Vaša dnevna navika može poboljšati vaše zdravlje.  




Istraživanja su pokazala da postoji niz prednosti koje su povezane sa žvakaćim gumama.

Uvijek odaberite žvakaće gume bez šećera, jer žvakaća guma ponekad može dovesti do problema sa zubima, te može izazvati gastrointestinalne probleme, uslijed nepažljive konzumacije.

Pročitajte popis razloga u nastavku i žvačite – bez krivnje.

Smanjuje razinu tjeskobe

Testovi su pokazali da svakodnevno žvakanje žvakaće gume u trajanju od dva tjedna znatno smanjuje razinu anksioznosti.

U stvari, rečeno je da se razine anksioznosti  smanjuju gotovo odmah.

Popravlja vaše raspoloženje

Zbog toga što potiče protok krvi i sline, žvakaća guma vam pričinja zadovoljstvo.

Zajedno sa osjetilnim poticajem okusa i mirisa, žvakaća guma vam stvarno može vratiti osmjeh na lice.




Snižava razinu kortizola – “hormona stresa”

Jedna od najaktivnijih prednosti žvakanja gume za žvakanje je snižavanje razine kortizola koji je inače poznat  kao hormon stresa.

Istraživanja pokazuju da je kortizol manje prisutan u slini kada žvačete  žvakaću gumu, stoga pripremite nekoliko žvakaćih kada idući put budete polagali ispit.

Povećava budnost i protok krvi u mozgu

Žvakanje može utjecati na čak do 8 dijelova mozga i privremena poboljšanja u mozgu su nuspojava žvakanja.

Poboljšava pamćenje i raspon pažnje

Istraživanja pokazuju da oni koji žvaču žvakaću gumu imaju bolje pamćenje, te da su sposobni sjetiti se podataka 10% brže u odnosu na one koji to ne čine.

Vaš um će vam biti zahvalan!




Kao što je već spomenuto – odaberite žvakaće gume bez šećera, jer žvakaća guma ponekad može dovesti do problema sa zubima, te može izazvati gastrointestinalne probleme, uslijed nepažljive konzumacije.

Izvor: lifehack

Prethodna objavaPotentno kućno sredstvo protiv celulita: Prodire u sve slojeve kože – tajna je u pravim uljima!
Slijedeća objavaLjubavni horoskop za lipanj 2016.: Valovi ljubavi dolaze na ova dva znaka!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.