Želite li povećati fleksibilnost mišića i osloboditi tijelo od stresa i napetosti? Želite li vježbati u novouređenom prostoru na najboljim Manduka joga matovima?

ZONA Boutique Health Centar vas poziva da upišete programe ashtanga joge i Yin yang joge, koje drže certificirani joga instruktori Nino Bokan i Ivana Crnčić.

atma.hr – 45

Ashtanga joga

Riječ je o jednom od najdinamičnijih i najeksponiranijh tradicija joge čiji je cilj razvijanje snage, fleksibilnost, ali i razvoj mirnog uma. Sustav vježbi sastoji se od različitih položaja tijela – asana i disanja koje se izvode istovremeno. Kombiniranjem pokreta tijelo se zagrijava te pospješuje cirkulaciju, detoksikaciju organizma, te osnažuje tijelo i um.

Termin: utorak i četvrtak, 17:30 – 18:30 sati ili 18:40 – 19:55 sati
Cijena 300,00 kn
Mjesto: ZONA Boutique Health Centar, Ul. Florijana Andrašeca 18, Zagreb
Registracija: 01 6470 888 ili [email protected]

Yin yang joga

Sat se sastoji od kombiniranja aktivnog pokreta i pasivnog boravka u jednoj asani. Pojedini položaji zadržavaju se dulje vremena, dozvoljavajući svim strukturnim dijelovima našeg tijela adekvatan tretman. Jutarnja tjelovježba yin i yang joge dovodi tijelo u balans što je odlična priprema za radni dan.

Termin: srijeda i petak, 07:30 – 08:30 sati
Cijena 300,00 kn
Mjesto: ZONA Boutique Health Centar, Ul. Florijana Andrašeca 18, Zagreb
Registracija: 01 6470 888 ili [email protected]

Više o dobrobiti joge pogledajte u našem videu!

Veselimo se vašem dolasku,

zonaObavijesti o radionicama i programima možete pratiti putem ZONA Boutique Health Centar Facebook i Instagram profila