Foto: Foundry Co

Nije uvijek lako prekinuti emocionalne veze s onima koji nisu dobri za nas.

Mnogi od nas često razmišljaju o tome trebamo li se više truditi ili je li konačno vrijeme za odlazak.

39

Na mnoge načine, prekidanje veze s nekim s kim smo u nezdravoj vezi može biti slično ukidanju štetne ovisnosti. Znamo da postoji dosta razloga da okončamo to, ali dolazimo do žestokih objašnjenja kako bismo se ispričali zbog razloga zašto to ne činimo.

Kada osjećamo snažnu emocionalnu povezanost s nekim, ponekad se pokušavamo uvjeriti da smo dovoljno jaki da budemo u disfunkcionalnoj vezi i neprekidno nastojimo riješiti stvari. Mislimo da postoji snaga u tome, ali naša istinska snaga sjaji kad pronađemo hrabrosti da prekinemo emocionalne veze s ljudima čije nam emocionalno, mentalno ili fizičko ponašanje šteti.

Možemo sebi reći milijun puta da moramo “pustiti” ili čak i više, međutim te riječi neće u potpunosti imati vrijednost sve dok istinski ne poželimo pustiti i potpuno se osloboditi te veze, piše Elephant journal.

Ironično, što više radimo na tome da pustimo i odrežemo te spone, to nam se čini da su one snažnije, budući da je sva naša energija usredotočena na kretanje prema kraju, a ne na našu energiju koju koristimo za pronalaženje načina da mirno živimo u sadašnjem trenutku dok nježno planiramo bezbolnu harmoničnu budućnost.

75



Kod otpuštanja, manje se radi o pokušaju oslobođenja od uspomena iz prošlosti, a više o pronalaženju utjehe i mira u onome u čemu smo sada, čak i ako je mjesto na kojem se trenutno nalazimo pomalo burno. Zvuči kao proturječje kada se govori o miru i turbulenciji u isto vrijeme, ali to je posve moguće.

Ključ je zapamtiti da su užitak i bol dio našeg puta kao ljudskih bića, a nerealno je očekivati ​​da ćemo ploviti kroz odnose bez emocionalnog utjecaja. Kad dođemo do dopuštenja i prihvaćanja naših emocionalnih odgovora i boli koju možemo izdržati, uskoro stižemo na mjesto mira, dok se prepuštamo prirodnoj sili života u kojem sve emocije igraju značajnu ulogu.

Naše emocije su nevjerojatni učitelji – i kada ih prihvatimo, oni se pretvaraju u sjajna svjetla koja nas vode, kao i u žive signale upozorenja koja nas štite od opasnosti. Ne trebamo se bojati emocija koje pulsiraju kroz nas, one postoje za naše vlastito više dobro.

Možemo također misliti da preuzimanjem toksičnog odnosa učimo razne potrebne duševne lekcije, ali to je samo nešto u što se uvjeravamo da trebamo vjerovati, budući da postoje brojne i vitalne lekcije koje se mogu naučiti kad otpustimo ono što nam više ne služi.

Mi ćemo uvijek imati lekcije i dokle god smo svjesni kako prolazimo kroz život, bit će daleko manje vjerojatno da ćemo dobiti lekcije koja nam uzrokuju boli.

39

Da bismo prekinuli kontakt i emocionalno otpustili našu privrženost nekome, bitno je da otpustimo sve niske, vibracijski negativne emocije kojima smo podsvjesno podvrgnuti. To uključuje ljutnju ili bol koju smo doživjeli tijekom veze i bilo kakve negativne osjećaje koje osjećamo za drugu uključenu osobu.

Praštanje i samilost i za sebe i za druge, bez obzira koliko smo povrijeđeni, smanjuje našu patnju. Emocije niskih vibracija zamagljuju naše razmišljanje, a teško je razmišljati mirno i racionalno ili donositi uravnotežene odluke o našoj budućnosti dok smo puni bijesa ili zamjeranja.

Teško ćemo se se osloboditi bilo koga ili bilo čega kada postoji niz intenzivnih emocionalnih ostataka koji se zadržavaju u našim srcima i umovima. Zato moramo razotkriti i dovesti u red naše emocije kako bismo otkrili što nas izaziva da budemo magnetski privučeni nekom osobom za koju znamo da nije dobra za nas.

Meditacija je jedan od najboljih alata koji nam pomaže da bolje razumijemo svoje emocije i osjećaje. Također nam omogućava da shvatimo zašto nas privlače određeni ljudi kad nam oni uzrokuju previranja i bol u srcu. Oni koji ne žele meditirati, mogu se udobno smjestiti stolici s toplim napitkom, umirujućom glazbom, zapaliti svijeću i to će pomoći da se očisti i umiri um.

75



Prekid veze s onim osobama za koje imamo snažne osjećaje može se dogoditi u trenu, ali istina je da naši osjećaji obično neće nestati preko noći.

Emocionalno se mučimo kada razmišljamo da ne možemo pustiti nekoga jer smo slabi, tada se osjećamo još gore,  a zapravo nije istina. Ne postoji ništa krivo kada srce želi nastaviti ljubiti i to nije znak krhkosti.

Međutim, bez obzira na snagu ili slabost, iznimno je važno da se neprestano brinemo o našem emocionalnom, mentalnom i tjelesnom zdravlju i dobrobiti te da ostanemo svjesni svega onoga što se događa kada trpimo bol i patnju zbog djela druge osobe.

Priznavanje sebi da znamo da postoji problem i da je vrijeme da ga se riješimo, najveći je korak koji možemo poduzeti prema vitalnom samoodržanju.

Tada možemo poduzeti niz manjih koraka koji lagano vode do zadobivanja i održavanja unutarnjeg i vanjskog mira, sklada i sigurnosti.

39

Da bismo prošli kroz raspad bilo koje vrste, morat ćemo imati ogromnu količinu strpljenja s našim emocijama, jer nema određenog vremenskog ograničenja u kojem trebamo preboljeti neku osobu.

Iscjeljenje se događa u pravo vrijeme. Možete ga doživjeti kao nešto umirujuće, a može nas zatim pogoditi valovima koji su toliko snažni da mogu destabilizirati našu unutarnju jezgru.

Zato se moramo prisjetiti onog znanja o tome kako prevladati naše osjećaje kako bismo bili dobro pripremljeni. Sve ovo je apsolutno u redu i savršeno normalno – to ne znači da nismo sposobni za preboljeti prekid niti znači da se moramo vraćati toj osobi za kojom patimo svaki put kada osjetimo da se intenzitet diže.

Sve što trebamo učiniti jest mirno disati kroz svu bol, frustraciju, čežnju, bol i tugu i ne posvećivati previše pažnje žestini emocija koje se prolaze kroz nas. Što se više usredotočimo na naše bolne pulsirajuće emocije, to će nam biti teže otpustiti.

Dišite, otpustite, dišite i pustite. Ponovite i onda opet ponovite. Pjevanje afirmacija i mantri također može stvoriti pozitivan učinak i pomoći nam da promijenimo emocije.


Widget not in any sidebars

Emocije mogu trajati nekoliko trenutaka ili mnogo sati, a mogu trajati danima, ali uvjeravam vas da će se s vremenom smanjiti i proći. To je jednostavno razdoblje povlačenja u kojem preobražavamo naš mozak.  Tada smo u procesu stvaranja svega lijepog što će nas odvesti daleko od patnje i usmjeriti prema čistoj ljubavi i ozdravljenju.

Možda se čak možemo vratiti osobi čija energija i ponašanje štetno utječe na nas – i opet, trebali bismo pokušati ne suditi oštro sebe ako se to dogodi. Riječi koje sami kažemo mogu nas iscijeliti ili nam naštetiti pa ako ne možemo ni pomisliti na nešto brižno i utješno, možemo umjesto toga pustiti neku glazbu s blagim tekstom.

Dok smo svjesni naših misli, emocija i djelovanja – i dok vjerujemo da smo sada svjesni da je briga o sebi  imperativ – tada počinje pronalazak svijesti koja nam je potrebna da se maknemo od onih koji štetno djeluju na nas, a na kraju ćemo stići do mjesta autentične ljubavi prema sebi, sreće i mira.

ATMA – Pripremila: Suzana Prnjak

61 LOVE&ANGEL KNJIGE

AKCIJA: LOVE & ANGEL SET KNJIGA

“Srodne duše” i “Ljudi Anđeli”

"Srodne duše" - Kako naći i zadržati pravu ljubav? Iris Tarbuk, poznati spiritualni medij i duhovna savjetnica piše o spiritualnoj prirodi ljubavi u ovom i onostranom svijetu, u vječnom traženju i nalaženju srodnih duša.

“Ljudi Anđeli – Za ljude u nevolji” (+365 anđeoskih poruka za svaki dan) - Knjiga namijenjena svim ljudima koji žele promijeniti sebe i svoj život, a svijet patnje koji ih okružuje pretvoriti u život mira i zadovoljstva.

Cijena: 215kn - 196kn - Kupi ovdje

Prethodna objavaTEST: Na koji način nosite torbu? Ova navika krije uzbudljive činjenice o vašoj osobnosti!
Slijedeća objavaZnakovi da vam „Unutarnje dijete“ uništava veze (i što učiniti)
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.