Foto: pixabay.com

Četrdesete su razdoblje kada je vjerojatnije da ćete doživjeti neke fizičke, psihološke i emocionalne promjene.

OGLAS 78 300×600 centriran




U vašem se tijelu pojavljuju određeni znakovi starenja kao što su povećani stres, navale vrućine i smanjena memorija.

Već dugi niz godina eterično ulje muškatne kadulje je korišteno za ublažavanje neugodnih simptoma koji se javljaju kao posljedica menopauze, prenosi Top healthy life advices.

Dakle, ako ste žena iznad 40 godina, na pravom ste mjestu jer danas predstavljamo 8 prednosti eteričnog ulja kadulje (žalfije – Salvia officinalis) i savjetujemo kako upotrijebiti to ulje.

Uravnoteživanje hormona

Kadulja je poznata je kao prirodni fitoestrogen i igra bitnu ulogu u reguliranju razine estrogena i promicanju zdravlja maternice.

Kako starimo, izloženi smo povećanom riziku od raka, stoga je od najveće važnosti zadržati maternicu zdravom kako bi se smanjio rizik od raka maternice i jajnika.

39

Visoka razina estrogena može uzrokovati različite zdravstvene probleme kao što su neplodnost, policistični jajnici i karcinom na bazi estrogena. Dijeta bogata estrogenom može imati veliki utjecaj na to. Korištenjem ovog eteričnog ulja moći ćete zadržati razinu estrogena na optimalnoj razini.

Istraživanje iz 2004. godine pokazuje da ovo ulje može djelovati kao prirodni lijek za depresiju i ima sposobnost snižavanja razine kortizola do 36%. Kako biste uravnotežili hormone i raspoloženje, trebali biste otvoriti bočicu muškatne kadulje i inhalirati se.

Ublažava menstruacijsku bol

Kadulja ima sposobnost ublažavanja simptoma PMS-a, promjena raspoloženja, grčeva, nadutosti, te smanjuje žudnju za hranom. Može djelovati antispazmatično i smanjiti učestalost grčeva i kontrakcija koje se javljaju u maternici. Može ublažiti bol u trbuhu i glavobolju.

Sveučilište Oxford Brooks provelo je studiju koja je pokazala da ulje kadulje u aromaterapiji može smanjiti tjelesnu bol, anksioznost i strah kod žena tijekom porođaja. Kako bi se ublažila menstrualni bol, trebali biste razrijediti 4 kapi muškatne kadulje u kokosovom ulju ili u ulju jojobe i primijeniti ovu smjesu na problematično područje.

77





Sprječava infekciju

Istraživanje iz 2015. pokazalo je da ovo eterično ulje može djelotvorno liječiti rane i kožne infekcije kada se primjenjuje lokalno. Posjeduje moćna antiseptička i antimikrobna svojstva i može ukloniti bakterije.

Međutim, ne biste trebali previše je primjenivati na otvorenim ranama. Preporučujemo vam da koristite samo 5 kapi.

Oslobađa od stresa

Stres u četrdesetim godinama je vrlo uobičajen, bez obzira uzrokuje li ga posao ili obiteljski problemi. Kadulja može poboljšati mentalnu postojanost i samopouzdanje, te smanjiti strah i tjeskobu.

Može se koristiti i za liječenje depresije. Trebate kombinirati 6 kapi s 2 kapi narančinog ulja ili tamjanovog ulja.

OGLAS 78 300×600 centriran




Poboljšava kožu

Kadulja sadrži linalil acetat, prirodni fitokemijski spoj koji može smanjiti osip i upalu, spriječiti akne i suhu kožu, te regulirati proizvodnju sebuma.

Kako biste smanjili bore i hidratizirali kožu, ovo ulje možete koristiti kao hidratantno sredstvo za kožu. Jednostavno pomiješajte jednake količine ulja muškatne kadulje s uljem kokosa ili jojobe.

Potpmaže probavu i uravnotežava razinu kolesterola

S obzirom na činjenicu da može povećati izlučivanje želučanog soka i žučne kiseline, kadulja može ubrzati metabolizam i ublažiti nadutost, slabo varenje, grčeve i nelagodu u trbuhu. Također može potaknuti apsorpciju minerala, čime se potiče zdrava pokretljivost crijeva.

Liječi čireve i ublažuje zatvor. Ima moćna protuupalna i antioksidativna svojstva, te štititi kardiovaskularni sustav i smanjuje kolesterol. Trebali biste upotrijebiti vrući oblog s 5 kapi kadulje. Također možete nanijeti ulje na trbuh i nježno masirati.

Poboljšava cirkulaciju

Kadulja ubrzava metabolizam tako što dovodi više kisika u mišiće i kritične organe. Štoviše, može opustiti mozak i arterije, čime se snižava krvni tlak.

Kombinirajte 6 kapi kadulje, 6 kapi ruže geranije, 3 kapi cimeta i 12 kapi ulja mandarine. Prebacite otopinu u bočicu za prskanje, napunite je vodom i prskajte na tijelo.

39

Poboljšava san

Kadulja može izliječiti nesanicu i poboljšati kvalitetu sna zbog svoje snažne sposobnosti uravnotežavanja hormona, ublažavanja stresa i sedativnih svojstava.

Pomiješajte 10 kapi kadulje, 10 kapi ulja lavande, ½ šalice kokosovog ulja, ½ šalice pčelinjeg voska i ½ šalice maslinovog ulja u loncu s dvostrukim dnom. Dobro promiješajte, ostavite da stoji 10 minuta i prebacite u posudu.

Prevela: Suzana Prnjak za atma.hr

38 OSHO – ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

OSHO: ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

Pretvorite strah, bijes i ljubomoru u kreativnu energiju

Kako ne bi povrijedili druge, ljudi često potiskuju vlastite osjećaje i želje. To je pogrešan put. Na taj se način ljudi sve više udaljavaju od sebe samih, bivaju nezadovoljni te jednako tako šire nezadovoljstvo oko sebe.

Osho u razrješenju ove dvojbe vidi pretpostavku za čovjekov zdrav emocionalni život, nudeći u knjizi putokaz kako izaći iz tog začaranog kruga u koji roditelji i društvo uporno guraju pojedinca.

Na kraju knjige opisane su vježbe transformacije i meditacije.

Prethodna objavaNaučite pozirati i savršeno izgledajte na fotografijama: 20 savjeta korisnih ženama – i fotografima
Slijedeća objavaTrodnevni detoks – Kompletna regeneracija imunološkog sustava
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.