Foto: pixabay.com

atma.hr – 52




Hrane se vašim vremenom i energijom i iako mogu osvojiti vašu osobnost, uglavnom vas izmožde i umore. To su bezbrojne forme emocionalnih toksina koje možete naučiti prepoznati kao tipične uzorke ponašanja drugih osoba (i sebe) i saznati kako će takvi uzorci utjecati na vaše emocije. Ključ uspjeha je u kontroliranju prije nego li takvi uzorci počnu dominirati vašim životom i egom!

Ljubica Šaran za Matrix World

Zabilježene su riječi Budhe koje glase: „Život je putovanje, mi ne odlučujemo uvijek s kojim ćemo ljudima biti na tom putovanju.“

atma.hr – 52




Mi smo neka vrsta hodočasnika na putu kojeg zovemo život. Dok smo na tom putu, srećemo ljude koji nas dovode do samog emocionalnog ruba. Takvi ljudi su različitog izgleda i osobnosti, no najčešće ih znamo pod nazivom energetski vampiri.

Njima ne rastu očnjaci, ne pretvaraju se u šišmiše i ne piju krv. Oni nam čak mogu biti rođaci, prijatelji, supružnici, kolege, šefovi. No svima je zajednička jedna stvar; hrane se našim vremenom, energijom i ponekad čak i novcem!

Interakcija s takvim osobama nas ostavlja u stanju potpune energetske i emocionalne izmoždenosti, zajedno s mnogom drugim osjećajima koji nam se mogu pojaviti nakon njihova „hranjenja“: umor, razdražljivost, ljutnja, strah, osjećaj manje vrijednosti, beznadnosti i osjećaj da smo uhvaćeni u stupicu. Nakon njihova „napada“ mislimo da smo dosegli samo dno postojanja.

Oni mogu ozbiljno utjecati na naše emocionalno i psihičko zdravlje. Zato je važno naučiti kako ih identificirati i kako se s njima nositi.

Takvi ljudi su vrlo često; nesigurni, preplašeni ili se lako vrijeđaju. Oni se hrane na našoj emocionalnoj energiji jer u svom osobnom životu nemaju: ljubavi, pažnje, podupiranja i shvaćanja. Ispod njihove nabačene maske samopouzdanja nalaze se osobe s niskim mišljenjem o sebi, koje stalno sumnjaju u sebe i druge, ponekad čak i grižnje ili neadekvatnosti i velikog straha koji su isključivo fokusirani na sebe.

Da bi bili sigurni od takvih napada i takvih osoba morate prvo odrediti limite, koliko vam se takva osoba može približiti i koliko ćete joj dozvoliti da se vama „hrani.“

Evo nekih uobičajenih tipova emocionalnih vampira koje ćete najčešće pronaći u vašoj okolini:

Narcisoidni tip

Takva osoba treba stalnu pažnju i pohvale, ima osjećaj iznimne važnosti i u potpunosti je fokusirana na sebe. Takva osoba zna bi jako šarmantna ali u biti uopće ne mari za osjećaje i potrebe drugih ljudi. Kada narcisiodna osoba počne smatrati da mu se „drma“ pozicija ili status ili da im stvari ne idu na ruku, postaju hladne i zle.

Rješenje: Držite svoju emocionalnu distancu i ne dozvolite da vas takav tip opčini. Nemojte s takvom osobom dijeliti ništa iz svog privatnog života jer će te informacije narcisoidna osoba sigurno prije ili kasnije upotrijebiti protiv vas. Ne dozvolite sebi da postanete ovisni o mišljenju ili stavovima ovakvih osoba!

Žrtva

Ovakav tip osobe misli da je cijeli svijet protiv nje i da mu je uvijek potreban netko da ga spašava. „Žrtve“ uvijek smatraju da ga svi osporavaju i da su protiv njih. U njihovom repertoaru stoje različite zamke za neupućene; samo-sažaljevanje i rijetko se smatraju odgovornima za svoja djela. Takva osoba će gotovo uvijek misliti i djelovati u modusu: „jadan ja“ i kada mu ponudite rješenje od nje ćete prvo čuti: „Ali to nije…“ Ovakve osobe mogu biti iznimno zamarajuće s pričama o njihovoj mizeriji i jadu i često slušateljima preplave s negativnim stajalištima o nekome ili nečemu i obično nas znaju baciti u depresiju.

Rješenje: ne izigravajte psiho-terapeuta ovoj vrsti emocionalnih vampira. Ako pojačavate njihov osjećaj samo-sažaljenja nećete pomoći ni njima ni sebi. Kratko poslušajte njihove jadikovke, i preusmjerite razgovor na rješenje. Ako to ne djeluje, spriječite kontakt pogledom i izgledajte nezainteresirano. Ako ni to ne upali, ispričajte se s razlogom koji djeluje ubjedljivo i maknite se iz blizine takve osobe.

Kontrolor – „Control Freak“

Ovakva osoba ima mišljenje za sve i njihova mora biti zadnja. Kontrolori vole dominirati nad svim i svačim, smatraju da su pametniji i iskusniji od drugih. Obično imaju jako malo osjećaja što je dobro, a što loše i vrlo je rijetko zabavna i spontana. Često će vas navući na svoju priču s pitanjem: „Što nije u redu?“ Prije nego li krenete s objašnjavanjem, kontrolor će vam reći kako se trebate ponašati i što trebate uraditi, i što je najgore kako se trebate osjećati. Na koncu ćete ostati u velikoj dilemi potpuno nesigurni u sebe.

Rješenje: Budite konstruktivni i samopouzdani i iznosite jasno stajališta o vašim potrebama i vašem gledištu. Zahvalite se na savjetu takvih osoba i naglasite kako ste vi već našli rješenje. Budite sigurni u sebe i neka vas ne zabrinjava što se kontrolor neće s vama složiti ili što će vam pokušati nametnuti svoja stajališta.

atma.hr – 52




Kritičar

Ovo je osoba koja će vrlo lako pronaći manu u bilo čemu i bilo kome. Takva osoba je iznimno osuđujuća, kritična i omalovažavajuća. Kritičar omalovažava ljude oko sebe kako bi povećavao svoj ego. S takvom osobom se osjećamo potpuno neadekvatno jer nam stalno budi „crv sumnje.“

Rješenje: Morate shvatiti da ovakve osobe ukazuju na tuđe čak i najmanje greške kako bi prikrili svoje vlastite mane i pogreške. Ne dozvolite da vam takva osoba upravlja životom i načinom razmišljanja. Zahvalite im na onome što smatrate da je točno i adekvatno ali jasno dajte do znanja kada se kritike krivo upućene ili nisu u redu. Nikako se nemojte suočavati s ovakvom osobom na isti način, jer ćete kritiziranjem njihovih osobina započeti sukob iz kojeg ćete teško izaći emocionalno i energetski čitavi.

Huškač

To je osoba koja sve vidi crno ili bijelo, u njihovom rezoniranju ima jako malo ili nimalo prostora za srednji put ili rješenje. Ovakve osobe često huškaju ljude jedne protiv drugih i hrani se na njihovim ekstremnim negativnim emocijama za vrijeme sukoba. Huškači su obično emocionalno nestabilni i ljudi se oko njega obično osjećaju kao „na iglama.“

Rješenje: Ovakve se osobe hrane ljutnjom i bijesom, bez obzira što vam one rekle, ostanite mirni i pribrani! Ne reagirajte ja huškače jer oni upravo i očekuju takve reakcije i tada postanu još gori. Umjesto toga mu ne dajte manevarskog prostora za raspirivanje svađa. Jasno mu recite: „Pričat ćemo kada budeš mirniji.“ Ako nastavi insistirati na priči tjerajući „vodu na svoj mlin“ udaljite se od takve osobe kako bi izbjegli hranjenje i neugodne scene.

Velika pomoć u doticaju s ovakvim osobama je da ne dozvolite da vas uvuku u svoj način hranjenja i isisavanja energije. Nije važno kako ćete ostati pribrani i hladni prema njima, najvažnije je da ostanete pozitivni i da ne upadnete u zamku koju su vam pripremili kako bi ste se osjećali jadno i mizerno. Smijte se, zabavljajte, družite s osobama koje su vam nalik, budite jači od njih i nemojte im postati hrana. Razmislite dobro o svojim vlastitim manama, nesigurnostima, fobijama, što bolje poznate sebe manje će vam se moći „prikačiti“ emocionalni vampiri.

I na koncu jedan savjet Dalai Lame:

„Prevladajte snage negativnih emocija tako što ćete kultivirati protu-snage, kao što su ljubav ili empatija.“

Matrix world

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here