Ako želite sačuvati dobru fizičku formu za to vam je potreban konstantan trud, naročito kad prijeđete izvjesne godine. Saznali smo kako žene uspijevaju u tome.

OGLAS 78 300×600 centriran




Održavanje velike samodiscipline i unutrašnje harmonije svakodnevni je podvig, u ime zdravlja i ljepote.

Danas smo odlučili podijeliti s vama fotografije tih žena koje su u izvrsnoj formi jer one su zaista vrijedne divljenja. Predlažemo vam da ih pogledate kako biste dobili inspiraciju za vlastite promjene na bolje.

Yolanda Hadid, 55 godina

Yolanda, majka poznate Gigi i Belle Hadid, prebrodila je mnoge teškoće. Njenu biografiju obilježilo je nekoliko bolesti, mučan razvod i teško djetinjstvo.

39

Usprkos svemu tome, Yolanda je uspjela postići harmoniju sa sobom i cijelim svijetom, prenosi uspesnazena.com.

U svojim intervjuima govori o tome kako je izdržala sve teškoće zato što je uvijek imala cilj: da svoju djecu izvede na put.

Sada, kada je konačno u tome uspjela, Yolanda uživa u životu – bavi se jahanjem, snowboardom i vježba jogu.

77





Stalno plešem, bavim se jogom, pilatesom, plivanjem.

Sharon Stone, 60 godina

„Bože, opet pitanje o tajnama… Rijetko kad imam slobodnog vremena, čak i da uživam u kadi. Koristim odlične kreme za lice i trudim se da ne zaboravim depilirati noge.

Volim se baviti sportom i smatram ga jednom od ključnih stvari za dobro zdravlje.

Stalno plešem, bavim se jogom, pilatesom, igram se sa djecom, jašem konja i često idem na plažu. U svakom slučaju, važno je uvijek biti u pokretu“ – kaže Sharon Stone.

39

„Vjerujem da, ako ostanete vjerni sebi i ne želite zlo drugima, vremenom postajete sve ljepši.“

Yasmina Rossi, 63 godine

„Moje tijelo je moj učitelj. Tvrdim da su svakodnevno trčanje i pravilna prehrana dovoljni da smršavite.

77





Nisu potrebne ni stroge dijete ni veliki fizički napori.

Slušam svoje tijelo. Povremeno mu treba da se opusti i ja mu dozvoljavam potpuni odmor: jedem sve što poželim (u granicama razuma) i prakticiram yogu.

Ukoliko ne dozvolim tijelu da se odmori, ono će me samo zaustaviti bolešću ili prehladom. Nisam to shvaćala u mladosti, ali sad slušam i poštujem svoj organizam“ – objašnjava Jasmina, mudra žena, na svom Instagramu.

Christie Brinkley, 64 godine

„U početku sam eksperimentirala s dijetama – pokušavala sam se hraniti samo sokovima ili jednom vrstom namirnica i pojela bih grejpfrut prije obroka.

39

Ništa od toga nije uspjelo. Od koristi je samo jedno: raznovrsna i uravnotežena prehrana!” – kaže Christie Brinkley u svom intervjuu.

39

Susan Lucci, 72 godine

Na pitanje o famoznoj tajni mladosti, Susan Lucci odgovara: „To je ono što već svi znamo – pravilna prehrana i vježbanje! Bavim se pilatesom već 18 godina i to je postalo moja religija.“

uspesnazena/brightside

OGLAS 78 300×600 centriran




OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.