Kako se nedovoljno sna odražava na izgled kože i psihičko stanje jedne osobe, pokazuje najnoviji eksperiment londonskih znanstvenika




Sarah Chalmers je odlučila sudjelovati u jednom eksperimentu na londonskom sveučilištu koje istražuje san i spavanje i koji se posebno odnosio na nedostatak sna i njegov utjecaj na izgled kože.

Prije samog eksperimenta, Sarah je bila podvrgnuta ispitivanju i skeniranju kože na licu, piše Daily Mail.

Ova 46-godišnja žena za sebe smatra da izgleda znatno starije nego što to zaista jeste. Kako sama kaže, ima izražene pore na licu, tamne kolutove ispod očiju i kožu bez imalo sjaja. Povrh svega, uočila je brojne mrlje koje su joj se pojavile na bradi.

Osim toga, Sarah primjećuje da je u posljednje vrijeme uznemirena, pomalo nespretna i zaboravna, i to sve s jednim razlogom – danima spava manje od šest sati, što bi bilo dva sata manje od preporučenih osam sati sna.




Nedovoljno sna pripisuje brojnim poslovnim i kućnim obvezama ( troje djece), kao što je to slučaj s većinom žena u današnje vrijeme.

Iako je osam sati sna preporučena norma, sve je više ljudi kako u Britaniji, tako i svuda u svijetu, kojima je pet do šest sati spavanja maksimum.

“Nisam ni slutila kako samo sat vremena kraćeg spavanja može negativno utjecati na moju koncentraciju, pažnju i memoriju, ali i na izgled moje kože i imunitet”, kaže Sarah za Daily Mail.

Sarah smatra da je ovaj višednevni eksperiment u kojem je sudjelovala bio itekako poučan za nju.

“To je isto kao kada biste svoj auto danima vozili po rupama”, objašnjava dr Irshaad Ebrahim. “Što ga više vozite po rupama, to ga sve više oštećujete. Isto se događa i sa vašim tijelom kada ga konstantno lišavate sna!”




Sarah nakon 8 sati sna:

28B87FBC00000578-3085446-image-m-11_1431888343276

Sarah nakon 6 sati sna:

28AD55A500000578-3085446-image-m-12_1431888356890

 

stil.kurir.rs/dailymail.co.uk

Prethodna objavaUpoznajte terapije koje liječe uzroke, a ne simptome
Slijedeća objavaVrijeme vladavine Raka: Sretne okolnosti su sada na vašoj strani!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.