Foto: pixabay.com

52




Često sanjamo o idealnom tijelu s odgovarajućom težinom, bez imalo primjetne tjelesne masti.

Želimo imati ravan trbuh i savršene noge.

Ono što ponekad zaboravimo jest da nam je majka priroda dala elemente koji nam mogu pomoći u rješavanju ovakvih problema.

Ne moramo se podvrgnuti skupim tretmanima koji uključuju mnoge kemikalije koje nisu toliko idealne za naše tijelo, piše Top healthy life advices.

Slijedeći ovu ideju, u ovom ćemo članku predstaviti dva potencijalna sastojka koja će vam pomoći da izgubite neželjenu masnoću.

Kombiniranje limuna i chia sjemenki u shakeovima, može nam pomoći da izgubimo masnoću.

39

Limun i chia shake i njegove prednosti

Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira ga vrlo malo kalorija. Također, djeluje antivirusno.

Zbog visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se lakše eliminiraju toksini. Chia je mala sjemenka koja je prirodni antioksidans i vrlo je bogata vlaknima.

Zamislite sada prednosti koje mogu donijeti vašem tijelu ako udružite ova dva elementa. Rezultati će vas iznenaditi!

Recept:

Potrebni sastojci:

⦁ čaša i pol vode

⦁ 1 žlica meda

⦁ sok od limuna

⦁ 1 žlica Chia sjemenki

39

Postupak pripreme:

Najprije morate namočiti Chia sjemenke u vodi.

Otprilike jedan sat kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i Chia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender, ovisno o vašem ukusu.

Nakon toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu.

Prevela: Suzana Prnjak za atma.hr

27 OSHO: MOĆ LJUBAVI

OSHO: MOĆ LJUBAVI - SUŠTINA ŽIVLJENJA

Između rođenja i smrti najvažnija stvar koja se može dogoditi čovjeku jest ljubav

Zaljubljivanje je jedan od najvažnijih ljudskih događaja kroz koje prolazimo, ali o njemu nikada ne učimo u školi.

U knjizi Moć ljubavi, Osho nam pomaže da usmjerimo svoju potragu za ljubavi tako da proširimo naš pogled – pokazujući nam da ljubav ima mnogo manifestacija i ne staje sa drugom osobom. Jedna manifestacija ljubavi je meditacija, iskustvo koje mijenja život i dozvoljava cvjetanje prave ljubavi unutar pojedinca i prema drugima.

152 stranice, format: 15×23

Prethodna objavaRuska liječnica otkrila recept za masku za jačanje korijena kose
Slijedeća objavaZašto ne cvjeta orhideja? Evo što napraviti!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.