Zabrinuti ste za svoje zdravlje? Uz pomoć ovih pet testova otkrijte kakvo je stanje vašeg sluha, pluća, očiju i kako vam radi štitna žlijezda.




Štitna žlijezda

Za ovaj ispit vam je potreban običan list papira. Ispružite ruke s dlanovima okrenutima prema dolje. Neka vam netko stavi list papira preko njih. U slučaju da list papira podrhtava vjerojatno vam štitna žlijezda proizvodi previše hormona zbog čega se mišići grče i puls ubrzava.

Nakon ovog ispita, napravite još jedan.

Sjednite i prekrižite noge. Onu nogu koja je dolje ispružite i kucnite žlicom Ahilovu tetivu kako bi provjerili refleks.

Refleksi su usporeni ako štitnjača proizvodi premalo hormona.

Više: Hashimoto je izlječiv 100%




Pluća

Najlakši način za ispitivanje rada pluća je dvominutni žustri hod ili penjanje uz stepenice dok s nekim razgovarate.

Kad vježbate pluća vam brže rade.

Trebate posjetiti stručnjaka ako ostajete bez daha za vrijeme ove vježbe.

Križa

Za ovu vježbu je potrebno malo stajati.

Stanite se uspravno, a zatim se savijte u struku prema nazad koliko možete.

Ova vježba pomaže pri kontaktu kralježaka, kostiju i zglobova.

Vrijeme je za detaljniji posjet doktoru ukoliko osjetite jaku bol u leđima.

Provjerite sluh

Svima s godinama sluh polagano slabi. Za ovu vježbu su vam potrebni ručni sat na navijanje i prostorija bez buke.

Udobno se smjestite na fotelju ili kauč, jedno uho začepite prstom, a pokraj drugog stavite sat.

Osluškujte kucanje sata i lagano ga udaljavajte. Otkucaje bi trebali čuti i kada potpuno ispružite ruku.

Ponovite test s drugim uhom.




Mozak

Loša koordinacija pokreta može upućivati na početak multiple skleroze ili skori moždani udar.

Sjednite se uspravno nasuprot nekoga i očima pratite njegov prst dok ga pomiče lijevo-desno, a onda ga dotaknite i odmah potom dodirnite svoj nos.

Ako niste dotaknuli svoj nos to može biti znak neurološkog problema.

dnevno.hr

Prethodna objavaSuptilni simptomi dijabetesa
Slijedeća objavaSekvenca 4-7-8: Stavite stres pod kontrolu za samo 76 sekundi!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.