Foto: pixabay.com

Svatko želi biti okružen svojim kućnim ljubimcima, prijateljima, suncem i svježim zrakom, ali jeste li ikada razmišljali o prednostima koje donose biljke koje nas okružuju?

Uvijek govori dobro o drugima…




Prema najnovijim istraživanjima, ako živimo okruženi biljkama, možemo poprilično produžiti naš životni vijek. 8-godišnja studija, čije rezultate su analizirale Brigham i bolnica za žene i Škola javnog zdravstva Harvard TH Chan, proučavala je vezu između našeg očekivanog trajanja života i vegetacije kojom smo okruženi.

Prema rezultatima studije, žene koje žive u SAD-u i žive u području okruženom bogatom vegetacijom, imaju duži životni vijek u usporedbi s onima koje nisu okružene s mnogo vegetacije. Žene koje su živjele u područjima s puno zelenila, imaju nižu stope smrtnosti od onih koje su živjele u svojim domovima bez biljaka, a dokazano je da imaju puno bolje mentalno zdravlje.

Kako zelenilo utječe na naše zdravlje?

Postoji nekoliko komponenti koje podupiru istraživanja, a koje dokazuju da postoji veza između broja zelenih biljaka i naše smrtnosti. Ljudi koji su okruženi brojnim biljkama manje su skloni depresiji. Ljudi koji posjeduju biljke ili žive na području koje je okruženo šumama i mnogim biljkama, imaju manje izloženosti zagađenom zraku, imaju povećanu razinu fizičke aktivnosti i društveni angažman.

Ovo je prva i jedina nacionalna studija o povezanosti biljaka i zdravlja. Istraživači su ispitivali više od 100.000 žena 8 godina, od 2000. do 2008. godine, piše Organic home remedies.

Ti nisi ovo tijelo…

Peter James je također bio član istraživačke skupine, te je izvijestio da je bio prilično iznenađen kada je uvidio koliko su biljke važne i korisne za nas. I mnogi su se istraživači iznenadili kada su otkrili kako zelena područja poboljšavaju naše mentalno zdravlje.

Možete reći da ste prirodno blagoslovljeni ako živite u seoskim područjima, ali ako se nalazite u većem gradu, onda ste u skupini ljudi kojoj nedostaje vegetacije. Čak i ako živite u području gdje je vaša kuća potpuno okružena zelenilom, još uvijek trebate par biljaka o kojima morate brinuti.

Koje je biljke najbolje kupiti?

Kao što smo rekli, ne može svatko živjeti u zelenom području s mnogo biljaka i nije prirodno blagoslovljen, ali postoje neke biljke koje ne zahtijevaju puno pažnje i lake su za održavanje, tako da je lako brinuti o njima.

NASA je izvijestila da su engleski bršljan, ljiljan, zeleni ljiljan i bostonska paprat neka od najboljih prirodnih postrojenja za pročišćavanje zraka.

Uvijek govori dobro o drugima…




Jasmin i lavanda pomoći će vam da zaspete puno lakše. Također, njemački stručnjak je izvijestio da miris jasmina liječi i anksioznost!

Zaključak:

Dakle, ako želite dodati nekoliko godina svom životu, zaštiti svoje mentalno zdravlje, a imati više prirodnog zelenila u vašem životu, uživajte u šetnjama po šumi i stavite puno zelenih biljaka u svoju kuću.

ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić

69 ŽENSKO TIJELO ŽENSKA MUDROST

ŽENSKO TIJELO, ŽENSKA MUDROST

Stvaranje tjelesnog i emocionalnog zdravlja

S pravom možemo reći da je ova knjiga biblija ženskog zdravlja. Ona budi iscjeljenje, samopoštovanje i razumijevanje na najdubljim razinama i pomaže nam da se oslobodimo strahova uzrokovanih pogrešnim predodžbama.

Dr. Northrup ukazuje na istinsko iscjeljenje: povezivanje tjelesnog i duhovnog, psihe i some u skladnu cjelinu. U tome nas treba voditi unutarnji glas i mudrost tijela koju medicina, nažalost, sustavno zanemaruje.

Cijena: 165 kn - Kupi ovdje

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.