utječe na vašu podsvijest na način na koji to možda i ne očekujete.




4. Možete odbaciti negativnost

“Kako god označite svoje misli – kao smeće ili kao nešto što zaslužuje zaštitu – izgleda da to čini razliku u načinu na koji koristite te misli”. ~ Richard Petty

Istraživanje je pokazalo da ako zapisujete na papir negativne misli, a zatim ga bacite u smeće – to zapravo može utjecati na sliku o vama u roku od samo nekoliko minuta.

Nasuprot tome, nije bilo takvog poboljšanja kod sudionika studije koji su zapisali svoje negativne misli, a potom zadržali komadiće papira kod sebe.

5. Nitko nije savršen

“Nitko nije savršen, samo morate prihvatiti svoje nedostatke i naučiti voljeti sebe.” ~ Kelly Brook

Najčešći oblici negativnog razmišljanja vrte se oko nerealno visokih standarda. Sljedeći put kada se osjećate depresivno ili sumnjate u svoje sposobnosti, jer niste savršeni, sjetite se da nitko nije.

Budite uvjereni da posjedujete neke divne i jedinstvene osobine  koje bi mnogi ljudi voljeli imati. Svaki put kada se osjećate obeshrabreno, pribilježite pet stvari o vama koje mogu izvući komplimente od drugih – to će poslužiti kao podsjetnik na vaše vrijednosti.

Alternativno, samo se podsjetite na aspekte vašeg karaktera  zbog kojih se uglavnom osjećate ponosni i sretni, bez obzira na to je li ih još netko komentirao.

6. Vaša prošlost vas ne definira

“Vas ne definira vaša prošlost, vi ste spremniji zbog nje. Jači ste, iskusniji i imate veće samopouzdanje. ” ~ Joel Osteen

Prošlost igra veliku ulogu u našem oblikovanju, ali ne dopustite da zbog nje vjerujete kako ste  predodređeni za nesretan život. Naravno, možda ste suočeni s puno izazova ili čak trpite veliku bol, ali kao rezultat vi ćete biti puno jači nego što ste bili do sada.

Pokušajte očekivati najbolje iz budućnosti i znajte da ste više od vaše osobne povijesti – imate priliku preinačiti svoj osobni scenarij i živjeti život kakav zaista želite.

7. Možete uključiti prijateljski glas

“Budite dobri prema sebi.”

Konačno, može biti vrlo korisno prepoznati razliku između negativnih stvari koje kažete sebi i načina na koji drugi ljudi zapravo razgovaraju s vama. Sljedeći put kada imate negativne misli, prvo se zapitajte bi li netko kome je zaista stalo do vas rekao tako nešto.

Zatim se zapitajte što bi stvarno dobar prijatelj rekao u vašu obranu, kada bi čuo takvu negativnu procjenu. Sjetite se tog zamišljenog prijateljskog glasa onoliko često koliko vam je potrebno, eventualno on može postati i vaš vlastiti unutarnji glas.

Prethodna objavaMlad je Mjesec u Jarcu – Vrijeme je idealno da završite započeto, napravite novi plan i krenete u akciju!
Slijedeća objavaZakonom privlačnosti sredite svoj neuredan ili nepostojeći ljubavni život
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.