Samo će jedna čaša soka od cikle dnevno biti djelotvorna u smanjenju razine krvnog tlaka, otkrivaju australski znanstvenici.

U istraživanju je sudjelovalo 15 muškaraca i 15 žena, koji su pili sok od cikle. Rezultati su pokazali da se već nakon 6 sati razina sistoličkog krvnog tlaka smanjila.

Također, rezultati istraživanja, koje je objavljeno u časopisu Nutrition Journal, su pokazali da sok od cikle ima bolji učinak na muškarce, u odnosu na žene.

“Ovo istraživanje nam pokazuje kako na prirodan način možemo u kratkom razdoblju regulirati razinu krvnog tlaka”, izjavio je prof. Leah Coles.

Stručnjaci ističu kako je cikla bogata nitratima, koji imaju odlična ljekovita svojstva.

Za smanjenje razine krvnog tlaka znanstvenici preporučuju povećan unos voća i povrća, niskomasnih mliječnih proizvoda, cjelovitih žitarica, ribe, peradi i orašastih plodova. Također trebate smanjiti unos zasićenih masnih kiselina i povećati učestalost vježbanja.

CentarZdravlja.net

Prethodna objavaLjekovita svojstva vitamina C
Slijedeća objavaEkozona predstavila novu liniju prirodnih zaslađivača
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.