U nekim kulturama, od muškaraca se ne očekuje emocionalna ranjivost.

Njih se učilo da potiskuju svoje osjećaje, da budu čvrsti i jaki, kao da su lišeni emocija. Od djetinjstva muškarce uče da je osjećajnost samo znak slabosti. To u njima kultivira nezdrave emocionalne navike koje ih sprečavaju da se povežu s drugima na emocionalnom planu.

Intimnost je vrlo teška stvar za te muškarce.

Je li potrebno da to bude tako? Odgovor je – ne. Nikada nije kasno napraviti promjenu i biti otvoren i intiman s partnerom.

Ovdje su 14 stvari koje rade emocionalno zreli muškarci i 14 ciljeva za muškarce koji žele biti poput njih.

1. Prihvaćanje osjećaja

Ako skrivate ili suzbijate svoje prirodne osjećaje, to ne znači da ste emocionalno zreli. To ne znači da vi ne osjećate tugu ili bol, već se borite kako bi ostali mirni i ravnodušni.

Kada te emocije osjetite punim intenzitetom, možete se s njima bolje nositi. Bježeći od njih, samo produžavate svoj nemir.

2. Svjesnost štetnih obrazaca

Kad vas život stavlja u situacije koje uzburkavaju vaše emocije, možete dopustiti emocijama da teku i ponašati se u skladu s tim ili ignorirati nemir. Ako se odlučite za potonje, vi ćete se pokušati boriti sa svojim emocijama ili se distancirati od situacije.

Štetni obrasci će i dalje izbijati na površinu. Ako ste shvatili da je nemir prirodan i dopustite sebi da osjećate, imat ćete veću sposobnost upravljanja reakcijama koje pokreću životne situacije.

3. Trudite se biti emocionalno zreli

Ako ste netko tko se još uvijek bori s emocijama ili ih izbjegava, ali još uvijek čitate ovaj članak, jasno je da ste na nekoj razini otvoreni za samo-refleksiju. Ako ste se počeli pitati kako je to doživjeti emocije i osjećaje, vi postajete emocionalno zreli.

Morate imati volju izložiti se svijetu emocija i osjećaja, biti ranjivi. Umjesto da bježite od njih, neka utječu na vas i onda radite na njima.

4. Učite od starih obrazaca

Čak i kada shvatite koliko su štetni stari obrasci, ali i dalje ostajete u njima, morat će se suočiti s istim pitanjima. S druge strane, možete se spasiti tako što ćete napraviti sve što je potrebno da budete osjetljivi na emocije i osjećaje.

Ne samo da ćete dobiti emocionalnu zrelost, ljudi oko vas će također znati da ste sposobni za osjećaje. Vi ćete biti u mogućnosti povezati se s njima emocionalno, a to će učiniti čuda za vaš odnos.

5. Otvoreno komunicirajte o svojim osjećajima

Kada ste predugo pasivni, vi postižete stanje svijesti u kojem ne znate što učiniti s emocijama kada im omogućite da preplave vaš um i dušu. Možete pisati svoje osjećaje u dnevnik ili razgovarati s nekim kome vjerujete.

Neki muškarci ne mogu na ovaj način postići olakšanje. Za njih je razgovor s terapeutom bolji izbor. Komuniciranje pomaže da razumijete vaše osjećaje i nosite se s njima na pravi način.

6. Budite spremni raspraviti teška pitanja

Za nekoga tko nikada nije imao emocionalni razgovor, može biti teško odjednom se otvoriti. No, čak i tada, treba imati volje za to.

Dakle, treba početi i vježbati. Ako postoje stvari oko kojih se ne slažete s nekim, razgovarajte s poštovanjem i ne izbjegavajte tu temu.

7. Poniznost

Muškarci imaju tendenciju vjerovati da se izražavanje osjećaja može promatrati kao znak slabosti.

Naprotiv, potrebno je mnogo snage za biti ranjiv. Sve što trebate je snaga da prevladate svoj ego.

8. Zatražite vodstvo od emocionalno zrelih muškaraca

Kroz njihove formativne godine, muškarci odrastaju slušajući kako ne bi trebali pokazivati svoje osjećaje, bilo da je to na sportskom polju ili na radnom mjestu. Dakle, većina njih zadobije osjećaj da nije muževno plakati ili biti emocionalan.

Ali ako pogledate oko sebe, sigurno ćete naći nekoliko muškaraca koji su emocionalno zreli.

Možete tražiti smjernice od njih.

9. Emocionalna povezanost stvara prostor za njihove partnere

Koliko puta ste izbjegli emocionalni razgovor kada je vašem partneru to bilo potrebno? S emocionalnom zrelošću vi ćete napraviti mjesta za njih.

Bit ćete u mogućnosti uživati u emocionalnom razgovoru s njima, a oni će znati da niste emocionalno škrti.

10. Poštujte granice

Vi ćete biti dovoljno osjetljivi i nećete povrijediti ili uznemiriti nečiju privatnost.

11. Samo slušajte

Ne morate riješiti nečije emocionalne probleme.

Ne morate učiniti ništa kada netko plače ili se osjeća povrijeđen, samo osobu slušajte sa suosjećanjem i ljubavlju.

12. Izrazite, ne skrivajte

Emotivno zreli muškarci ne skrivaju se iza osjećaja kada se suočavaju s njima. Ako osjećate sram pri izražavanju svojih skrivenih osjećaja, morate raditi na tome.

Kada ste emocionalno zreli,vi znate da vas neće povrijediti netko kome poklonite svoje povjerenje, a ako se to dogodi, bit ćete dovoljno jaki da se i oporavite.

13. Pažljivost i suosjećajnost

Muškarac koji je emocionalno sazrio pokušava razumjeti tuđe osjećaje. Vi ćete morati napraviti promjene u svojoj perspektivi, tako da se možete usredotočiti na rješavanje sukoba, umjesto da uporno forsirate svoje i dokazujete kako ste u pravu.

Kada žena u vašem životu izražava osjećaje koji vas plaše, nemojte je napadati. Umjesto toga trebate biti strpljivi i puni ljubavi.

14. Emocionalna velikodušnost

Spoznaja da ste dovoljno snažni da možete ponuditi podršku, brigu i utjehu, te njegovati ljubavni odnos, znak je emocionalne zrelosti. Vi ne želite pobijediti nekoga, vi ste tu da tu osobu inspirirate.

Biti otvoren, osjećati strah, tugu ili samosvijest ne znači biti poražen i to ne bi trebalo izazvati bijes u vama. Ako ste postigli sve to, vi ste već pobjednik.

themindsjournal.com

Prethodna objavaDnevni Jyotish Horoskop 19.01.2017.
Slijedeća objava10 stvari koje treba imati na umu ako ste zaljubljeni u “luđaka” u ovom znaku :-)
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.