Foto: Khusen Rustamov/pixabay.com

Imate li osjećaj da bi trebali biti sretniji? Možda vaš život izgleda prilično dobro izvana, ali iznutra osjećate nelagodu i prazninu.

Evo osam razloga zašto vas ništa ne veseli, zajedno s rješenjima koja će vam pomoći da se usmjerite prema radosnom životu.

1. Nerealna koncepcija sreće

Ako imate veliki auto, ali stalno žudite za nekim boljim ili ste u ljubavnom odnosu, ali se usredotočujete na mane te osobe, moguće je da ste usvojili nečiju tuđu ideju sreće.

Rješenje: Vaše ideje vjerojatno dolaze iz filmova ili iz mašte, kada zamišljate kako je biti bogat i slavan. Međutim, „celebrity kultura„ je dizajnirana za prodaju proizvoda. Nemojte razmišljati samo o novcu, položaju i izgledu,  zapitajte se dublje što bi vas stvarno učinilo sretnijima?

2. „Još uvijek ste u srednjoj školi“

Ako imate naviku natjecati se sa susjedima ili osjećate potrebu da posjedujete neke stvari samo zato što ih vaši poznanici imaju, još uvijek razmišljate kao srednjoškolac. Prirodno je da se želite uklopiti i osjećati pripadnost, ali to također može dovesti do toga da zaglavite u osjećaju odbačenosti i manje vrijednosti, kao što se događa u srednjoj školi.

Rješenje: Pokušajte se identificirati s različitim ljudima koji su povezani s vašim ciljevima i vašim odraslim životom-onima koji se brinu više o stvaranju promjene nego o materijalnim stvarima. To će vam pomoći da se odmaknete od svoje adolescentske samokoncepcije i naučiti će vas da pronađete sreću u davanju.

3. Nedostatak dubokih veza

Ako žudite da podijelite svoje najdublje osjećaje i misli s nekim,  na Facebooku i Instagramu ste, ali se ipak osjećate nekako usamljeno, vaša nesreća vjerojatno proizlazi iz nedostatka pravih veza s drugima. Mnogi drugi ljudi osjećaju se baš kao i vi, ali čekaju da netko drugi napravi korak.

Rješenje: Izađite vani i produbite veze! Pozovite poznanike na ručak ili kavu i upoznajte ih bolje, postavljajte prava pitanja o tome što žele, do čega im je stalo. Također, možete razmotriti posjet klubovima ili grupama ljudi koji dijele vaše interese.

4. Demoni iz prošlosti

Ako imate tešku prošlost niskog samopouzdanja i uvijek se osjećate kao da morate nešto dokazati, teško je biti sretan- imate želju za priznanjem, no temeljno uvjerenje vam to ne dopušta.




Rješenje: Pogledajte odakle iz prošlosti dolazi potreba za uspjehom i ažurirajte svoja ograničavajuća uvjerenja tako da ona zapravo odražavaju pravu vrijednost i vrijednost koju ste dokazali da imate. Nakon što prihvatite da ste dovoljno dobri, vaša sposobnost za sreću će enormno porasti.

5. Emocionalni zatvor

Ukoliko mislite da je slabost pitati za pomoć, možete lako završiti preplavljeni intenzivnim emocijama. U toj situaciji, nikakvo vlasništvo ili stručna priznanja neće biti dovoljna da vas usreći, jer će vaš teret biti jednostavno pretežak.

Rješenje: Prihvatite činjenicu da kada odbijate pomoć, vi samo sebe ranjavate i podrivate svoje mentalno i fizičko zdravlje. Potražite terapeuta ili u najmanju ruku povjerite se osobi kojoj vjerujete. Kada izgradite svoju mrežu podrške, svijet bi mogao postati ugodnije i sigurnije mjesto.

6. Borba s ovisnošću

Ako radite nešto previše, bio to rad, piće, vježbanje, kockanje, jelo ili nešto drugo – riskirate da razvijete ovisnosti koje će vas sprječavati da budete istinski sretni.

Rješenje: Ovisnosti su obično zaštitni mehanizam koji vam omogućuju da regulirate neugodan osjećaj bez da ga uistinu obradite. Potražite terapeuta koji se bavi ovisničkim ponašanjem, koji vam može pomoći da razumijete kako su se ova ponašanja razvila i kako možete pronaći zdrave alternative.

7. Jurenje za srećom

Imate li uvijek osjećaj da ako postignete ili učinite samo još tu jednu stvar, onda ćete napokon biti sretni? To bi moglo biti – više novca, drugačiji dom, novi partner ili mršavije tijelo, ali bez obzira što je to, varate se ako mislite da će vam još taj jedan cilj donijeti mir. Poboljšano raspoloženje će biti samo privremeno.

Rješenje: Saznajte koja zbivanja iz prošlosti vas drže zaglavljene u nesreći. Zašto trebate vanjske faktore da bi bili sretni? Potražite načine i uložite napor kako bi naučili kako uživati u ​​jednostavnijim užicima.

8. Nemogućnost da si pružite bezuvjetnu ljubav

Na kraju, ako se ne možete gledati u ogledalu i osjetiti ljubav i prihvaćanje, nije nimalo čudno što vas ništa ne veseli.  Način na koji vidite sebe ima veliku ulogu u određivanju onoga što privlačite, a ako prakticirate negativan govor (npr. “Ja sam ružan” ili “Nikada neću biti pametan kao drugi”) onda jednostavno ne možete privući pravu sreću.

Rješenje: Najvažnija stvar koju možete učiniti je da napadnete izvor negativnosti.  Saznajte odakle vaše unutarnje rane potječu, spoznajte ih i radite na tome da ih iscijelite. Budite samilosni prema sebi, brinite se o sebi postavljajući  zdrave granice s drugima, podsjećajući se da ne morate biti savršeni- Vi samo trebate biti dovoljno dobri.

Prethodna objavaZašto smo zapravo nesretni i što Buda misli o tome
Slijedeća objavaZa ova 3 znaka astrolozi najavljuju ljubav do kraja 2016. godine!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.