Kažu ljudski je griješiti, a božanski opraštati. Ali najnovije istraživanje je otkrilo da opraštanjem ljudi koji su povrijeđeni mogu zapravo poboljšati svoje zdravlje.

Naime, znanstvenici Sveučilišta Kalifornija su otkrili kako oni ljudi koji imaju više zamjerki prema ljudima i događajima iz prošlosti u prosjeku imaju viši krvni tlak.

Oni su 200 dobrovoljaca podijelili u dvije grupe, od kojih su se prvi trebali sjećati trenutaka kada su bili povrijeđeni, dok je druga grupa trebala razmišljalati više o oproštanju tih trenutaka.

Dobrovoljcima je na pet minuta bila odvučena pažnja nakon čega im se reklo da ponovno razmisle o događaju na bilo koji način koji oni izaberu. Svi su bili priključeni žicama na monitore koji su očitavali krvni tlak i otkucaje srca. Tim znanstvenika predvođen dr. Brittom Larsen su utvrdili su da oni koji se s bijesom ili ljutnjom prisjećaju događaja iz prošlosti imaju prilično povišen krvni tlak u usporedbi sa grupom koja je razmišljala o opraštanju. Isti efekt je utvrđen i kasnije nakon perioda stanke kako bi se smirili osjećaji. Kako god bilo nije bilo razlike u otkucaijima srca.

Autori su izjavili da iako je ovo malo istraživanje njihovo istraživanje, koje je objavljeno u Journal of Biobehavioural Medicines, pretpostavlja i predlaže da opraštanje može imati manju reakciju tijela na stresne događaje i da čak nudi prihvatljivu zaštitu od fizičkog srčanog udara.

Svakako, tijekom duljeg vremena visoki krvni tlak ili hipertenzija povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Oko 30% odraslih osoba u Velikoj Britaniji ima povišen krvni tlak iako mnogi toga nisu niti svjesni s obzirom da simptomi nisu tako očiti. Najrizičnije su osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, imaju afričko ili karipsko porijeklo, konzumiraju dosta soli, ne vježbaju previše, piju velike količine kave i stariji su od 65 godina. Britanski ministarstvo zdravlja (National Health Service) preporuča da sve odrasle osobe svakih 5 godina redovno mjere krvni tlak.




Izvor: dailymail.co.uk
Prenosi: savjetnikuspjeha.com

Prethodna objavaTranscendentalno znanje
Slijedeća objavaMeru – Harmonija u Domu
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.