1. Popijte zlatno mlijeko. Ili u 1 čašu vrućeg mlijeka dodajte žlicu meda i 1 čajnu žličicu metvice. Može i sitno mljevena nana, u prahu ili jaki čaj od metvice.

2. Operite navečer stopala vrućom vodom. Ovo smiruje živčani sustav i poboljšava san. Isto tako djeluje i topao tuš.

3. Namažite eteričnim uljem lavande svoje sljepoočnice. Vrlo učinkovito!

4. Pustite čašu! Kliknite ovdje kako biste saznali što to znači.

5. Stavite oklagiju (lazanjur) na pod, pa je sjedeći na stolici kotrljajte tabanima, tako da najviše masirate srednji dio tabana, 3-5 minuta.

6. Udišite valerijanu pred spavanje, ili pijte kapi valerijane 3 x dnevno, zadnji put navečer, pred spavanje.

7. Pored kreveta držite kore od naranče, njihova aromatična ulja će vam pomoći da zaspite.

8. Napravite duguljasti jastuk i napunite ga heljdom. Lezite tako da na njega sjedne vaš vrat. Lagano pomičite glavu desno – lijevo, da se vrat trlja o jastuk. Zaspati ćete vrlo brzo!

Ili jednostavno primijenite masaže koje vam donosimo na slijedećoj stranici. Kliknite niže na broj 2…




1
2
Prethodna objavaJe li Einsteinov mozak bio drugačiji od onog kod nas, ‘običnih’ ljudi?
Slijedeća objavaDnevni Jyotish Horoskop za 22.09.2014.
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.