Naslovna Oznake Disanje

Oznaka: disanje

Uz pravilno disanje mogli bismo živjeti 140 godina u zdravlju –...

Stari jogiji rekli su jednostavno: „Dišite mirno, brinite o zdravlju svojih pluća i živjet ćete 140 godina.“ Tome možemo i ne moramo vjerovati, ali...

Vježbe protiv umora: Evo kako ćete letargiju pretvoriti u energiju!

Spavate dovoljno sati, sa zdravljem nemate nikakvih ozbiljnijih problema pa ipak se osjećate iscrpljeno? Niste usamljeni – premorenost je jedan od najčešćih razloga zbog kojih...

Stres i nedostatak koncentracije se mogu savladati lako i brzo: Dovoljno...

Ukoliko vaše tijelo na teške i nepredvidive situacije reagira panikom, ovu moćnu metodu morate isprobati! Tehnika je uspješna u 100 posto slučajeva! Osjećate veliku nervozu...

Moćna i laka tehnika putovanja u Proces prisutnosti – Više nikada...

Proces prisutnosti ishod je potrage koja je svjesno započela u arizonskoj pustinji 1996. godine. Ondje sam doživio prva tri stvarna iskustva onoga što sada...

Duboko i svjesno disanje je preduvjet za dobro zdravlje, energiju i...

Zašto je važno disati svjesno? U malim prostorima, sa određenim dozama stresa sa kojima se susrećemo gotovo svi svaki dan, još smo naučeni i...

Nikola Tesla je živio poput jogija: “OVO sam činio mnogo godina,...

Tesla je uistinu imao odlike jogija: bavio se tjelovježbom, vježbao pranajamu i meditaciju, živio je u celibatu, hranio se vegetarijanski, nije pušio i pio...

Uravnotežite se u kratkom roku naizmjeničnim nosnim disanjem – Evo tehnike!

Jedna od najpoznatijih tehnika disanja za uravnoteženje živčanog sustava je naizmjenično nosno disanje kroz lijevu i desnu nosnicu, čime se odvija pročišćavanje dva najvažnija energetska...

Buteyko metoda disanja – Dišite 24 sata isključivo preko nosa i...

Zdravo disanje treba se 24 sata odvijati isključivo preko nosa, a nikada na usta. Ako se ujutro budite suhih usta i ako hrčete, to...

Disanje je najbitnije: Vježbe disanja za svaki dan

Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da bi se osjećali zdravije, sretnije i ugodnije u svom...

Duboko disanje mijenja moždane valove – Na korak do DELTA stanja...

Što ako biste mogli promijeniti svoje stanje uma, samo promjenom disanja? Istraživanje provedeno na dubokom disanju utvrdilo je da su sudionici opušteniji i da postoji učinak...

Samo 15 minuta ovih neobičnih vježbi dnevno: Izgubite 15 cm u...

Jedna od najučinkovitijih i svjetski priznatih vježbi je sustav dišnih vježbi Body Flex. Ovaj neobičan program mršavljenja stvorila je amerikanka Greer Childers, koja je...

Nevjerovatno: Ovako otklonite glavobolju za samo 50 sekundi!

Gostujući u emisiji dr. Oza, slavni je Deepak Chopra demonstrirao vrlo jednostavnu i učinkovitu metodu otklanjanja migrenske glavobolje u manje od minute pukim kontroliranim...

Povećajte svoju energiju i zdravlje vježbama svjesnog disanja – evo kako...

Život čovjeka započinje i završava dahom. Stoga je jasno kako je disanje najvažniji životni proces ljudskog organizma. Jedan od velikih problema današnjeg čovjeka jest...

Nije potrebno bježati iz grada da pronađete mir – Svjesnost se...

Ima više tehnika disanja koje možete koristiti kako bi život učinili živopisnim i ugodnijim. Prva vježba je vrlo jednostavna. Dok udišete, govorite sebi "Udišući,...

Meditacija na dah

Prvi stupanj meditacije je zaustaviti rastresenost i učiniti svoj um jasnijim i lucidnijim. Ovo se može postići primjenom jednostavne meditacije na dah. Odaberemo tiho mjesto...

Dah – znak tvoje prisutnosti

"Ti živiš od daha, ti si proizvod daha, tvoja realizacija je kroz dah. U trenutku kada si u kontaktu s tvojim dahom, svemir se...

Umjetnost bio-energetskog disanja: savršen alat za osobni rast i transformaciju

Znamo li mi disati? Dišemo li samo s ramenima i vratnim mišićima? Koristimo li cijela pluća za disanje?  Preveo i uredio: Saša Mićanović / Matrix World Većina...

Evo zašto biste trebali naučiti jogičko disanje ili Pranayamu!

Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha. Sastoji se od niza vježbi posebno namijenjenih kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe i održavalo...

Disanje – najvažniji životni proces

Svi znamo da prosječan čovjek bez hrane može živjeti oko 3 tjedna, bez vode oko 3 dana, a bez kisika samo 3 minute. Život...

Kvadratno disanje za ujednačenje daha i pozitivne vibracije

U potrazi jednostavnog načina da smirite napetost tijekom stresnog radnog dana ovu tehniku disanja možete primjeniti bilo gdje pa i na svom radnom mjestu....

Očistite pluća dubokim disanjem

Znate li da je kapacitet vaših pluća 6 litara zraka i da ga dnevno udahnete u količini od 9000 litara? No to ne znači i...

VIDEO: Kompletno predavanje “Pranayama – jogijska tehnika kontrole prane”

Pranayama je naziv za jogijske tehnike "kontrole prane", odnosno usmjeravanja životne energije na kvalitetan i pravilan način. Često ih nazivamo „tehnikama disanja“, a značajno...

3 načina kako se izvući iz blata beznađa

Većina nas, kada se suočimo s nekim problemom, ponašamo se na sličan način. Na primjer, imamo ljubavne probleme, prekinuli smo vezu ili brak, i...

Zvučno disanje pročistit će vašu auru

Aura je naše sredstvo obrane od psihičkih utjecaja i negativnih misli drugih. Zdrava i harmonična aura privlači samo dobro a utjecaj zvuka, specifičnih riječi...

Sitali – pranayama za rashlađivanje

Sitali pranayama jedna je od rijetkih jogijskih tehnika disanja kojima se diše na usta, a „sitali“ znači svjež - hladan dah. On hladi cijeli...

Ritmično disanje za sjaj, bolju cirkulaciju mozga i pročišćavanje

Kapalabhati kriya je tehnika disanja i pročišćavanja koja dolazi iz joge, a prevodi se kao “sjaj lubanje” ili “poliranje lubanje”. U njoj dovodimo bolji...

Tehnike disanja koje će vas rashladiti pri velikim vrućinama

Jedne od drevnih jogijskih tehnika disanja (pranayama) koje hlade tijelo i unose vlagu u organizam su Sitali i Sitkari pranayama. Kada ih dišemo snižavamo...

Proces prisutnosti – Disanje i svijest sadašnjeg trenutka

Proces prisutnosti – Michael Brown Sažetak iz knjige: Proces prisutnosti ishod je potrage koja je svjesno započela u arizonskoj pustinji 1996. godine. Ondje sam doživio prva...

Sporijim i mirnijim dahom produžujemo život

Sigurno ste čuli da bića koja dišu sporije i mirnije poput slona ili kornjače, žive mnogo duže od onih kojima je dah kratak i...

Kako možemo sami sebi pomoći kad smo u stanju akutnog stresa

Najbrži i najlakši način da promijenimo svoje stanje u trenutcima akutnog stresa je da učinimo nešto sa svojim tijelom – pokrenemo se, vježbamo, prošetamo...

Dirga pranayama ili potpuno disanje

Kako bi osvjestili svoje disanje i pripremili se za neke druge tehnike disanja u tome će vam pomoći potpuno disanje ili dirga pranayama. To...

Pranayama: Jednostavna vježba koja će vas preporoditi

Pranajama: ‘pobjednički dah’ Kontinuirane obaveze, gužve u prometu te boravak u zatvorenim prostorima mogu nas učiniti napetima i izazvati tjeskobu u nama. Često sami sebi...

Želite lako prebroditi izazove? Vježbajte pobjedničko ili psihičko disanje!

Disanje koje se zove pobjedničko ili psihičko disanje govori da s njim možemo prebroditi mnoge fizičke i duhovne izazove. Ujjayi dah znači „onaj koji...

Sudarshan kriya – snaga daha za bolji život

Mnogo je tehnika iz yoge koje djeluju svaka na svoj način. Jedne od grupa tehnika koje zauzimaju važno mjesto su kriye ili tehnike pročišćavanja....
Promovirajte svoje događaje, proizvode ili usluge čitateljima portala ATMA. Za detalje kliknite OVDJE.

Dnevni Jyotish Horoskop