Imali ste loš dan? Nasmijte se njemu u inat! Znanstveno je dokazano da ćete se odmah osjetiti sretnije…

Koliko god da imate godina, sigurno postoje trenuci u kojima se žalite na život, nepravdu, nesreću, zdravlje, okolnosti …

To može trajati godinama, ali morate shvatiti da kukanjem ništa nećete postići.

Na neke stvari ne možete utjecati, ali postoji lista stvari koje možete odmah početi raditi, a isplatit će vam se na duže staze, jer će popraviti ostatak vašeg života – prenosi Huffington post.

Ne tražite izgovore, recite zbogom lošim navikama!

1. Vježbajte.

Ne samo što ćete biti zdraviji, već se nećete morati mučiti s dijetama kako biste regulirali kilažu. Ako ste u mogućnosti, vježbajte ujutro, jer će to utjecati i na poboljšanje sna, bolju cirkulaciju, koncentraciju i oslobodit vas od stresa.




2. Zaboravite na izgovore “Sutra ću”, “Nemam vremena” i “Ne mogu ja to”.

To famozno sutra uglavnom nikad ne svane. Ako to zapravo ne želite napraviti ili nemate dovoljno samopouzdanja, priznajte to sebi i učinite nešto da to popravite!

3. Štedite novac.

Svakodnevna kupovina i sitnice koje vam zapravo nisu potrebne dovest će do toga da se nakon 20 godina radnog staža zapitate kako je moguće da nemate ušteđevinu. S druge strane, ako budete izdvajali određenu svotu svakog mjeseca i čuvali, za nekoliko godina ćete biti presretni zbog te odluke, naročito ako vam zatreba nešto skupo.

4. Smijte se.

Imali ste loš dan? Nasmijte se njemu u inat! Znanstveno je dokazano da ćete se odmah osjetiti sretnije!

5. Ponekad budite sebični.

Ponekad je potrebno da ignorirate sve ostale, kako biste učinili nešto važno za sebe. Naravno, treba biti i velikodušan i empatičan, ali ne smijete zaboraviti sebe.




6. Smanjite korištenje mobitela.

Vrijeme nepovratno odlazi, zato kada ste s prijateljima i obitelji, isključite ili smanjite zvuk i stavite ga u torbu. Ne dopustite da tehnologija uzme cijeli vaš život!

7. Putujte. Bilo gdje.

Ako ste u mogućnosti, putujte što češće. Ništa se ne može usporediti s osjećajem da idete u nepoznato i u susret neprocjenjivim i nesvakidašnjim iskustvima. Iskustva su puno stimulativnija od stvari.

8. Slijedite svoje snove.

Radite ono što volite i želite. U suprotnom, cijelog života ćete biti nezadovoljni i žalit ćete za svim što niste učinili, a željeli ste. Ne dozvolite da vas netko sputava na putu, ni posao, ni partner, nitko. Ako mislite da možete više, radite na tome.

stil.kurir.rs

Prethodna objavaNaš život je umjetničko djelo
Slijedeća objavaOvo trebate vidjeti: Zapanjujući izgled bića pod mikroskopom
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.