Designed by Freepik

Prevladavanje negativnog razmišljanja je jedna od glavnih teškoća s kojom se možete susresti pri radu sa Zakonom privlačnosti.

Uostalom, čak i ako koristite sve ove predivne alate koji će vam pomoći da mislite pozitivno i gledate prema svjetlijoj budućnosti, još uvijek se borite s beskorisnim ograničavajućim uvjerenjima iz prošlosti, a mnoga od tih uvjerenja mogu se nepozvana ušuljati  i početi remetiti sliku o boljem životu.

Srećom, postoje mnoge praktične stvari koje možete učiniti kako bi zaustavili negativne obrasce razmišljanja. Evo pet od najučinkovitijih.

1. Zaustavljanje misli

Kad primijetite da negativne misli ili slike počinju ulaziti u vaš um, pokušajte reći  sebi “Stop!”. Ako ste sami, možete to probati izreći naglas, ali to također može biti vrlo učinkovito i kada kažete samo u svojoj glavi.

Ako želite, možete koristiti i rečenice koje su jače od riječi “stop” (kao što je “Van iz moje glave!” Ili čak nešto malo više živopisnije). Za ljude koje ne pokreću toliko riječi, slike mogu biti snažnije. Klasičan primjer je svijetlo crveni stop znak koji ćete zamisliti u svom umu kada se nametljive misli počnu pojavljivati.

Tu su i neke izravnije metode zaustavljanja misli. Na primjer, možete iskušati staru taktiku prskanja lica s vodom ili možete samo promijeniti smjer vašeg razmišljanja. Neki ljudi vole brojati unazad od 100 do 1.

2. Pozitivne afirmacije

Pozitivne afirmacije se mogu koristiti na nekoliko različitih načina. One se mogu primjenjivati na isti način kao i tehnika zaustavljanja misli – drugim riječima, možete izreći afirmaciju čim osjetite da se pojavljuje negativna misao.

Na primjer, ako želite privući novog partnera pomoću Zakona privlačnosti i uhvatite sebe kako mislite da ne zaslužujete ljubav, možete reći: “Ja sam vrijedna osoba koju je lako voljeti i ostvarit ću sjajnu vezu.”

Kada svakodnevno izgovarate afirmacije one počinju oblikovati vaše mišljenje, što ih čini moćnim  alatom, čak i kada ste već u dobrom raspoloženju. Osmislite svoje afirmacije pažljivo i pokušajte se gledati u oči u ogledalu kada ih izgovarate.

3. Postavljanje granica

Ako ste jako dugo vremena živjeli s negativnim mislima, možda mislite da je nerealno očekivati da odjednom promijenite svoj pristup. U ovoj situaciji se čak i afirmacije i tehnika zaustavljanja misli mogu činiti samo kao odgoda negativnog razmišljanja za neki kasniji datum.

Ako ovo zvuči poznato, možda želite provesti nekoliko tjedana postavljajući granice kada su u pitanju negativna razmišljanja. Ideja je da se odlučite za fiksni, ograničen rok u kojem ćete dopuštati svom umu da se zabavlja s negativnim mislima, a  u svakom drugom trenutku prisilno ćete ih zaustavljati i boriti se protiv njih.

Kada ste uvjereni da ćete imati vremena baviti se ovim mislima, možda će vam se činiti manje moćne i imati će manje mogućnosti da dominiraju vašim umom. Nadalje, mnogi ljudi smatraju kako ne mogu misliti ni na što kada dođu do zakazanog vremena u kojem mogu misliti negativne misli i da im to zapravo pomaže da razbiju svoj obrazac razmišljanja.

4. Pisanje i uništavanje

Ako su vaše negativne misli povezane s određenom jakom emocijom poput straha, ljutnje ili ljubomore, pokušajte ih izraziti u pisanom obliku. Uzmite olovku i papir i izrazite svu skrivenu negativnost. Zatim možete odabrati način uništavanja tog papira, što će simbolizirati vaše opredjeljenje da krenete dalje.

Na primjer, možete ga pokidati, zgužvati u loptu, spaliti ga ili piskarati preko njega. Za one koji nisu toliko zainteresirani za izražavanje riječima, umjetnost može imati  sličan učinak. Na primjer, možete oblikovati skulpturu koja predstavlja vašu negativnost ili je možete naslikati, a zatim uništiti (ili promijeniti oblik).

Poanta ove tehnike je samo dobiti neku vrstu fizičkog prikaza svoje negativnosti tako da je možete izgnati  na neki zadovoljavajući simboličan način.

5. “Samo zato”

Također možete pokušati urazumiti sebe kada osjetite da počinjete tonuti u negativnost. Ova tehnika uključuje pronalaženje rečenice koju možete izrecitirati sebi kako bi shvatili da imate moć nad svojim tjelesnim reakcijama koja se povećava tijekom vremena.

Prakticirajte ovaj pristup tako što ćete duboko udahnuti  i reći nešto kao: “Samo zato što sam imao neke loše odnose ne znači da moram to činiti mom tijelu” ili “Samo zato što sam imao problema  u pronalaženju dobrog posla ne znači da nikad neću naći jedan u budućnosti. “

Nakon odabrane rečenice recite: “Sada se opusti” (riječ “opusti” izgovarajte s izdahom, otpuštajući napetost i negativnost).

Izvor: thelawofattraction / prijevod ATMA

ORGONSKI SET ZA OSOBNU ZAŠTITU

ORGONSKI SET

Za osobnu zaštitu

Iscrpljen si zbog stresa na poslu, bolesti ili lošeg spavanja? Muče te podzemne vode i mobilni repetitori?
Živiš li blizu baznih stanica, često koristiš mobitel, a okružen si i s drugim elektroničkim uređajima, svakako pročitaj više o orgonskim proizvodima koji učinkovito pomažu u obnavljanju i zaštiti tvoje energije.

Cijena: 245,05 kn - Kupi ovdje

Prethodna objavaŽelite li biti u pravu ili u miru?
Slijedeća objavaHoroskop za OŽUJAK – BLIZANCI i RAK
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.