Naslovna Oznake Disanje

Oznaka: disanje

5 vježbi disanja protiv panike i tjeskobe

0
Vaše je disanje uvelike odraz vašeg emocionalnog stanja, no vrijedi i obratno – način na koji dišete snažno se reflektira i na vaš um...

Duboko disanje opušta, mijenja moždane valove i naš um!

0
Što ako biste mogli promijeniti svoje stanje uma, samo promjenom disanja? Duboko disanje je učinkovit način za smanjivanje moždanih valova na frekvencije u rasponu...

Uz pravilno disanje mogli bismo živjeti 140 godina u zdravlju –...

1
Stari jogiji rekli su jednostavno: „Dišite mirno, brinite o zdravlju svojih pluća i živjet ćete 140 godina.“ Tome možemo i ne moramo vjerovati, ali...

Vježbe protiv umora: Evo kako ćete letargiju pretvoriti u energiju!

0
Spavate dovoljno sati, sa zdravljem nemate nikakvih ozbiljnijih problema pa ipak se osjećate iscrpljeno? Niste usamljeni – premorenost je jedan od najčešćih razloga zbog...

Regeneracija i samoiscjeljenje: Naše stanice su konstantno gladne kisika, evo što...

0
Jedan od glavnih uzroka tjelesnih oboljenja čovjeka je manjak kisika u našim organima, a uzroci tome su mnogi, počevši od nezdravih misli koje u...

Kako prakticirati Proces Prisutnosti – Disanje i svijest sadašnjeg trenutka

1
"Svemoćna Prisutnost prebiva i u vama i strpljivo čeka da blagoslovi kvalitetu čitavog vašeg životnog iskustva. Hvala vam što sami sebi poklanjate taj prekrasan...

Disanje je najbitnije: Vježbe disanja za svaki dan

0
Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da bi se osjećali zdravije, sretnije i ugodnije u svom...

Nikola Tesla je otkrio: “OVO sam činio mnogo godina, održavajući sebe...

1
Tesla je uistinu imao odlike jogija: bavio se tjelovježbom, vježbao pranajamu i meditaciju, živio je u celibatu, hranio se vegetarijanski, nije pušio i pio...

Samo 15 minuta ovih vježbi dnevno: Izgubite 15 cm u struku...

0
Jedna od najučinkovitijih i svjetski priznatih vježbi je sustav dišnih vježbi Body Flex. Ovaj neobičan program mršavljenja stvorila je amerikanka Greer Childers, koja je...

Stres i nedostatak koncentracije se mogu savladati lako i brzo: Dovoljno...

0
Ukoliko vaše tijelo na teške i nepredvidive situacije reagira panikom, ovu moćnu metodu morate isprobati! Tehnika je uspješna u 100 posto slučajeva! Osjećate veliku nervozu...

Duboko i svjesno disanje je preduvjet za dobro zdravlje, energiju i...

0
Zašto je važno disati svjesno? U malim prostorima, sa određenim dozama stresa sa kojima se susrećemo gotovo svi svaki dan, još smo naučeni i...

Uravnotežite se u kratkom roku naizmjeničnim nosnim disanjem – Evo tehnike!

2
Jedna od najpoznatijih tehnika disanja za uravnoteženje živčanog sustava je naizmjenično nosno disanje kroz lijevu i desnu nosnicu, čime se odvija pročišćavanje dva najvažnija energetska...

Buteyko metoda disanja – Dišite 24 sata isključivo preko nosa i...

0
Zdravo disanje treba se 24 sata odvijati isključivo preko nosa, a nikada na usta. Ako se ujutro budite suhih usta i ako hrčete, to...

Nevjerovatno: Ovako otklonite glavobolju za samo 50 sekundi!

0
Gostujući u emisiji dr. Oza, slavni je Deepak Chopra demonstrirao vrlo jednostavnu i učinkovitu metodu otklanjanja migrenske glavobolje u manje od minute pukim kontroliranim...

Povećajte svoju energiju i zdravlje vježbama svjesnog disanja – evo kako...

1
Život čovjeka započinje i završava dahom. Stoga je jasno kako je disanje najvažniji životni proces ljudskog organizma. Jedan od velikih problema današnjeg čovjeka jest...

Nije potrebno bježati iz grada da pronađete mir – Svjesnost se...

1
Ima više tehnika disanja koje možete koristiti kako bi život učinili živopisnim i ugodnijim. Prva vježba je vrlo jednostavna. Dok udišete, govorite sebi "Udišući,...

Meditacija na dah

0
Prvi stupanj meditacije je zaustaviti rastresenost i učiniti svoj um jasnijim i lucidnijim. Ovo se može postići primjenom jednostavne meditacije na dah. Odaberemo tiho mjesto...

Dah – znak tvoje prisutnosti

0
"Ti živiš od daha, ti si proizvod daha, tvoja realizacija je kroz dah. U trenutku kada si u kontaktu s tvojim dahom, svemir se...

Umjetnost bio-energetskog disanja: savršen alat za osobni rast i transformaciju

0
Znamo li mi disati? Dišemo li samo s ramenima i vratnim mišićima? Koristimo li cijela pluća za disanje?  Preveo i uredio: Saša Mićanović / Matrix World Većina...

Evo zašto biste trebali naučiti jogičko disanje ili Pranayamu!

2
Jogičko disanje ili Pranayama je znanost o kontroli daha. Sastoji se od niza vježbi posebno namijenjenih kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe i održavalo...

Disanje – najvažniji životni proces

0
Svi znamo da prosječan čovjek bez hrane može živjeti oko 3 tjedna, bez vode oko 3 dana, a bez kisika samo 3 minute. Život...

Kvadratno disanje za ujednačenje daha i pozitivne vibracije

0
U potrazi jednostavnog načina da smirite napetost tijekom stresnog radnog dana ovu tehniku disanja možete primjeniti bilo gdje pa i na svom radnom mjestu....

Očistite pluća dubokim disanjem

0
Znate li da je kapacitet vaših pluća 6 litara zraka i da ga dnevno udahnete u količini od 9000 litara? No to ne znači i...

VIDEO: Kompletno predavanje “Pranayama – jogijska tehnika kontrole prane”

0
Pranayama je naziv za jogijske tehnike "kontrole prane", odnosno usmjeravanja životne energije na kvalitetan i pravilan način. Često ih nazivamo „tehnikama disanja“, a značajno...

3 načina kako se izvući iz blata beznađa

0
Većina nas, kada se suočimo s nekim problemom, ponašamo se na sličan način. Na primjer, imamo ljubavne probleme, prekinuli smo vezu ili brak, i...

Zvučno disanje pročistit će vašu auru

0
Aura je naše sredstvo obrane od psihičkih utjecaja i negativnih misli drugih. Zdrava i harmonična aura privlači samo dobro a utjecaj zvuka, specifičnih riječi...

Sitali – pranayama za rashlađivanje

1
Sitali pranayama jedna je od rijetkih jogijskih tehnika disanja kojima se diše na usta, a „sitali“ znači svjež - hladan dah. On hladi cijeli...

Ritmično disanje za sjaj, bolju cirkulaciju mozga i pročišćavanje

0
Kapalabhati kriya je tehnika disanja i pročišćavanja koja dolazi iz joge, a prevodi se kao “sjaj lubanje” ili “poliranje lubanje”. U njoj dovodimo bolji...

Tehnike disanja koje će vas rashladiti pri velikim vrućinama

1
Jedne od drevnih jogijskih tehnika disanja (pranayama) koje hlade tijelo i unose vlagu u organizam su Sitali i Sitkari pranayama. Kada ih dišemo snižavamo...

Proces prisutnosti – Disanje i svijest sadašnjeg trenutka

1
Proces prisutnosti – Michael Brown Sažetak iz knjige: Proces prisutnosti ishod je potrage koja je svjesno započela u arizonskoj pustinji 1996. godine. Ondje sam doživio prva...

Sporijim i mirnijim dahom produžujemo život

0
Sigurno ste čuli da bića koja dišu sporije i mirnije poput slona ili kornjače, žive mnogo duže od onih kojima je dah kratak i...

Kako možemo sami sebi pomoći kad smo u stanju akutnog stresa

0
Najbrži i najlakši način da promijenimo svoje stanje u trenutcima akutnog stresa je da učinimo nešto sa svojim tijelom – pokrenemo se, vježbamo, prošetamo...

Dirga pranayama ili potpuno disanje

0
Kako bi osvjestili svoje disanje i pripremili se za neke druge tehnike disanja u tome će vam pomoći potpuno disanje ili dirga pranayama. To...

Pranayama: Jednostavna vježba koja će vas preporoditi

0
Pranajama: ‘pobjednički dah’ Kontinuirane obaveze, gužve u prometu te boravak u zatvorenim prostorima mogu nas učiniti napetima i izazvati tjeskobu u nama. Često sami sebi...
203,766PratiteljaLike
19,100PratiteljaPrati
29,000PretplatnikaSubscribe
Promovirajte svoje događaje, proizvode ili usluge čitateljima portala ATMA ili gledateljima ATMA YouTube kanala. Za detalje kliknite OVDJE.

Dnevni Jyotish Horoskop