Prošlih nekoliko godina rušilo je rekorde prema koncentraciji peluda u zraku pa bi bilo dobro smisliti plan za preživljavanje proljeća. Peluda je sve više zbog promjene klime, rasta temperatura svuda u svijetu, efekta  staklenika, rekordne količine padalina i masovne sadnje većinom muških biljaka. Svi ti čimbenici stvorili su oluju za alergičare.

Prvo biste trebali znati bolujete li od sezonskih alergija kako biste ih mogli preduhitriti, a zato trebate znati kako većina antialergijskih lijekova bolje djeluje ako ih uzmete prije nego što vas napadnu simptomi. To znači da će vam ih trebati manje ako ih počnete piti dovoljno rano. Lako je utvrditi jeste li alergični na nešto. Posjetite alergologa koji će napraviti brzi test.

Postoji nekoliko jednostavnih trikova kako suzbiti reakcije. Ako vam oči pate od alergija, bilo bi dobro svako jutro, kad se umivate, lagano vodom isperete kapke i oči, a potom budite zvijezda. Nosite velike sunčane naočale kako biste spriječili da vam pelud ulazi u oči i iritira ih. Naočale posebno preporučujemo dok vani puše. Pelud do očiju i lica često dolazi preko ruku pa se izbjegavajte dirati po licu prije nego što operete ruke. Možete i nositi rukavice, no to je malo drastičnije rješenje. Zatim, nosite kapu, sombrero, šešir, bilo što, samo je bitno da sprečava pelud da vam sleti na glavu. Pelud se obično zadržava u kosi pa na kraju dana, prije no što odete u krevet, kosu dobro operite šamponom, bit će vam lakše spavati. Najčešći je problem kod alergija što ljudima ometaju san, a operete li kosu, nećete donijeti pelud na jastučnicu i posteljinu pa vam neće stvarati probleme.

Neki kozmetički proizvodi poput gelova za kosu obično privlače pelud pa ih je najbolje izbjegavati u sezoni alergija. Upotrebljavajte samo šampone i sredstva koja se isperu tijekom tuširanja. Korisno bi bilo i pratiti vijesti o peludu. Na internetu se mogu pronaći kalendari s detaljnim prognozama opasnih razdoblja (www.meteo.hr pod biometeorologija op. a.) pa se za takvih dana manje krećite vani. Također, ako imate naviku vježbati vani, primjerice trčati, hodati ili voziti bicikl, u dane kada su razine peluda visoke, prebacite vježbanje u zatvoren prostor. Pelud se često nakuplja i na odjeći, a to ćete najbolje izbjeći tako da ne sušite rublje vani.

Jedina imunološka terapija koja će usporiti razvijanje alergija su injekcije i njima se kod 85 posto pacijenata postiže trajno olakšanje, no o tome trebate detaljno popričati s liječnikom ili alergologom. One djeluju tako da se pacijentu daju vrlo male količine alergena na koje je alergičan te se tako stvara imunosni odgovor tijela. Nedavno je provedeno mnogo istraživanja o alergijskim kapima. One djeluju jednako kao injekcije, no ne  brizgavaju se u ruku, nego ih kapnete ispod jezika, a to je i znatno praktičnije jer se kapi mogu uzimati kod kuće.

Tih kapi danas ima u većini europskih zemalja, no iako se u njih polaže mnogo nade, stručnjaci savjetuju da “odvažete” mane i prednosti takve terapije prije nego što se na nju odlučite. Alergije mogu pogoršati i  međudjelovanja nekih tvari iz hrane i alergena. Primjerice, ako ste alergični na sezonski pelud s drveća, ne preporučuje vam se jesti jabuke, kruške, mrkve, celer, breskve  i trešnje jer sadrže proteine s kojima pelud međudjeluje.

Prethodna objavaPašteta od boba i metvice
Slijedeća objavaTikvice i rajčice s bademima i svježim bosiljkom “Louki tamatar subjee”
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.