Kada se izgubimo u odnosu, kada postajemo “mi” umjesto “ja”, može nam se činiti kao da je to krajnji izraz romantične ljubavi. Ali to nije uvijek znak sretno posvećenog para.




Ponekad takav nezdrav oblik vezanosti znanstvenici označavaju kao RCSE (Relationship – Contingent Self – Esteem) – poremećaj kada samopoštovanje ovisi o romantičnom odnosu. Što znači  da osjećaji vlastite vrijednosti osobe ovise o pozitivnim reakcijama te “jedne posebne osobe”.

Očekivanje da će drugi ljudi ili stvari popuniti praznine u vašem  životu, može dovesti do ovih  problema:

  • Može izazvati opsesivnu zaokupljenost vašim odnosom u kojem možete analizirati svaki iskaz i djelo i tražiti u svemu tome dublje značenje. A zašto ne? Ako vaš osjećaj sebe ovisi o vašoj vezi, vi postajete ekstra oprezni u svojim pokušajima da ga održite na životu.
  • Može vas učiniti pretjerano osjetljivim  na svaki negativan događaj u vezi, bez obzira na uzrok, a velika je vjerojatnost da ćete kao rezultat toga doživjeti probleme kao što su stres, tjeskoba i depresija. Iz studije Sveučilišta Houston iz 2008. godine  istraživači su usporedili ovu sklonost s pramcem broda.  Čak i najmanji valovi mogu djelovati kao smrtonosni valovi.
  • Može vas učiniti defenzivnima, umjesto da kritike i probleme smatrate stvarima iz kojih možete nešto naučiti.  Kao rezultat toga, vi i vaš odnos prestajete rasti, što dodatno snižava samopouzdanje.
  • Kada se ova sklonost upari s ljubomorom, što je vrlo često, istraživanja pokazuju da se može povećati sklonost alkoholu zbog toga što se ne možete nositi s neugodnim osjećajima – i tu se stvara  rizik od alkoholizma.
  • Može oštetiti vašu sposobnost viđenja vas odvojeno od odnosa, što može dovesti do emocionalne devastacije ako ili kada odnos završi.
  • Može uzrokovati da svoje potrebe ili želje ostavite po strani kako bi zadovoljili sve partnerove želje. Paradoksalno, to također može uzrokovati da zaboravite potrebe druge osobe zbog fokusiranja na hranjenje vlastitog samopoštovanja.



Povrjeđivanje onoga što volite

Zašto neki ljudi razviju takav poremećaj a drugi ljudi ne? Ne postoji niti jedan razlog, ali znanstvenici vjeruju da bi moglo imati veze s tri osnovne potrebe koje zajedno pomažu osigurati samopoštovanje:

  •    Neovisnost – osjećaj da sami usmjeravate svoje ponašanje;
  •    Kompetencija  – osjećaj učinkovitosti u onome što radite; i
  •    Povezanost – osjećaj pripadnosti i privrženosti

Kada se ispunite ove potrebe, možete stvarati autentičnu intimnost s drugima. Međutim, kada je to osujećeno, tražite druge izvore, kao što je romantična veza, da ih omogućite.

Ironija je u tome da ćete završiti tako što ćete tako teško raditi da iscijedite vrjednovanje  iz odnosa da ćete povjređivati i sebe i odnos. Možda govorite sebi da ste jednostavno duboko predani svom partneru – i zapravo jeste, ali istraživanje pokazuje da je to vrsta predanosti koja ne promiče sreću, zadovoljstvo ili istinsku intimnost.

Čak i kada oba partnera u vezi imaju visoku razinu RCSE, rezultat nije pozitivan. Oboje se osjećaju jako predani odnosu, ali nisu jako ni zadovoljni, ni bliski, potvrdila je studija. Umjesto toga, oni se drže jedan drugoga iz osjećaja zajedničkog očaja.




Prema zdravoj bliskosti

Oslobađanje od RCSE – a i ulaženje u zdraviji oblik predanosti počinje priznavanjem njegovog postojanja.

Razmislite o ovim pitanjima:

  • Ako bi vaš odnos naglo završio, kako bi to utjecalo na vaše mišljenje o sebi?
  • Osjećate li se manje važno kada niste u vezi?
  • Tražite li uvijek znakove odbacivanja?
  • Ako postoji problem u vašoj vezi, guši li on sve ostale izvore radosti u vašem životu?
  • Osjećate li kao da nikada ne možete dobiti dovoljno ohrabrenja i bliskosti s partnerom?

Ako stalno tražite od drugih potvrdu vaše vrijednosti, vrijeme je za promjene.

Terapija može pomoći tako što se fokusira na iskrivljenja u vašem razmišljanju i pomaže vam u radu prema uspostavljanju nezavisnog identiteta iz kojeg možete ostvarivati snove, ciljeve i veze.

Na taj način, više nećete očekivati od drugih da kreiraju vašu sreću  – zvati ćete ih da je podijelite.

Izvor: psychologytoday

Prethodna objavaEvo što se događa s vašim tijelom 3 dana nakon što promijenite ili izbacite ove kozmetičke proizvode!
Slijedeća objava18 fotografija koje dokazuju da smo u opasnosti!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.