Naučite kako iskoristiti dar osjetljivosti kako biste podigli svoje samopouzdanje i poboljšali sve vidove vašega života. Ako ste roditelj visokoosjetljivog djeteta, tada je ova knjiga za vas nepresušan izvor korisnih informacija. Snaga osjetljivosti nudi učinkovita rješenja i savjete koji će zauvijek promijeniti vaš život – nabolje!

atma.hr – 61




Što čini čovjeka visoko osjetljivim na vanjske podražaje? Imaju li geni veze s time? Zašto visoko osjetljivi ljudi više emocionalno pate i češće obolijevaju od raznih bolesti? Zašto ih okolina ne razumije i zašto se rado povlače u samoću? Znanstvenici koji istražuju fenomen povećane osjetljivosti došli su do zanimljivih otkrića. Svatko je osjetljiv u određenoj mjeri.  No, visoko osjetljivi ljudi proživljavaju emocionalna iskustva toliko intenzivno da im ona oblikuju osobnost, posao, društveni život i prisne odnose.

Visoko osjetljivi ljudi imaju pojačano osjetilo njuha i dodira pa ne trpe nagle zvukove, jako svjetlo, tjelesne mirise ili grube tkanine. Žale se na stvari koje drugi ne opažaju ili bez teškoća podnose, a nečiji dezodorans ili mirisna svjetiljka mogu im uzrokovati glavobolju. Sve su to posljedice niskog praga tolerancije na stresne podražaje. Većina je osjetljivih ljudi introvertirana, jer ih društveni odnosi iscrpljuju.

Snažno reagiraju na zbivanja iz okoline te im treba više vremena za preradu i razvrstavanje iskustava. Nakon sat ili dva na okupljanju s puno ljudi i zvukova, povlače se u kut i ubrzo objavljuju da moraju kući. Navala osjetilnih podataka iz okoline uzrokuje im visoku potrošnju energije na razmišljanje i tjera ih da budu pasivni i reaktivni. Ne ulaze u rizik prije nego što dobro proračunaju posljedice.

Moderna tehnologija omogućila je uvid u uzrok osjetljivosti: središnji živčani sustav visoko osjetljivih ljudi podešen je tako da registrira podražaje vrlo niske frekvencije i pojačava ih u mozgu.  Možemo zamisliti njihov mozak kao vrlo jak prijamnik koji hvata sve frekvencije i programe, uključujući i one koje bi najradije izbjegao.

atma.hr – 61




Zbog toga se senzitivci često povlače u osamu da obrade primljene senzorne podatke i isključe se od daljnjih podražaja koji ih opterećuju. Istraživanja uz pomoć tehnike oslikavanja mozga otkrila su razlike između mozgova visoko osjetljivih ljudi i svih ostalih. Visoko osjetljivi ljudi duboko doživljavaju negativne životne okolnosti, teže podnose stres i zaokupljeni su događajima koji možda nisu toliko bitni ili su prestali biti bitni. To je posljedica sporijeg gašenja podražaja kod visoko osjetljivih ljudi

Dr. sc. Elaine A. Aron autorica psihološkog testa za mjerenje visoke osjetljivosti tvrdi da visoka osjetljivost nije mana, već vrsta osobnosti koja može imati svoje prednosti i nedostatke.  Utvrđeno je da je u populaciji ljudi, ali i brojnih životinjskih vrsta, stalan broj 15 do 20% visoko osjetljivih jedinki.

“Malo je vjerojatno da bi osjetljivost tako dugo opstala u ljudskom genetskom kodu kad bi vodila samo do negativnih posljedica kao što je depresija”, ističe dr. Aron. “Prizori, zvukovi i okusi intenzivniji su u visoko osjetljivih ljudi. Jedino oni vide život u HD tehnici.” Visoko osjetljivi ljudi trebali bi se čim više usredotočiti na svoje vrline, preporučuje dr. Aron. “Oni su suosjećajni prijatelji koji doista skrbe za druge; prenose ljepotu iz okoline u umjetnost; opažaju stvari koje drugima promiču. Uspiju li pronaći sigurno okruženje i zaštititi se od tuđe negativnosti, mogu procvjetati.”

U knjizi “Snaga osjetljivosti” koja je postala svjetski bestseller, dr. sc. Elaine A. Aron daje konkretne savjete kako se zaštiti i kako uživati u životu visoko osjetljive osobe.

atma.hr – 61




O autoru:

Dr. sc. Elaine N. Aron bavi se istraživanjem osjetljivosti obrade osjetilnih podražaja još od 1992. godine. Osim znanstvenih članaka, objavila je i knjige The Highly Sensitive Child, The Highly Sensitive Person in Love, The Highly Sensitive Person Workbook i The Undervalued Self. Sa suprugom Artom Aronom također je poznata po proučavanju bliskih veza. Znanstveno se usavršavala u Institutu za analitičku psihologiju u San Franciscu.

Ima privatnu psihoterapeutsku praksu, održava predavanja i profesionalne radionice. Više informacija, kao i njezin tromjesečni bilten Comfort Zone, pronaći ćete na stranici www.hsperson.com.

Elaine A. Aron: Snaga osjetljivosti

Kako prepoznati, razumjeti i iskoristiti dar visokoosjetljivosti

Naučite kako iskoristiti dar osjetljivosti kako biste podigli svoje samopouzdanje i poboljšali sve vidove vašega života. Ako ste roditelj visokoosjetljivog djeteta, tada je ova knjiga za vas nepresušan izvor korisnih informacija. Snaga osjetljivosti nudi učinkovita rješenja i savjete koji će zauvijek promijeniti vaš život – nabolje!

U ovoj ćete knjizi naći jednostavne i pouzdane testove pomoću kojih možete doznati jeste li visokoosjetljiva osoba i u čemu je vaša posebnost. Visokoosjetljivost nije mana ili nedostatak nego prednost! Uživajte konačno u svom životu!

444 stranice / dimenzije: 12,5×18,8

Cijena: 119 kn – Kupi ovdje
POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.